mes amies ,oui la semaine s'annonce longue car deja fatiguée!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Effectivement ,contente d'avoir eu la famille ,mais partie hier soir ,ce matin ,beaucoup de travail cote menage lavage et repassage ,pour remettre a jour

mais le plaisir que cela donne va me donner du courage pour faire tout ça

j'espere que pour vous tout c'est bien passé  et que coté regime ce we n' pas eu beaucoup d'exces lol

de gros bisous a vous toutes pour vos coms ,ca fait tellement plaisir de se mettre devant l'ordi pour commencer la journée et de vous lire

ne pas oublier qu'aujourd'hui c'est mardi gras tradition oblige ,mais une tentation de plus pour celle du regime ,allez vous craquer et gouter une crepe ou un beignet?

pour l'insatant je vous souhaite une bonne fete et une bonne journée

votre amie qui vous envoie pleins de gros bisous

mes amies

aujourd'hui un court passage pour vous souhaiter une bonne journée qui sera tres chargée car mes invités ne partent que ce soir

hier soir du monde partout car en fait ma soeur est arrivée avec son mari son fils et sa belle fille (qui n'était pas prevu) pas grave nous avons passé une tres bonne soirée

je n'aurai certainement pas le temps de passer vous voir mais je tenais a vous remercier de vos gentils coms ca rechauffe le coeur

Amon tour de vous faire de gros bisous a toutes ,

mes amies

votre amie JOSETTE

Lot-et-Garonne: 110.000 abonnés privés de téléphone pendant plusieurs heures
 

Environ 110.000 abonnés du Lot-et-Garonne ont été victimes samedi pendant plusieurs heures de "dégradations de fonctionnement" de leur ligne téléphonique fixe et de leur ligne internet en raison d'un dégât des eaux dans un central téléphonique urbain d'Agen, a annoncé la préfecture.

Les liaisons téléphoniques, perturbées depuis 11H00 samedi matin, ont été rétablies vers 18H00, a indiqué samedi soir un porte-parole de France Télécom Aquitaine. L'ensemble des lignes internet l'ont été vers 23H00, selon la même source.
Mes Amies voilà la cause ;mais les journalistes disent beaucoup de betises ,je n'ai toujours pas de telephone !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mais cela ne m'epemche^pas de venir vous souhaiter un bon dimanche

Pour moi aujourd'hui ,ca va etre cuisine car ce soir j'ai ma belle soeur qui arrive et la fille de mon mari pour manger et dormir (heureusement la maison est grande LOL)

donc je vais leur preparer un goulash ,le vrai une recette d'une mamy hongroise recupere lors d'un voyage la bas ,et comme dessert une coupe d'ananas au mascarpone facon crumble ,pour moi non ,je vais m'abstenir ,faut etre serieuse!!!!!!!!!!!!!!!!! et ma belle soeur apporte les huitres car elle habite a la rochelle

demain j'aurai plus de temps aussi je vous mettrai une recette (flan de courgettes sans oeufs fait avec de la gomme de guar ,tres frais a manger avec une tranche de saumon fumé servi avec une mayo dudu)+photo

donc a demain pour un cours de cuisine!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sinon pas grand a rajouter si ce n'est que je vous fait de gros bisous

votre amie

mes AMIES, oui bon samedi et bonnes vacances pour certaines oui oui elles vont se reconnaitre LOL

Bonne nouvelle mes "grammes se sont envolés" ,mais je ne m'inquietait pas ,dame balance m'annoncait 57.500 et vous ou en étes vous?

par contre cela remet un peu a l'esprit que tout n'est pas acquis ,nous sommes en conso et cette phase est a surveiller ,et comme je dis toujours ,on doit tirer des leçons de tout ,donc surtout bien garder a l'esprit que nous sommes toujours au regime et surtout le suivre a la lettre ,car effectivement dukan nous dit dans ses repas de gala de faire comme au resto ,donc j'avais le droit ,puique je ne fais aucun ecart ,donc en faisant un repas de gala le soir il faut attendre une journée complete pour eliminer

voila mon cours est terminé ,j'espere que je ne vous ai pas trop embeté ,mais il fallait que je vous informe ,oui ,car vous aussi vous allez y arriver courage

Aujourd'hui fatiguee car pas tres bien dormi, ces douleurs reviennent m'enbeter malgre tous les cachets,aussi je vais me reposer apart un peu de repassage et ce matin amener mon fils au code ,ca ira bien pour la journée je pense

j'espere que vous allez toutes bien en ce debut de we

gros bisous et a cette apres midi sur vos blogs

votre amie

oui mes Amies c'est vendredi ,le we et pour certaines les vacances pas pour moi lol

ce matin dame balance m'annonçait +300gr et voilà mais je sais pourquoi ou croit savoir pourquoi,lol je vous raconte!!!!!!!!!

mercredi soir mon mari m'a amené au resto ,veille de pp donc j'ai dit oui ,et puis ca change un peu ,mais j'ai pris un repas leger mais pas le dessert :lol

bon une gauffre au coulis de chocolat avec sa boule de chocolat vanille ,trop bon ,mais voilà le jour de pp n'a pas suffit pour eliminer ,mais pas grave ça repartira cette semaine !!!!!je me repeserai demain matin avec vous !

