coucou les filles

cela fait une semaine que je ne suis pas passée, problème de net à la maison, et (pour une fois!!) beaucoup de boulot et pas assez de temps pour venir papoter avec vous!

2 collègues sur 4 sont malades, je fais donc le boulot de tout le monde vu que la 4ème personne est en formation toute la journée!

vivement les vacances !!!!!

sinon j'avoue que je n'ai pas suivi dudu a la lettre, j'ai essayé de manger équilibré, sans excés mais un peu de tout.

j'ai reçu mon livre des recettes dukan, ça m'a remotivé, y'a pleins de recettes sympas!

à la maison mon hom et mathis sont malades, dylan est en stage, donc je gère aussi , enfin comme d'habitude!

il fait super froid, je reve de rester sous la couette devant la télé, je suis crevée en ce moment!

je vous fais une énorme bisou, et je vais essayer de mettre un petit mot à chacune

voila mon sapin, c bizarre il donne mieux en vrai ! lol

c'est surement parce qu'il clignote de partout!

bisous et bonne soirée à toutes

hello les miss

je suis allée faire un petit tour sur vos blogs, et j'ai remarqué que l'ambiance générale est bien morose juste avant les fêtes.

j'espère que le moral des troupes va remonter!

je pense que moi aussi j'aurais mon petit moment de déprime quand mes enfants partiront passer noel chez leur papa, c pas facile de ne pas les avoir ce jour là , mais il faut savoir partager, et leur papa a le droit aussi d'en profiter ( meme si les garçons aimeraient plutot rester avec moi! lol).

j'ai fini le sapin tard hier soir donc je vous mettrais une petite photo dès que possible.

je suis au boulot, je vous laisse et vous dis a très vite

                                                              Coucou les miss      

coucou les miss

désolée ne pas être

désolée ne pas être venue avant, j'espère que tout le monde va bien, je passerais ce soir sur vos blogs.

ça y est ils nous ont livré l'écran plasma ce matin, il est hyper beau, je suis trop contente!!

on va pouvoir remettre la petite télé dans la chambre des garçons et j'aurais la place pour y mettre mon sapin, je pense le faire demain car je ne bosse pas.

sinon j'ai presque fini mes cadeaux de noel, et cette année c top cadeaux pour top budget :

arthur voulait un nouveau tel avec un abonnement, et on a trouvé sur un site internet l'abonnement à 22 euros par mois + 1 tel + 1 wii pour 1 euros!!!!!!!

du coup on offre la console aux enfants de mon chéri puisqu'ils l'ont a la maison, on s'est arrangés avec l'ex pour qu'elle y mette la puce et c leur cadeau commun, c bien les garçons vont etre contents et personne ne s'est ruiné

ensuite, on a vu une offre avec l'écran plasma, si on achète le home cinéma LG qui va avec, LG nous rembourse 300 euros! et sur un site ce meme home cinéma est a 285 euros, donc là c carrément nous qui gagnons de l'argent! c'est une bonne affaire! mdrrrr

dylan a déja eu son cadeau puisque ct son scooter, là aussi super affaire, et en plus il voulait un nouveau tel, avec mes points de fidélité il a pu choisir son tel et ça ne m'a rien couté!

pour mathis, j'ai commandé 1 lecteur de dvd portable, avec une clé usb, et il me reste ses cartes pokemon a lui acheter.

léo aura aussi des cartes pokemon + 1 livre de stratégie pokemon sous notre sapin.

on leur mettra en +une enveloppe avec l'argent de la famille, comme ça ils s'achèteront ce qu'ils veulent.

ils vont etre gatés ces enfants, et nous aussi d'ailleurs! il me manque plus qu'à aller chercher le coffret parfum GUCCI pour mon chéri, j'adore, il sent trop bon!

je repasse plus tard, bisous à toutes

coucou les filles!

tout va bien?? il caille je suis restée bien au chaud avec les enfants, on a décoré la maison et fait des brownies au chocolat, par contre je n'ai pas pu faire le sapin!

j'ai 2 télés dans la salon, et l"une d'elles me gene car le meuble est pile dans l'angle où je veux mettre le sapin! c'est celle des enfants à la base.

depuis que léo a explosé le plasma on attend le chèque de l'assurance pour en acheter un autre et enfin on l'a reçu! on a donc commandé une nouvel écran plasma sur le net et le livreur nous l'a déposé hier matin.

