La balance s'est révélée mon amie ce matin, encore - 1kgs 100, c'est pas

 énorme, mais en 1 semaine, c'est bien quand même et je suis contente

d'autant qu'il y a eu encore quelques écarts malgré tout. C'est dur de résister

aux tentations parfois, ça va que je me reprends le lendemain, ça sauve les

meubles !!!!

Allez on continue, on est motivée et on a plein de courage !!

Bon WE mes amies, plein de grosses bises à toutes

Et pourtant je vous assure nous sommes bien le 6 juin!! Il tombe des cordes depuis hier et il fait froid, le thermomètre est descendu à 12°, c'est désolant ! Un temps à vous donner le cafard...

Demain matin, c'est la pesée, j'espère que j'aurais encore perdu un peu...

Bonne soirée à toutes les amies

Grosses bises

Toujours très occupée en ce moment, j'ai peu de

temps pour venir vous saluer mais ça ne

m'empêche pas d'avoir une petite pensée pour

chacune d'entre vous chaque jour. Hier ma fille m'a

 rendu visite et j'ai eu mes petits enfants. C'est

toujours une joie de les avoir un peu à la maison.

Ils sont tellement mignons !

Côté régime, ça se maintient, un peu dur parfois,

qq tentations que j'aitjrs bcp de mal à réprimer.

 Quelle misère d'être si gourmande !! Mais pour

l'instant, je tiens bon.

Je m'oblige aussi à faire 20 mn de gym par jour,

 c'est pas mon truc, je n'ai jamais aimé le sport!!!

Merci à toutes celles qui me soutiennent par leurs

petits mots, c'est très gentil, sans vous je n'y

arriverais pas.

Bonne journée, gros bisous et @ + les filles.

Bonsoir à toutes et à tous,

Vu l'heure tardive, je vais être brève ce soir, pas eu bcp le temps de venir ces derniers jours, emploi du temps bien rempli.

Ce soir laisser aller, j'ai craqué pour 4 carrés de chocolat, alors que j'avais mangé des tagliatelles au saumon fumé avec une sauce crème (allégée quand même), mais bon j'avais dit que je me contentais d'un yaourt nature pour seul dessert et voilà que j'ai vu le chocolat sur la table de nuit de mon mari, pas pu résister... maintenant je culpabilise à mort, il est bien temps !! Plus qu'à faire hyper attention demain pour rattrapper le coup.

Enfin c'est pas ça qui va entamer mon moral, je me sens tjrs autant motivée malgré ces petits "craquages" !!

Bonne nuit et beaux rêves à toutes

Bizzzzzzz

Pour vous ces qq fleurs de mon jardin, un peu mouillés mes pétunias, un peu de soleil et ils seront à nouveau resplendissants.....

Ce matin, le déluge !! Ca va un peu mieux cet après midi, qq coins de ciel bleu par moment et un pâle soleil qui risque son nez entre les nuages. Encore 600grs de moins sur ma balance, je suis trop contente, bilan des deux premières semaines : - 2kgs 600, c'est cool !!

Bon courage à toutes et bonne journée. Passez un excellent week end.

Grosses bises

Bonjour les filles !

Hier visite chez ma diététicienne, bonne nouvelle, j'ai perdu 2 kgs en 10 jours de régime, elle est plus que ravie.

Mon régime est basé sur une alimentation saine et variée, le tout en quantité raisonnable. Pas d'interdit, juste qq restrictions sur les aliments trop gras, les sucreries et les friandises qui sont à éviter mais pas à proscrire. En fait, reprendre de bonnes habitudes alimentaires, savourer ce que l'on mange en prenant le temps de prendre son repas en évitant la télé à ce moment là pour se concentrer sur les aliments que l'on ingurgite.  Sa théorie est que manger doit rester UN PLAISIR avant tout ! Et le mot régime doit être banni de notre vocabulaire et remplacé par le mot rééquillibrage alimentaire.

Je dois dire que cela me convient parfaitement, je ne dis pas que c'est simple, j'ai encore des fringales dans l'après midi et en soirée parfois, mais je pense que je peux y arriver car si la faim est trop grosse, je peux craquer sur un fruit, un yaourt nature ou un oeuf cuit dur. Puis bien sûr, dès que l'estomac gargouille, un verre d'eau pour tromper la faim !

Passez une bonne journée les filles, gros bisous et surtout bon courage

Tout va bien aujourd'hui, il fait beau en plus.

Bonne journée et gros bisous

Décidément ce printemps est bien chaotique, après un WE acceptable et même lourd, plus beau que prévu pour finir..., la pluie fait de nouveau son retour depuis hier et ce matin ça ne cesse de tomber ! Qu'à cela ne tienne, il faut garder le moral !!!!

J'espère que vous avez toutes passé un bon WE et une bonne fête des mères. Je vous souhaite une agréable journée et bon courage.

Grosses bises

Hello à toutes,

Je suis de bonne humeur, ce matin je me suis pesée, j'ai perdu 1kg400 depuis lundi que j'ai commencé. Trop cool !!

Bonne fêtes de mères à toutes et bon week end.

Grosses bises

Le soleil est encore en grève ce matin sur la région Est, mais faut garder le moral.

Je vous fais plein de gros bisous à toutes, à demain.