je vous souhaite la  dans mon blogue et puis après pourquoi pas se dire

aujourd,hui la journée a été super

plus de 22 degré pas si pire cpmme on dit chez nous   un

été des indiens

et regarder à quoi ca ressemble chez nous

mais que veux dire cette appelation ?

à cette période les amérindiens se préparais pour l'hiver

ils allaient à la chasse et  se procuraient des réserves pour l'hiver

et pour cela ils appelait les esprits

mais oublions les indiens un petit peu et comme on dit chez nous

revenons à nos moutons

pour souper une brochette de poulet avec riz et sauce au prune

comme déssert un yougourt avec une belle pomme de mon pommier

après une marche de 5 km

et une bonne douche pour terminer

je vous laisse avec la

votre ami qui vous aime bien

Martin

je vous souhaite la

sur mon

ce ma tin au réveil

c'était la pesée

et oui 93 kg

je crois que je vais commencer avec un peti bol de

après avec cette belle journé qui commece tout ensoleillé

je vais aller découvrir

le nouveau cartier qui est entrain de se contruire

cette aprè midi moi et jeanne

nous allons monter la salle de dance

pour la soirée du folklore

et ce soir ce sera la musique et la dance

pour ceux qui ne save pas je joue de la musique

alors sur un air de musique ... je vais perdre quelque calories

je vous souhaite une belle journée

avec plein de

votre ami

MARTIN

bienvenu dans mon blogue comme vous voyez je crois que je viens de me prendre en main

la journée a été formidable

le travail a passé comme une vague

ce matin pour déjeuner

deux roties et un café

pour diner

une tranche de jambon cuit et une tranche de fromage avec un café

pour souper

une soupe au légume avec de petit biscuit sec

et un jus

tout cela était bon mais  il a la vaisselle

après souper

3km de marche pour faire digérer

ben je crois bien

maintenant les dernières nouvelles

je remerci mes amies qui m'ont encouragé

à continuer

il sagie

de

ADJUB,MICHELLE 67,JENNYMORE ET MA NOUVELLE AMIE ROSE27 QUI ATTEND UN PETIT BÉBÉ

JE VOUS EMBRASSE TOUS BIEN FORT

AVEC

PLEIN DE

VOTRE AMI

MARTIN

bonjour mes amie je me suis repris en main j'ai pris 3 kg en voyant le médecin je me suis dit be ca alors ca pas de bon sens

 et oui mais je n'ai plus la motivation d'autre fois je crois que je ne mérite plus d'être marraine

c'est pour cela que j'ai besoin de vous tous

je vous envois plein de bisous

votre ami

martin

salut à tous mes amies de aujourd'hui même si je ne fait pas de blogue très très souvent je viens vous voir parce que des amies comme vous tous c'est sacré et je ne peut vous oublier

j'irai pas tous vius voir mais je fais tout mon possible pour y aller

je suis en pleine santé cette été j'ai pris un peu de poid mais je commence à perdre ce que j'avis en trop

je vous embrasse tous et je vous envoie plein de bisous

martin

bonjour

aujourd'ui c'est la fête à un de nos amis

notre LouLou

le conjoint à Anne -Laure

alors passez vite lui dire bonne fête

parceque le temps passe

bonne Fête Cyrille Dabo

un ami

MARTIN

bien le bonjour à tous mes amies comme vous pouvez voir je ne suis pas très très actif dans aujourd'hui mais je tiens à rester un fidèle ami pour vous tous

j'ai mon travail qui me prend beaucoup de temps et en plus je pratique la musique presque 2 heure par soir

jeanne me dit que j'en ai trop mais des amies ca reste des amies ett si je ne veux pas les perdre il faut que j'y mette un petit peu la patte

pour la santé et le poid je me maitien je voudrais bien en perdre plus mais il a un manque d'effort et du découragemnt qui viens s'en mêler

ici au Québec dans ma régions le beau temps viens d'arriver  les pommier et autre arbre fruitier sont tous en fleur

je vous salut à tous

avec plein de bisous québéquois

votre ami

Martin

je vous souhaite le bonjour

cette semaine tout marche comme sur des roulettes

j'ai reçu une lettre de la ville comme de quoi j'étais choisie bénévolle de l'année dans le groupe socio-culturelle

tout une surprine

j'eanne mon épouse me dit « on va te mettre beau garcon »

ha ha ha les femme si on les aurait pas !

la remine de la pomme de verre seras remise

demain matin dimanche à l'auditaurium  d'alma

a que j'ai hâte

il y aura des photos et tout le tra la la

avec un brunch dans la grande aréna

je partagerai des photos avec vous

pour la température chez moi et bien hier il faisait encore -10

les chaleurs sont pas près d'arriver

mais on va les attendre avec patience

votre ami qui vous aime bien

MARTIN

BIENVENUS DANS MON NOUVEAUX BLOGUE

CE BLOGUE SERA PAS DANS LES PLUS GRAND ET NE FERAS PAS PARTIE DES TOP DES BLOGUES

JE SUIS PARTI PARCEQUE J'AVAIS DES PROBLÊME DE TRAVAIL DE FATIGUE LE MÉDECIN ET LE CHAUMAGE

MAIS MAINTENANT JE SUIS REVENUE JE M'ENNUYAIS DE VOUS TOUS ET CA JE SUIS SINCÈRE

SDES AMIES COMME VOUS ON NE PEUT LES OUBLIER

ALORS MON BLOGUE SERAS PAS DES PLUS HOTS ET NE FERAS PAS PARTIE DES TOPS

MAIS JE VOUS AIMES TOUS

JE VOUS ENVOIES PLEIN DE BISOUS

VOTRE AMI

bonjour mes amies

et bienvenue

dans mon nouveau blogue

demain c'est la fête à tous les

Canadiens

la reine viens faire un tour

mais ne viendras pas au

Québec

raison la dernière visite

ce fut le prince Charle

et des émeutes ont éclaté

les québéquoi n'aiment pas la royauté

anglaise

pour eux c'est une cinquième roue du carosse

alors vous comprenez

mais c'est pas grave nous allons fête et s'amuser quand même

je vouos envoie plein de

votre ami

MARTIN