ce soir séance de gym danse à la maison 

et je continue de manger équilibrés (des fruits et des légumes)

2m1 soir ce sera piscine

Ce soir, je suis allé faire du vélo avec une copine ca nous a fait du bien. Ca fait du bien de profiter un peu du beau temps pour faire du sport en plein air !!!

j'ai acheté il y a quelques jours un draineur afin de me forcé a boire plus d'eau (a boire mes 1,5 litres d'eau par jour) et afin d'aider mon organisme a bruler des graisses .

Là, je fais une cure de 15 jours tout en continuant de manger équilibré (j'ai commencé il y a 2 jours).

je compte manger également plus de légumes et plus de fruits afin d'avoir des vitamines et ne pas avoir trop de carence.

et je continue toujours le sport

et on verra bien ce que ca va donner !!!

le beau temps arrive et cela me donne envie de reprendre le régime. Certes le sport m'empéche de grossir, mais j'ai vraiment besoin de mincir, d'affiner ma silouette pour cet été alors je vais m'y remettre tout doucement et on vérra bien ce que ca donne !!!

bon je n'ai plus beaucoup le temps en ce moment de venir sur le site, mettre mon blog à jour ni partager des discussions sur les groupes, les forum,...

Mais je vais mieux, je ne suis plus démoralisé !!!

bien sûr je ne me suis pas pesée depuis un moment mais en ce moment je relativise !!!

je fais beaucoup de sport mais je mange normalement en faisant attention (pas de régime) et je me sens bien pour le moment : je fais du sport tous les soirs ou presque mais je ne me prive pas trop (enfin je ne grignotte pas et j'évite tout ce qui est chocolat a part le chocolat noir que je m'autorise de temps en temps) mais je me fais plaisir quand même.

ce soir je suis allé à la piscine, j'y suis resté environ 1 heure et j'ai fait plus de 50 longueur !!!! ca m'a fait du bien !!!!!

dimanche après-midi, avec le beau temps, j'ai fait 1h45 de vélo avec mon chéri ca nous a fait du bien !!! Vivement que les beaux jours reviennement pour pouvoir faire plus de sport en plein air !!!

la semaine dernière, j'ai aussi essayer de faire du sport devant un DVD de Gym danse que j'ai acheté a décathlon, j'ai trouvé que c'était bien car pour une fois, c'était accessible aux débutants mais j'ai quand même eu des courbatures le lendemain !!! (la preuve que ca fonctionne)

et entre deux, je continue a aller au club de muscu où je suis insrite pour faire du cardio training

voila je fais attention depuis 2 semaine à ce que je mange et je fais du sport et je n'ai aucun résultat, je démoralise !!!

que faire !!!

aucun résultat visible sur la balance ! toujours le même poids : 67,5 kilos et toujours mes affreuses rondeurs

faut-il que je sois complétement affamé et que je ne mange plus rien du tout ?? que dois-je faire pour mincir ??

je n'ai pas eu le temps de me peser cette semaine !!! trop a la bourre le matin !!!

et pour maintenant je me péserai la semaine prochaine car bientot ca va etre la mauvaise semaine donc ca va me démoraliser si je pése plus lourd

depuis lundi j'ai repris activement le régime et je suis vraiment motivé j'espère y arriver !!!!

j'ai été déprimé lundi lors de ma pesée et je tiens vraiment à maigrir car quand je me regarde dans un miroir je n'aime pas ce que je vois

j'amerais ressembler à toutes ces belles filles que l'on voit dans les séries TV, sans cellullite, sans graisse avec juste les formes qu'il faut sans trop être trop poussé à l'extrême

j'ai vraiment envie de perdre le maximum de kilos pour cette été

cette semaine j'ai fais très attention à bien manger correctement des légumes, de la soupe, je suis aller au sport (à la muscu lundi et mardi soir) et aujourd'hui repos mais 2m1 soir piscine !!!

j'espère que je vais y arriver, le plus dur c'est de s'y mettre activement mais je craint quand même le weekend : souvent je reprend un régime début de semaine et je n'arrive pas à le continuer le weekend car je suis avec mon copain (qui mange que des cochonories et qui mange le double de ce que je mange sans prendre les kilos que moi je prend)

enfin bref, il faut que je reste motiver !!!!

67,5 kg

j'ai repris 500 grammes par rapport à lundi dernier, mon objectif cette semaine sera de les perdre et d'en perdre un peu plus si possible.