demain je n'ai pas a me lever (enfin) jour de repos on repartira dimanche car ce matin à4 heures il faisait moins 4 pas tres chaud ,

j'espere que vous allez toutes bien et que pour vous dama balance sera gentille

a tout a l'heure sur vos blogs en attendant je vous offre ce petit café

gros bisous

votre amie

mes Amies

j'espere que vous allez bien en cejeudi

Aujourd'hui regime en pp conso oblige !!!!!!!!!!!!!!!!!et demain pesée pour moi ,on verra bien

oui de bonne heure , car le jeudi je fais les courses eh oui le frigo se vide assez vite avec dukan  (et pourtant nous sommes au regime)

donc ce matin je serai absente mais je viendrai vous rendre visite cette apresmidi ,

Et pour vous comment se passe le regime ,toujours votre motivation au beau fixe j'espere ?

sinon entre deux un peu de menage et lessive et

repassage

je vous fais de gros bisous en vous souhaitant une bonne journée a toutes

votre amie

mes Amies

ce matin au moment de faire mon article ,plus rien ,decidement ca marche mal ,donc je reviens vers vous cette apres midi en esperant que je pourrai aller jusq'au bout !!!!!!!!

en lisant vos articles a toutes ,on voit combien d'entres vous souffrent ,c'est navrant car nous sommes impuissantes  a toutes cette souffrance!!!

Pour d'autres ,le moral est au beau fixe et tant mieux ,elles donnent un peu de leur joie de vivre !!!

Pour d'autres encore ,motivation au regime !!! et elles motivent les autres.

Pour d'autres encore ,manque de temps pour venir regulierement !!! le principal c'est d'avoir des nouvelles.

Autant de difference entres nous, font que nous sommes une grande famille d'AMIES et c'est GENIAL ,meme virtuelles ,il y a toujours quelqu'un sur le site pour ecouter ou plutot lire les articles et il y aura toujours quelqu'un qui y repondra

merci d''etre là ,presente quand on en a besoin

Un gros bisous a chacune d'entre vous

votre amie

je viens vous voir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mes Amies

Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr il faisait vraiment froid ce matin a 4heures je pensais a vous ,qui été sous les couettes ,bien au chaud sur le chemin du retour ,aussi un bon café chaud m' afait du bien ,aussi je vous en offre un !!!!!!!!!!!!!!!!!  pour votre reveil

j'espere que depuis hier votre motivation est revenu et que vous étes a fond ,plus d'excuses ltoutes les fetes importantes sont passées LOL

aujourd'hui le train train ,mais plus de cuisine quand meme car comme vous le savez je prepare pour plusieurs repas apres tranquille ,(un bon remede contre le craquage)

juste un peu deçue aujourd'hui ,ma coiffeuse ne peut pas venir (dommage Avolone tu es trop loin) je ne peut pas aller chez le coiffeur car je ne peut pas lever la tete a cause de mes cervicales elles me font trop souffrir ,surtout en ce moment avec toutes mes douleurs ,je ne fais pas ce que je veuxa ça ce rajoute la fatigue

mais on verra demain ,car c'est un nouveau jour !!!!!

portez vous bien mes amies

et pleins de gros bisous

votrre amie JOSETTE

bonjour a vous mes amies!

j'espere que votre we c'est bien passé et que malgre tout vous avez pensé un peu à votre regime ,lol

Mais n'oublié pas qu'il faut rester motivé pour reussir votre pari !!!!!!!!!!!!!!!

Aussi je vais vous motivé pour arriver a la conso ,oui aujourd'hui je vous note les menus d'une semaine comme je le fait depuis que je suis rentrée dans cette phase ,rien que pour vous donner l'envie dy arriver ,mais plus d'écart !!!!!!!!!!!!!!!!!

lundi                                     

flan courgettes saumon 1/3du moule a cake 30gr de pain 1carre frais 2crepes dudu

3surimis flan comme midi 1pomme

MARDI

mini quiche mayo ,escalope de dinde ,roulé a la compote de rhubarbe  , pain

repas de gala pour le soir

MERCREDI

tartes aux legumes aux saint jacques steak haché 5% pain pomme

reste de la tarte , carre frais  gateau aux yaourt avec sons

JEUDI

proteines pures

poelee de saint jacques , filet de poissons ile flottante

surimi filet de ppoisson carre frais gateau au yaourt aux sons

VENDREDI

Escalope de poulet a l'ananas ,semoule (taboulé)

gateau de poissons pain carre frais compote de rhubarbe

SAMEDI

concombre  pizza au saumon fumé dudu pomme

gratin aux fruits de mer avec champignons pain fromage blanc

DIMANCHE

repas de gala

salade compose (surimi tomates oeufs salade) pomme

bien sur sans oublié mes sons tous les jours et mon eau plus cafes et le coca ligth

vooilà j'espere que je vous ai donné envie d'arriver en conso ,car nous n'avons plus l'impression d'etre vraiment au regime

votre amie JOSETTE

 en vous souhaitant un bon lundi mes Amies ,car toujours tres chargée cette premiere journée de la semaine !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coucou je passe vous voir

pour vous souhaiter un bon dimanche et pour celles qui n'ont pas eu de fleurs hier  alors c'est pour vous mes amies ce carrosse de roses,pour vous remercier de votre amitie

la saint valentin est la fete des amoureux mais pourquoi pas la féte de l'amitie,car dans l'amitié il y a aussi de l'amour

j'espere que votre soirée c'est bien passé et qu'aujourd'hui sera sous le signe "cool" et "repos"

pour moi la routine ,pour cinq semaines mon fils travaille le dimanche donc vous avez compris que j'aurai un jour de moins de repos ,eh oui 6jours sur 7a me lever !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

aujourd'hui il fait tres froid ,tout est blanc dans le jardin jolie mais derriere les vitres lol

je vous fais de gros bisous et vous souhaite un bon dimanche

votre amie JOSETTE