Une super journée avec ce soleil s'annonce bien motivante

J'ai passé un super week-end dans le beaujolais dans un p'tit gite  tres agreable dans le village de MARCHAMPT .

c'etait vraiment super et on a etait acceuilli avec un tres beau bouquet de roses d'une varieté ancienne donc les fleurs avaient une odeur merveilleuse qui embonnait tout la piece

La reprise lundi n'etait pas la meme mais aujourd'hui avec ce soleil ,ca remotive un coup!!

Donc apres avoir deposé la grande a l'ecole , le p'tit a la garderie me voila parti faire du velo pendant une demi heure et cette apres-midi , je ferais un peu de stepper (environ 20 minute)

Pour mes repas , j'ai fais attention et la je repart avec mes menu depuis hier (car pendant un week -end hors de la maison et ou il y a du monde pas facile de respecter a la lettre mais on jongle pour arrivé a peu pres au meme resultat mais avec d'autres ingredients)

Je n'ai pas encore reussi a boire 1 litre 1/2par jour mais je mis efforce de reussir

allez bonne journée et a demain

Ce matin , pas tres en forme!!

Apres un engueulade avec mon homme pour des conneries , j'ia craqué et me suis jetté sur tout ce que je trouvais de sucré !!

Je ne suis pas tres fier de moi car ce  matin , j'ai l'impression d'avoir pris 10 kilos et de parettre enorme et je n'aimes pas ca du tout !!

j'espere qu'avec le velo et les abdos, je me sentirai mieux dans mon corp

a par ca Hier , j'ai deja attaqué les abdos (2 seance de 20) puis 20 minute de velo tout ca avec blanchet63 alors si d'autres sont partante faite nous signe ......

Bonne journée a toutes

Voila encore un week-end de passé!!!!

2 jours tres chargés mais ou nous avons eu la chance d'avoir du beau temps (surtout moi) car avec une dizaine de bambins samedi  et une vingtaine de personnes dimanche a manger ,ma maison aurai été toute retourné!!!

Là, nous avons sorti la gitoune (chapiteau)et opopope la table ,le barbecu,la piscine ,.....etc

2 super journée mais dure dure aujourd'hui.

bon , je commence aujourd'hui ma premiere semaine avec le programme personnalisé d'aujourd'hui .com avec des menu a 1200calories.

J'espere avoir un resultat aussi reussi que la 1ere fois pas en quantité de perte car je n'ai plus autant a perdre et que les derniers sont les plus dure mais en qualité (reequilibré mon corp harmonieusement )

La zone a remodeler se sont mes cuisses donc au boulot  pour les affiner.

Aujourd'hui , si je veux m'acheter un jean (par exemple) il me faut une taille 38 pour la taille, 40 pour le haut des hanches,44 pour mon haut de cuisse et 40 pour le bas des cuisse donc si je peux passer a un 40 de partout je serai au ange

donc a fond a fond

bise et bonne journée

salut les filles

Pour commence r, bon et joyeux anniversaire a ce site qui est vraiment super et que j'adore

Il m'a permit de passer un cap en perdant deja 17kilos et surtout sans les reprendre et ca c'est genial!!mais c'est aussi un site qui nous permet de faire de belle connaissance , qui c'est nous motiver et nous encourrager dans notre combat contre les centimetre

Des personnes adorable ,qui nous ecoute ,merci pour tout ca

pour cette journée , je suis aussi dans la preparation d'1 anni ,celui de ma fille qui sera demain (10juin)

Elle aura 9 ans , et oui deja 9 ans

Donc au programme gateau pour l'ecole et preparation pour samedi et dimanche

Samedi ,il seront 12enfants et dimanche en famille (une  vingtene environ) donc boulot boulot

allez on se motive et bonne journée

PS :pensé a aller faire un p'tit coucou a mon amie fantomette74 elle est demotivé et baisse les bras donc peut-etre tous ensemble on arrivera a lui remonter !!!

merci a vous

j'attaque deja ma 3eme semaine mais je ne vois rien bouger !!!!

Je suis tres decu de moi car j'ai fais 2 ou 3 ecart dans les fin de journee et je pense que c'est pour ca !!!

J'espere vraiment me rattraper car si sa continu , je vais baisser les bras

A par ca , je suis allé hier voir le spectacle de ma fille à MEYTHET (elle joue du tamtam lol djembé)  un magnifique voyage autour du monde avec toute les couleurs de musique (du hip hop au flamenco) super!!

bon , allez , il faut que je me bouge en plus vers 13h50 environ , il y a le criterium  du dauphiné qui passe devant chez moi donc , un coup de balai et hopopope tout niquel niquel

bonne journée a toutes

Dpuis mardi ,trop dure de resister au tentation ou plutot a mon corp qui me reclame de l'energie plus d'energie donc brule plus ....etc etc

J'ai donc un peu craqué mercredi soir pour du sucre et hier soir pour du salé (pas bien )

je pense que je vais redecaler mes repas pour que je ne resente pas cette sensation de manque qui ne m'etais pas arrivé depuis tres longtemps.

J'espere que se n'est qu'une passade de 2 ou 3 jours !!

