coucou, ce matin en faisant les boutiques avec une amie, on est allé au mac do se boire un café et j'ai pas craqué, LOL quel exploit, ça prouve à quel point je suis motivée.....

Parmi les nouvelles résolutions : je vais courrir ce soir, donc gym le mardi jogging le vendredi, on poura pas dire que j'y mets pas du mien.

Courage on les aura ces satanés kilos

Alors mon cours de gym c'est trés bien passé, c une association de quartier où il y a une bonne ambiance. J'ai découvert des muscles dont je ne soupçonnais même pas l'existence  , cette fatigue là c'est de la bonne fatigue, en rentrant je rêvais d'une bonne douche et d'une nuit entière de sommeil. J'ai eu la douche mais ma fille ne m'a pas laissé dormir la vilaine LOL.
Là je dois monter sur la balance, souhaitez moi bonne chance

bisous et merci à toutes de vos encouragements

je stagne un peu mais je ne me décourage pas, surtout qu'aujourd'hui c'est le début du défi de l'automne...MOTIVE, MOTIVE !!!!

Demain soir je commence la gym, j'ai fait une scéance d'essai mardi dernier et j'ai bien bougé mon "gras" LOL.

bonne journée à toutes !!!!

youpi voilà que s'achève mon deuxième jour et déjà moins 900gr ce matin...la motivation est revenue, la preuve j'ai résisté à la pizza que mon homme et ma fille ont commandé...je continue

biz

voilà ça faisais un moment que je repoussais l'écheance mais finalement je suis remontée sur la balance  oh quelle surprise j'ai repris du poids!!!!!

L'été est fini, le compartiment glace aussi, fini les exces, je m'y remet.

Dukan le retour, motivation, rentrer dans mes pantalons pour l'hiver.

 on y croit on y croit !!!!

- 800 gr ce matin, ça y est la machine est repartie, pourvu que ça dure....Bisous!!!!!!

voilà aprés la fête des mères et mes "ragnagnas" mon poids est toujours au même stade... suis un peu deg mais je désespère pas!!!!on les aura ces sacrés kg. Merci à kéké (merluches) de son soutien, et bravo pour tout ces kg perdus que tu ne dois qu'à tes efforts... Bisous à tout le monde

Salut, bon voilà la fête des mères est terminée et bien entendu g fait qlq écarts, une portion de quiche et un peu de gateau, j'ai décidé de ne pas me peser demain matin histoire de ne pas me décourager. Ce soir g seulement mangé un yaourt en espérant que ça compense un peu les écarts. J'espère que cette journée c bien passée pour tout le monde. Bisous

Voilà, j'ai fait le régime Dukan sérieusement pendant 10 semaines (presque 9 kg perdus) mais depuis un mois et demi je n'y arrive plus. J'ai commencé à reprendre du poids j'en suis à - 7 , bien sur c pas la fin du monde et c qd même bien mais je voudrais m'y remettre sérieusement. Alors si vous êtes passées par là j'attends vos encouragements. Merci d'avance et bravo pour tous les kg perdus. Bisous

Je m’appelle Patricia, 37 ans deux filles, Mélissa 4 ans et Loriane bientôt 3 mois. J'espère trouver des solutions sur ce site afin de perdre les kilos accumulés au fil des ans...bonjour à toutes et tous