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Accueil   >  espaces  >  Ch0u007  >  [ 1er jour du Défi BIKINI ]

Blog de Ch0u007

aide blog

  		• [ 1er jour du Défi BIKINI ]
    publié le 12/06/2013 à 10:09

    Et voici les règles du jeu !

    - Zéro grignotage : 10pts/jour
    je peux le faire !

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
    ok

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
    ca c'est trop facile pour moi !!!!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
    ok, ca colle avec mes autres défis !

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts
    la petite tete que je suis va devoir y penser :)

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
    ok, promis, je vais etre plus régulière

    -Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts
    [...]

    Je vais y arriver !

    (8) commentaires


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  • Missplapla 
    publié le 12/06/2013 à 22:23
    Salut ma belle, allez go ma chérie, bosse bien.
  • aniayn 
    publié le 12/06/2013 à 22:08
    Bienvenue dans le défi !!
    Ca va le faire !!!
    Bises
  • Leiaorgana 
    publié le 12/06/2013 à 11:42
    Bonjour Marion , courage pour le Défi Bikini , je suis sûre que tu vas le réussir haut la main !!!
    Je te soutiens à cent pour cent !!!
    Bonne journée et bises !
    Edith
  • ChronoAddict 
    publié le 12/06/2013 à 11:08
    Allez zou ! c'est parti ! fingers in the nose pour toi ;) ok !
    bises

  • Wild-Honey17 
    publié le 12/06/2013 à 10:43
    Bon courage, tu vas y arriver ! :D
  • maritel1422 
    publié le 12/06/2013 à 10:13
    allez yapluka!!:))
  • BelleRebelle 
    publié le 12/06/2013 à 10:12
    gooooooooooo :)
  • severine01400 
    publié le 12/06/2013 à 10:11
    Bien sur ke tu va y arriver chou!!!! tu es motivée c le principal!!!

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