voila LUNDI ... premier jour de de 5 SEMAINES de régime !!
he vous savez quoi les filles ...
Moi, oui MOI, j'ai été faire de la MAAAAARCHE !!!!
vous vous rendez compte !
he pas 5 min, ... pas 10 min, ... pas 1h
mais 2h30 !!!
en plus d'une alimentation plutot raisonnable
composée essentiellement de fruits, de légumes d'oeufs et de pain (au gutène, svp!)
j'aurais bien envie de monter sur la balance dès demain,
pour constater le fruit de mes efforts
mais NON!
j'ai décidé que
dès aujourd'hui
je descend de ma balance !
(avant, tous les matin j'étais deçu, à suivre les progrès au gramme près)
mais si vous lisez bien,
dans l'un des articles un peu plus bas,
l'un des conseil est de descndre de sa balance
je ne vais pas vous diffuser des conseils que je ne suis mêem aps capable de suivre moi même !
ah oui les filles j'ai remarqué quelque chose ...
avant, j'avaios des crises de boulimies
souvent après une période de régime fructueuse sans sucre
he bien, mon envie etma tentation envers le sucre est moins forte depuis que
je m accorde un petit verre de soda "zéro" (*bizarre, je sais* lol)
ah oui est aussi
DORMIR DORMIR DORMIR
de bonnes nuits de sommeil, quitte même à faire un siete de temps en temsp
et bien, ça diminue l'appétit, la gourmandise !!!!
bisous à toutes
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Coucoue les copines !
j'avais plus de connection internet
)