c'est mon hom qui l'a receptionné et quand il a ouvert le carton la télé était cassée! j'étais au boulot, quand il me l'a dit sur msn je faisais des bonds!!! vu qu'il a signé le papier du livreur on n'avait aucun moyen de recours car ça vaut comme acceptation

il a vite rappelé le transporteur et le livreur est repassé 1 heure plus tard, donc on se retrouve sans télé (enfin on a encore celle des enfants!!), et obligés d'attendre une semaine de + !

du coup j'attends pour mettre le sapin !

sinon ce soir je sors avec des amies dans un bar pub a bordeaux, ça fait longtemps que je ne suis pas sortie sans mon chéri, lui reçoit 2 potes à la maison, ils vont jouer à la wii avec les garçons! lol

gros bisous

coucou les filles

vous allez bien??                    

moi c le week end alors j'ai la pêche!

ce soir on récupère les enfants de mon hom donc demain je suis coincée a la maison avec léo et sa jambe cassée.

je pense que je vais décorer la maison et mettre le sapin, je sais que c un peu tot mais le we prochain les enfants ne seront pas là et ils aiment bien m'aider.

et vous quoi de prévu pour ce dernier we de novembre??

à demain les filles, gros bisous

Quelques trucs à savoir ( piqué sur top santé )

Vous êtes nerveuse avec des envies de sucré

Le sucre calme pour un court laps de temps vos coups de stress ? Ce comportement est lié à la baisse dans l'organisme du taux de magnésium dont le stock s'appauvrit quand on vit sous pression. Le sucre ingéré entraîne une libération de l'insuline qui à son tour aide le magnésium à pénétrer dans nos cellules. Plus vous manquez de magnésium, plus vous avez envie de sucré. Un cercle vicieux…
Le magnésium : il permet de lutter contre le stress et remonte le moral. Une aide très précieuse, notamment en période prémenstruelle ou à la ménopause.
Nos conseils : Prenez des comprimés (40 à 50mg) 3 fois par semaine ou buvez une eau qui en contient beaucoup (Contrex, Hepar…) un jour sur deux. Dans tous les cas, il faut aider le magnésium à entrer dans la cellule. Dans ce but, on l'associe à de la silice liquide (Dissolvurol®, en pharmacie : 90 gouttes pour une bouteille d'eau ou 30 gouttes avec un comprimé).
Notre sélection : magnésium marin, Arkopharma, 9,50€ la boîte de 20 ampoules (20 jours de cure). Pharmacies et parapharmacies.
Magnésium avec vitamine B6, Solgar, 10,10€ les 100 comprimés. Pharmacies et parapharmacies.

Au moindre écart, vous reprenez du poids

Lorsqu'on se met au régime, le métabolisme s'habitue à dépenser moins pendant cette période de restriction. Cela est lié entre autres à une baisse de la T3, une hormone thyroïdienne impliquée dans la dégradation des graisses. Résultat : dès qu'on remange un peu plus, le corps stocke et les kilos reviennent.
Le sélénium : il contre-attaque en transformant une autre hormone thyroïdienne (T4) en T3 et permet d'atténuer la reprise de poids.
Nos conseils : optez pour une ampoule de granion de sélénium (en pharmacie). Comme il est très fortement dosé, attention de ne pas doubler les prises (risque de chute de cheveux…) et de ne pas le prendre en continu. Espacez les cures : 2 semaines sur 4. Pour celles que la levure de bière fait gonfler, préférez des cures plus douces : complexes antiradicalaires avec vitamines A, C et E associées.
Notre sélection : Opti-Selen, Pierre Fabre, 10€ la boîte de 30 capsules (un mois de cure), en pharmacies.
Levure de bière, Elusanes, 9€ la boîte de 60 gélules (15 jours de cure), en pharmacies.

