parait que le mien est complètement déglingué

pour maigrir je dois d'abord grossir, pas vraiment envie LOL mais c'est ce qu'on m'a dit mercredi

perdu 12 kgs en 5 mois en  2007/2008   reprise 8

perdu 11 kgs en 2010, reprise 6

perdu 2 à 3 kgs depuis janvier

finalement perdu 10 kgs depuis 2007 mais j'en ai ras le bol de ces blocages comme ça tous les 2 ans

besoin d'un lavage de cerveau ???

d'où peut être besoin de l'audio jm gurret

je viens de m'inscrire

au programme coaching avec delphine Michel

Trouver le bon régime 

ensuite je ferai le programme coaching avec Anelor

s'initier au relooking

et ensuite celui de Cécile

la confiance en soi

voilà de quoi ouvrir tous les tiroirs là haut !!

voilà J-5 pour le 1er

sur youtube

CREER UNE AUTRE ASSOCIATION

bon pour moi il est évident que c'est pas facile à cause de la surdité

mais j'avais décidé d'y aller en connaissance de cause

revue Anelor, fait la connaissance de Cécile , Jenny et Cako et de plein de filles chtis, belges et parisiennes

j'ai trouvé 

pas comptabilisé les calories avalées, mais 381 calories perdues avec le vélo

l'eau je sais j'en bois pas assez, mais je prends plusieurs cafés !! 

coucou 

pas facile d'être partout !!! 

cako je suis passée sur ton blog, je trouve plus où on mets les menus ici, ils les ont cachés hein !!

avant ils étaient sous ce cadre, là j'ai rien pour remplir

bizarre !!!!

bonne soirée et bisous