Peut-etre que le faite que se soit les 1 ans que mon pere( qui nous a quitté )ma facon de reagir de *cette absence se declare comme ca , inconsciament ,je ne sais pas !!!!

A par ca , j'ai bien avancé dans ma peinture mais bon, je suis tres decu du premier resultat de la teinture sur carrelage simple (de la marque bricomarché) le resultat n'est pas super et en plus si tu passe ton ongle ca part tout pourtant j'ai suivi toute les instruction a la lettre!!

Mais bon, je vais essayer la peinture resine on vera si il y a un meilleur  resultat (je le souhaite) car autrement il faut que je decarrelage toute ma salle de bain

Et ce que  quelqu'1 a deja essayé la peinture resine ??? OU AUTRE PEINTURE SUR CARRELAGE qui donne de bon tres bon resultat

Merci d'avance de votre aide

amicalement

Salut les filles!!

Et oui deja ma 2 eme semaine qui attaque . Le temps passe trop vite !!

Hier , dimanche, avec un temps de m......r....d   nous etions 25 à manger  chez moi pour la fete des meres mais surtout pour les 1ans de la disparition de mon papa (tres dure)

J'avais prevu un barbecu ou......Un pot au feu !!!! Et oui en cette saison mais vu la pluie ca a etait facile a choisir !

J'ai fais attention jusqu'au dessert qui etait tres tres bon (je n'ai pas craqué pour autant) !!!TROP DURE

La journée , bien deroulé , mes soeurs sont parties vers 16h , apres pas la meme.

Ménache,ménache !!! Car avec 6 benbino que l'on peut pas faire jouer dehors, je pense que vous savez !! Et tout laver , ranger,...etc 20h plus personne ,aoute  complet !!!

Mais ca fait du bien de se retrouver tous ensemble

Bon , aujourd'hui, fini de mettre les dalles autour de la piscine , repassage , et ce soir au jardin !! Du boulot

Demain , au programme , vernier mes poutres (on est en train de renover la maison du grand pere et je vous dis pas le boulot monstre qu'il reste )j'espere pouvoir finir de bonne heure car apres j'attaquerai la peinture de ma  future chambre donc si pas de message demain ou apres demain c'est pas que j'ai baissée les bras .

Allez ,A L'ATTAQUE!!!!! BONNNNNNNNZAI¨
 

Allez encore une belle journée qui s'annonce !! (j'espere)

Le temps est encore mitigé mais je garde espoir car les premiers rayons montrent leurs belles couleurs.

Et chez vous, Quel temps allez vous avoir aujourd'hui???

Ce matin , au programme , allez chercher tout ce qu'il me  manque pour la mise en place des tables car ma p'tite famille (environ 30 personnes) mange a la maison dimanche donc boulot boulot

Pour le menu , vu le temps annoncé (pluie), ca sera un pot au feu ,fromage, et une mousse mandarine ou framboisine posé sur un biscuit croquant (allégué bien sur ) sans oublier le café

AHHHH et l'apero!!

differents legumes a tremper dans une sauce au  fromage blanc 0% mixé avec de l'ail et du persil sel,poivre

Et vous que faites-vous pour la fete des meres???

bises a toutes

Et pour aujourd'hui ,le cri de guerre est encore 1

Et pour la reponce , .............à DEMAIN

Bises

Apres presque 1ans d'absence , je m'appercois que beaucoup d'entre vous n'etes plus presente !!! Et je suis triste pour ca

J'espere au moins que vous avez reussi une partie de votre but meme si ce n'est que la moitier; c'est toujours ca a prendre.

 celle qui sont toujours la , faite moi un p'tit coucou!!!!

Allez ,on se bouge !!

Et  si il pleut chez vous autant que chez moi , ne demoralisé pas faite du sport (stepper, velo d'appart,...)  si vous n'avez pas d'appareil le menage a fond ca marche aussi (avec des talon encore mieux)

Bise et bonne journée

Salut!!

Apres plusieurs mois d'absence et plusieurs (3) tentatives de reprises du programme d'AUJOURD'HUI .com, me revoila vraiment tres motivée et prete a tout pour faire disparetre ces quelques rondeur qu'il me reste a eliminer.

RECAPITULATIF : 

                           debut-septembre 2008 , premiers pas sur le site (poids 84 kilos)avec le programme d'aujourd'hui.com à 1500 calories par jour

                           mi-octobre 2008, deja perdu 7 kilos ,je suis passée  au programme à 1200 calories par jour toujours avec celui du site

                          fin-decembre 2008, j'avais deja eliminé 12 kilos et resculté mon corp

                          Ensuite ,j'ai continué jusqu'au mois de avril 2009 avec le meme programme mais sans continuer a me peser tout les samedi (pas bien)puis j'ai arreté completement

                          j'ai continué a perdre qu'en meme pendant environ 4,5 mois  puis j'ai commencer stagner au mois aout apres une perte de 17 kilos (super)

                          Voila maintement plusieurs  mois que je jongle a 1 kilos pres selon les jours et que j'ai bien stabilisé mon poids donc j'ai enfin decidé de reprendre (pour de vrai)

Voila pour mon parcours sur le site !

Mon objectif est d'eliminer  environ 10 kilos donc motivé motivé ,il faut se motiver