salut les filles

bilan de la premiere semaine 0 gramme de perdu, je ne suis pas decu dans le sens que lorsque je regarde ce que j'ai mangé cette semaine et surtout mes ecarts je me dit que maigrir oui mais il n'y a pas miracle. Je suis contente quand meme car j'ai arreté de grossir, Je n'arive pas a gerer mon stress et qui dit stress dit nourriture, la solution je l'ai, cepandant je vais essyer un truc, je vais faire une photo de moi que je metterais sur mes placard et mon frigo et ecrire ne pas grignotter si tu veux perdre. ou autre chose comme message, mais je pense que rien que la photo suffit.

Ce week end detente j'emmene mes 3 bout au safari de paugre, et samedi ce seras parc et oui papa travaille pas de pond, et dimanche j'ai des invités des gens que je ne connait pas, des collegues a mon mari, j'ai peur qu'il me juge a cause de mon surpoid, de ce que j'ai pu voir lors de reunion c qu'ils sont tous mince et moi je ne suis pas a l'aise, j'espere que je vais resister au grignottage car pour moi c un grand moment de stress.

et vous votre programme?

Voilà je vous souhaites un bon week end

a bientot

je vais combatte tt les kilos en trop

salut a toute

Cela fait maintenant tres longtemp que je ne me suis pas connecté, j'ai plus de trente kilos a perdre aujourd'hui. Completement decouger j'ai arreté de faire des efforts, je me suis mise a prendre du poid sans raison et j'en ais eus marre de continuer a faire attention, de faire du sport car chaque semaine je prenais. Et au bout d'un moment completement decourager j'ai tout arreté, apres tout pourquoi continuer si je prend autant me faire plaisir. Apres avoir vu plusieur medecin, j'ai appris que mon probleme ete psychologique, je grossissé car je voulais exister. Aujourd'hui je vais mieux, et j'ai decidé de reprendre de bonne habitude, et pour cela j'ai besoin de beaucoup de soutient (30 kilos a perdre), alors j'espere que je trouverais parmis vous une personne ou plus qui serais prete a m'aider jusqu'au bout.
Bonne fin de journée a toute

Salut a toutes

Je suis contente ce matin je me suis pesée j'ai enfin perdu pas beaucoup 400 grammes, mais c'est toujours ca. Cela faisais depuis plus d'un mois que je ne perdé plus, j'ai reduit les quantité le soir, par contre la nuit j'ai faim je ne me lève pas pour manger, mais c'est pas loin. je vais voir ma diet lundi, je vais voir ce qu'elle en pense. Il y a un truc je pense que cela m'aiderais c'est d'aller a la piscine, mais j'ai trop honte de mon corps.Donc pour le moment je fais 20min de vélo elliptique, et j'attend un dvd pour me mettre au yoga. Si vous avez des idées pour faire des exercices je suis preneuse.

Bonne journée a vous

bonjours a toutes

Aujourd'hui je reprend du poil de la bete, je commence a faire des exercices a la maison j'ai un velo elliptique, puis je pense faire une seance de yoga avant d'aller me coucher, je ne perd plus de poid depuis quelque temps, en faite depuis que j'ai arreté d'allaiter. Cela fait le ttroisieme message que j'ecrit et je doit avouer que quand personne ne vous repond c'est depriment. Au lieu d'arreter je vais continuer a ecrire et tant pis si je suis seul pour perdre, ce seras moin facile moralement.

Bonjours a toutes

je decouvre ce site au fur et a mesure, je n'ais pas enormement de temps a moi, entre les trois enfants, et les taches quotidienne, je suis un peu deprimé en ce moment je n'arrive pas a perdre cela fait maintenant plus d'un que je reste entre le 66 et le 67. en faites j'ai arreté de perdre depuis que je n'allaite plus, et je commence a en avoir marre, et depuis hier je me laisse aller vu que je ne perd plus ppourquoi me priver. Si vous avez vecu cela ou si vous avez des astuces je suis prete a prendre.
merci