fatigue, fatigue quand tu me tiens.....

dodo tôt, bonne nuit

holala, ça fait deux jours que j'ai pas fait mes séries d'abdo, trop occupée et mal au dos, il faut pourtant que je m'y remette si je veux perdre mon "ptit ventre bedonnant"
, bon , allez hop, c'est reparti, j'ai pourtant pas trop la "frite", j'ai très peu et mal dormi, mais bon, j'arrête de me plaindre....lol....je m'y remet et c'est tout.Des fois il faut un peu se mettre des "coups de pompe au derrière"pour avancer....
Suis quand même super motivée, même si pour l'instant je n'ai pas de changement tant au niveau poids, que silouette ou taille....Enfin....Je ferais le bilan dimanche....

Sur ce, bonne journée, je pars travailler


bonne journée à toutes et tous

 

bouh, aujourd'hui il fait vraiment pas beau, alors comme je suis de repos je vais en profiter pour faire du ménage et du rangement.....

bonne jounée à toutes et tous

Et voilà, jour fatidique de la pesée.....mon poids stagne.Pourtant , certes j'ai fait quelques encoches à mon régime lors d'invitations, mais j'ai fait pourtant très très attention à ce que je mangeais et aux quantités!......Je vais augmenter mes exercices et diminuer mon nombre de calories ingérées toute la semaine prochaine....(là j'étais à 1000cal, je vais passer à 600 pendant une semaine)et ensuite j'ajusterais....

demain c'est le jour de la pesée, j'apréhende un peu car j'ai fais quelques écarts lors d'invitations, mais bon....c'est fait, on verra le résultat demain.

je continue mes séries d'abdos, demain je rajouterais un exercice supplémentaire...



bonne nuit, à demain

j'arriv pa à dormir, et pourtant demain je me lève tôt!bon tant pis, je fais faire des abdos....ça va peut etr finir par me fatiguer pr ke je puiss dormir un pe....

en musique c +cool

bonne nuit à toutes (et tous d'ailleurs) 

Et voilà, après une bonne nuit de sommeil, suis en pleine forme, ce week end, je me pèse.....je sais que c'est normalement qu'une fois par semaine mais bon....j'aime bien quand même visualiser le résultat de mes efforts....alors on verra bien.

Après mes abdos, une bonne douche , un bon ptit déj.   et je démarre la journée en pleine forme, et toute motivée à continuer mon "régime".....

youpi!!!! lol

alors à plus tard!

mon blog c'est un peu mon confident, j'y note mes impressions, ma forme....enfin bref, ça me motive, et m'exprimer me permet de mieux passer les caps difficiles.....

voilou, suis rentrée à la maison

pppffff journée un peu fatigante, mais ça va, j'ai assez la forme(à l'inverse d'hier....), ce matin j'ai fait ma série de 20 abdos.....finalement c'était moins dur que ce que je croyais....du coup j'en ai même fait une deuxième série de 20(mais en croisé pour travailler aussi les obliques).Du coup, ce soir , je vais en faire autant......

Bon, je vais dîner, à plus tard.....

boooouuu, ce soir pas très en forme, suis sur les rotules, et pourtant je ne suis pas encore couchée.demain sera un autre jour, rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil pour recharger les battteries!....alors à demain mr blog, mon confident....lol