Vous avez du mal à stabiliser votre poids

Vous sentez que votre corps attend la moindre occasion pour regrossir ? C'est vraisemblable si vos cycles menstruels se sont raccourcis après une période d'amincissement ou si vous approchez de la ménopause, signe d'une baisse des œstrogènes. L'organisme n'a alors de cesse de regrossir pour renforcer le tissu adipeux qui assure une partie de la fabrication de ces hormones. Dans ce cas; vous souffrez aussi sans doute de difficultés d'endormissement et de douleurs dorsales qui révèlent un manque de calcium.
Le calcium : il facilite l'amincissement. Quand les œstrogènes en retiennent suffisamment, l'organisme est satisfait et n’essaie pas de regrossir.
Nos conseils : consommez 450 à 500mg de calcium chaque jour, sous forme de comprimés ou en mangeant des laitages (environ 3 yaourts). Pour faciliter son assimilation, associez la vitamine D à cette cure : versez 2 gouttes de Stérogyl® dans le yaourt du soir par exemple.
Notre sélection : Excel Minceur, Protical, 13,70€ la boîte de 60 comprimés (15 jours de cure), en pharmacie.
Adipill Calcium, Physcience, 19,60€ la boîte de 60 comprimés (30 jours de cure), en pharmacies et parapharmacies.

Vous avez une envie irrépressible de douceurs

Quand on est au régime, le fait de manger moins s'accompagne souvent d'une perte de vitamines et de minéraux. L'organisme se fatigue et, en quête d'énergie, il réclame du sucre. Malheureusement, les envies de douceurs s'auto-alimentent et on entre dans un cercle vicieux.
Le chrome : c'est un bon régulateur de l'action de l'insuline. Si vous en avez suffisamment, vous ne tomberez pas dans le grignotage sucré.
Nos conseils : prenez du picolinate de chrome chaque matin, à 200 microgrammes par jour.
Notre sélection : 100% Déstock, Forté Pharma, 20€ environ la boîte de 30 gélules (15 jours de cure). Pharmacies et parapharmacies.
ChromDiet, Walmark, 15€ la boîte de 50 comprimés (18 jours de cure). Pharmacies et parapharmacies.
Chromium polynicotinate 200 microgrammes, Solgar, 17,10€ les 50 gélules (50 jours de cure). Pharmacies et magasins diététiques.

coucou les miss

ça fait quelques jours que je ne suis pas passée, je n'avais pas trop le moral, des soucis au boulot, à la maison...

et hier j'ai explosé, et j'ai vidé mon sac!

j'ai dit à ma patronne que depuis 6 mois je n'avais plus aucune charge de travail, rien, et que je ne pouvais pas continuer comme ça, que je me faisais tellement chier au boulot que j'avais envie de me tirer une balle dans la tete, et qu'il fallait que ça change sinon ct la démission ou l'abandon de poste assurés!

je bosse avec une fille trés gentille mais malheureusement incapable de faire le boulot demandé, et pour ne pas la blesser ou faire de favoritisme mes chefs ont décidé de ne plus donner aucun boulot important, ni a l'une ni à l'autre!

seulement hier je leur a dit que je n'étais pas sa soeur siamoise et que j'avais un contrat de travail, donc soit ils me donnent du boulot, soit je reste devant ma télé au chaud!

personne ne s'attendait à mon pétage de plomb mais ça a porté ses fruits et aujoud'hui je croule sous le boulot!mdrr

au moins je ne me tourne pas les pouces pendant 5 heures, certains me diront que d'être payée a rien faire il y a pire comme situation, mais pour l'épanouissement personnel je vous assure qu'il ya  mieux!

je me sens plus légère déja, le stress c pesant, manquerait plus qu'ils me pourissent mon régime avec leurs conneries! mdrrr

allez je repars motivée, j'arrete de me noyer das le pot de nutella, dudu me revoila!!!!!!!!!!!!!!!

                      bisous a toutes                             

coucou les filles

désolée de ne pas être passée plus tot!

mon we s'est très bien passé, hier nous avons mangé chez des amis et nous sommes allés faire un billard.

aujourd'hui cocooning a la maison, les enfants sont rentrés de chez leur papa, on est restés a la maison.

je vais regarder la télé, bonne soirée à toutes

hello les filles

je vous écris un petit message du boulot

pffffffffff il fait pas beau, j'ai hate de rentrer au chaud chez moi !

je vous mets l'adresse d'un site sympa, c pour les enfants, allez y faire un tour

http://www.monbeausapin.org/2008/11/

vous avez déja commencé vos achats de noel vous?? moi je vais aller prospecter dans les magasins demain, direction ikéa et toy's r us, auchan, kiabi, je vais avoir mal aux pieds demain soir! lol

bonne soirée a toutes, gros bisous