J'ai arrêté le sport, l'hygiène alimentaire depuis 3 semaines : malade etc.

Le point positif c'est que j'ai quand même perdu 2-3 kilos parceque je mangeais de manière désorganisée, mais peu et la maladie m'a fatiguée.

J'espère pourvoir reprendre d'ici lundi prochain. 

Bizz

Dans l'ordre:

• d'abord du visage
• ensuite des bras
• du ventre
• de mes grosses cuisses et des fesses
  

Mais là j'ai perdu 11 kilos et j'vois rien mais je commence à le ressentir sur les vêtements.

Mes premiers kilos s'envolent et je fais beaucoup de sport : natation, boxe, randonnée, marche.

Je suis contente parceque je pense que mes kilos perdus ne sont pas du muscle parceque je sens que mon corps se muscle

OBJ 1 : 140 ==> 120 kilos

OBJ 2 : 120 ==> 100 kilos

OBJ 3 : 100 ==> 99 kilos , hé  oui, passer à 2 chiffres, 1ère victoire !!!

OBJ 4 : 99 ==> 80 kilos

OBJ 5 : 80  ==> 70 kilos

OBJ 6 : 70 ==> 69 kilos, être dans la 6...

OBJ 7 : 69 ===> 65 kilos

Pour que les essayages dans les magasins et à la maison ne soient pluss un supplice.

Pour ne plus seulement être la bonne copine de tout le monde tellement sympaaaaa mais que les hommes voient à la rigueur, pour une maîtresse voluptuse mais pas comme une compagne possible.

Pour ne plus être essouflée au moindre effort et pouvoir avoir des activités physiques comme la piscine ou autres sans se prendre la tête.

Pour vivre, tout simplement.

Bonjourrr,

J'ai commencé il y a quelques temps à 140 kilos.

Je suis à 137 kilos. J'ai un objectif ambitieux : 65 kilos et JE VAIS Y ARRIVER.
Je commence par une petite semaine sympa : baisse des quantités et équlibré.

Dans une semaine je vais alterner 2 semaines de régime protéïné avec de vraies protéïnes et une semaine avec des légumes verts.

Je crois que c'est le dunkan sauf que c'est moi qui l'ai inventé, lol.