Aujourd'hui bilan de semaine satisfaisant!! Je passe de 81,7 à 80,8 kg Me voilà remotivée pour la suite!! Il faut juste que j'arrive à me motiver pour la reprise du sport!! Courage!

Hello, Une nouvelle semaine commence sous la neige!! Je suis toujours motivée et j'espére trés vite voir le 79 sur la balance! Début de semaine à 80,5 kg Il faut continuer sur la lancée!! Alors mot d'ordre de la semaine: MOTIVATION En tous cas je suis contente, ma collégue m'a dit que j'avais bien perdu et que j'avais un ventre plus plat qu'avant!! Trop génial!!

hello,

 

Voici toutes les réponses au jeu TAO avec du retard:

 

Finalement, sur quoi et sur qui peux-tu compter pour réussir ta quête et comment?

Je peux compter sur ma famille, mes amies (vraie ou virtuelle) pour me motiver quand je lache prise ou tout simplement pour me faire un compliment car on remarque mes efforts!

 

Dans ton meilleur souvenir, d'où puises-tu ta vitalité

LA naissance de mes enfants (les problèmes de santé, la perte de pois tc...)

Quel proverbe pourriez vous partager avec le groupe qui pourrait aider le groupe et chaque membre dans sa quête ?

Au fond, rien ne sert de viser la Lune. Mieux vaut se fixer un objectif à sa portée.

Savannah Dream

Au fond, rien ne sert de viser la Lune. Mieux vaut se fixer un objectif à sa portée.

Savannah Dream

Au fond, rien ne sert de viser la lune. Mieux vaut se fixer un objectif à sa portée.!!!
Autres citations : Citations objectif - Citation et proverbe sur objectif - Citation

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hello,

 

Bonne journée aujourd'hui, le soleil est encore au rdv et pour un moment alors j'adore!!!!

Je rentre d'aller courir, ça faisais 3 semaines que je n'y étais pas aller!!!

Mais ça a été. j'ai décidé d'aller courir avec mon homme et mon père tous les mercredis et vendredi!!!

Réponse de la question jeu TAO:

 

Comment prends-tu soin de toi ?

Ne me sentant pas bien dans ma peau, j'avais du mal à me regarder et à prendre soin de moi.

DEpuis que j'ai commencé mon régime, je fais attention à moi:

Je me regarde plus souvent dans la glace pour apprécier mon nouveau corps, je prends du temps le soir dans la salle de bain (soin du visage, vernis,etc....)

Et tous ça me fait du bien au moral!!!

hello,

 

Nouvelle semaine et le soleil est là que demandé de plus!!

Aujourd'hui pas de grignotage, partie se promener en marche rapide pendant 45 minutes!!

 

Je garde mon défi perso pour cette semaine faire du sport tous les jours 30 minutes et voir le chiffre 79 sur ma balance.

Poids du jour 80.6 kilos.

 

Allez on se motive !!!

Hello, Quel temps magnifique aujourd'hui!!! Ce matin plus en forme qu'hier pourtant levée à 6h mais rester dans mon lit jusque 7h. Petit déjeuner en famille, aprés ménage puis 30 minutes de sport ( danse, boxe cardio, etc...) j'enchaine avec 15 minutes d'abdos!! Une bonne douche par le suite et balade avec mes loulous ( 20 minutes) Retour pour le repas du midi light mais délicieux gratin de courgette à la viande ( sans féculent) Aprés la sieste des loulous, on va encore se promer!!!restons motivée Profitez de votre aprés midi Biz

Coucou,

 

Une nouvelle journée commence et déjà bien attaquée!

Levé à 7h, préparé les enfants.

Il est 10h, ménage ok et 30 minutes danse dèjà au compteur!!

Je suis de très bonne humeur, normale ma filleule va pointer le bout de son nez quand qq minutes ou heures!!! j'attends que mon téléphone sonne!!

Hier une amie m' a demandé qu'on se motive à deux pour perdre du poids comme on avait fait il y a 2 ans et j'ai sauté sur l'occassion, une aide de plus ça se prend!

La semaine prochaine je retourne à la salle 3 fois par semaine et je ferai 30 minutes de danse à la maison si mes petits amours me laisse 30 minutes à moi!!

Mon mari entre dans la course pour la perte du poids, il a réserver ces soirées pour son sport, normale,!!! on s'est lancé un défi de moins 4 kilos chacun pour mai!!!

Allez bonne journée.

bisous

hello les filles,

 

Je suis en retard pour le défi TAO:

Quesiton2:Quels sont les obstacles dans ta quête qui viennent de toi ?

Mes obstacles sont la gourmandise!!!

Il y a qq semaines de ça, j'aurais dis l'incapicité de dire non devant la nourriture mais aujourd'hui, j'y arrive!!!

La preuve, je ne grignote plus et quand on me demande si je veux du chocolat ou autres, j'arrive à dire "non, merci"!!

Wahou, je suis fière de moi!!!!!!!

 

Quesiton 3:Quels sont les obstacles de ta quête qui viennent de tes proches, des autres, du monde?

Je dirai les repas de famille, les gens qui te disent ben mange pas grave tu feras attention demain!!!

Les obstacles par rapport au monde, je ne vois pas!!

 

Ma journée s'est très bien passée!!!

La je vais me mettre dans mon bain bien mérité!

PAssez une bonne soirée

Bonjour, Nouvelle journée aujourd'hui!! Et j'ai la peche, tant mieux que ca continue!!! Hier pas passé, j'étais claquée entre le boulot, les courses, mes amours et le sport, pas eu le temps. Je continue mes séances de sport et je retourne à la salle la semaine prochaine!! J'en ai besoin d'etre avec d'autre pour aller plus loin dans l'effort je dirai!! A ce soir et bon courage

Salut les copines,

 

Une bonne journée aujourd'hui!!!

Ca fait du bien d'aller au travail et d"être Zen!!

J'ai mis mon podomètre dès mon levé à 6h!!

Je me suis pesée, je n'ai pas grignoté et j'ai fait 30 minutes de sport!!

Ca fait vraiment du bien!!!!

Allez on continue sur cette lancée!

 

bisous