salu les filles je vou ai abandonné un peu mai me revoila en forme et surtout tré motivée  g été courir ce matin g pleins d energie a depenser et g repris le regime   je ne craquerai plus même si je suis fatiguée  ou autre   a midi ça sera saumon salade pomme de terre kiwi. du coup je met mon mari au regime avec moi ça ne peut pa lui faire de mal  bon je vous laisse bisou

vendredi  enfin  c le week kend

 

dmin mon fils fait son premier tournoi d rugby    ils sont migons tou c peti rugby man d 5 ans  dmin je vais faire koa    ? fo absolument que je bouge pour ne pas craquer. et si j allais faire du roller je sais pas encore

sinon a part ça rien de special la routine j embauche tout a l heur   ça va être long jusqua ce soir mais fo faire avec

 

bon week end a toutes   et attention     FAUT RESISTER A TOUTES LES TENTATIONS

 

salut les filles 

comment  ça va    Plutot pas mal pour moi. G toujours pas craqué. Le secret c qu il faut être tout le temps occuper de façon a ne pas penser a manger.

et je peut vous dire  qu avec un fils de 5 ans terrible g pas le temps d m ennuyer.  Demain j vais aller courir   voila je vous laisse bisou

coucou  les filles

2èm jour d regime et ça va    g la forme  et je suis super motivée   aujourdhui on a été a mac do et g pas craqué  g pris just une salade. il y avait des pub partout autour de nous partout sur les murs de mac do    sundae au citron  ( j adore trop)   flan  (je pourrais en manger tou les jours)   tou pour me  tenter     et bien non g gagné    g pas succombé a la tentation   

bisous a toute 

coucou  les filles

2èm jour d regime et ça va    g la forme  et je suis super motivée   aujourdhui on a été a mac do et g pas craqué  g pris just une salade. il y avait des pub partout autour de nous partout sur les murs de mac do    sundae au citron  ( j adore trop)   flan  (je pourrais en manger tou les jours)   tou pour me  tenter     et bien non g gagné    g pas succombé a la tentation   

bisous a toute 

salu les filles j etais parti avec d bonnes intentions mais des soucis de la vie on fait que je n ai ni été courir et ni respecté mon regime g pa abandonné   je sui une fille courageuse et pleine d volontés   voila   

Je m’appelle...sophia je m trouve un peu trop ronde ce que j veux c perdre du poids g commencé a courir 3 fois par semaine un petit quart d heure je pèse 85 kg et atteindre 55 kg