Bah voilà, j'ai quasiment repris mon kilo, va falloir que je sois plus sérieuse.
J'ai eu quelques écarts, ils me sont sans doute fatals. Sans compter que je n'ai pas fait vraiment d'exercice physique cette semaine.
Bon , on recommence!!
A+
la_b
Pas mal comme début !!
En tout cas c'est encourageant! :)
Hé oui, j'ai scrupuleusement suivi les menus ; sauf jeudi midi, et sauf le week-end :)
Je continue cette semaine, mais j'ai complètement mélangé le calendrier, et donc acheté des trucs pour des repas prévus des jours où je ne peux pas manger chez moi ... bref, je rattrape comme je peux!
On verra samedi matin ce que ça donne...
Et puis ce week-end je suis de mariage, donc pas question de suivre les menus !
A bientôt!
la_b
Bon après 3 semaines à faire attention à ce que je mange, à faire un peu de sport (pas mal de vélo par rapport à d'habitude), aucun changement sur la balance.
Ce midi et pour cette semaine, j'essaie de suivre les menus.
Ca tombe bien, je ne travaille pas, j'ai donc le temps de faire les courses et de cuisiner.
Ce midi il fallait ça parce que le boeuf braisé à l'italienne, ça demande beaucoup de temps de cuisson. Comme je le faisais pour 2 et pas pour 4 comme la recette, j'ai quand même réduit le temps de cuisson.
Et c'était bon. Vu le menu (boef braisé tagliatelles, 1 petit suisse, 1 kiwi), j'ai eu peur d'avoir faim, mais en fait ça va.
Ce soir ça va être rude : salade verte, 2 tranche de jambon (pas de dinde et du jambon à finir), 2 tranches de pain et je crois bien que c'est tout!
Par contre je n'ai pas l'ambition de suivre aussi les conseils sportifs ... c'est perdu d'avance, comme pari.
Donc j'en suis déjà semaine 14 alors que je n'ai quasiment rien suivi. Je doute de bien démarrer :)
A+
Marina
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Grrr!
publié le 06/07/2008 à 12:49
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Bon, je n'arrive pas à suivre les menus, et je ne fais pas les exercices. Il faut dire que comme je n'ai pas accès à ce site du bureau, je ne peux pas aller consulter mon programme quand je le souhaite! :-(
Et il n'y a rien dans le contenu des mails qui m'aide.
Bon mon médecin m'a dit de faire 30 min de marche par jour pour perdre du poids. Je vais essayer ça, et puis continuer d'essayer de suivre les menus, en tout cas de m'en inspirer pour faire des recettes légères :)
Allez A+, pour le moment je suis revenue au point de départ...
Une première semaine de faite, je n'ai pas pu respecter le programme... Je n'aurai pas du m'inscrire si tôt. En guise d'exercice c'était la course toute la semaine, et ça le sera encore sans doute la semaine qui vient... Mais bon, tant pis, je ne m'attend tout simplement pas à voir mon poids baisser dès les premières semaines. C'est pas grave.
Allez, si, ce week-end, il y a du vélo et du char à voile de programmé, et sans doute de la marche! :)
Je m’appelle Marina et je suis maman depuis un an.
Je découvre ce site par une amie, j'espère réussir à me motiver suffisamment pour perdre ces kilos en trop!
J'aime cuisiner, mais par manque de temps, et parfois par paresse, je ne cuisine pas equilibré. Avoir des suggestions à suivre devrait m'aider!
Et c'est gratuit, donc je n'ai rien à y perdre, sauf du poids! ;o)
A bientôt pour mes progrès!
