bonjour les copinautes

Désolé de mon absence , mon pére est a l hopital ( les poumons, pas trop  grave du moins a ceux qu'il dit )

je subit une invassion d'acariens et je suis vannné  et mon fils aussi . on est sous traitement jusqu'a noel. et j ai tous le logement a traiter avec des produits que je ne doit pas toucher . trouvez l erreur hihihihi!!!!

bonne soirée

salut les copinautes

j'ai passé un super week avec ma cosine , mais la balance pas contente et bien tant pis je lui donnerai le sourire plus tard

Du coté jambes c'est un vrai plaisir ,je peux marché sans souffrir

La marche j'adore alors je vais me faire plaisir dés que je peux

Ce week marche et fond marin en prévision tous un programme

défi eau toujours operationnel

a +

GRRRR!!!

j'ai ecrit un article et oups

je l ai 'effacé donc je resume

bonjour les copinautes

  je suis super fier de moi mon défi de 1.5 litre de flot est atteind tous les jours

 Mon traitement est super efficace ,j'ai les jambes super legere ,j'ai l'impression d'avoir perdu 5 kilos

Ce week j'ai la visite de ma cousine trop top on vas profité entre fille

c'est mon zom qui s'occupe des pitchouns

salut les copinautes

Toujours a top avec mon petit défi hier 1.5 litre  +un verre d'eau

<img alt="Résultat de recherche d'images pour " gif="" bouteille="" d'eau""="" class="rg_i" data-cke-saved-src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSSsNm2MLU0g7hRfyNg_HVVqQRFmf8ZlD3rPvHUeKzEx1AgTSKK" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSSsNm2MLU0g7hRfyNg_HVVqQRFmf8ZlD3rPvHUeKzEx1AgTSKK" style="height:165px; margin-left:0px; margin-right:0px; margin-top:0px; width:165px">

RDV au toubib un traitement de un mois pour des douleurs aux mollets et autre sympthome peux etre du a des douleurs neurophatiques on verra dans un mois si le traitemement est efficace mais je vois un neurologue donc je lui en parlerai aussi

mes petits soucis vont peux etre disparaitre a voir!

Cc jeudi defi relevé 1.5l d eau bu hourra !!!! Je suis fier de moi si si????????????

salut les copinautes

journée hier cota de flot pratiquement atteind ouf

Par contre aujourdhui pas sur que je vais y arrivée

j'ai presque la moitie de la bouteille pleine (coté defetiste ) ou la moitié de la bouteille vide (coté encouragent )

un petit craquage de chocolat dans l'aprém mais bon mon petit pêché mignon ma fait un clin d'oeil

bonne soirée

DE L' EAU

petit dej 2 cafés au lait pain grilllé beurre confiture

midi cote de porc salsifi compote d'abricot un peu de créme 18%

 2 tits cafés

soir ..

coup de gueule coco t'as pas assez bu grrrrr!!!!

Je me lance un défi boire en moyenne 1l5 d'eau sinon hummmm des suggestions les copinautes

coucou les copinautes

ptit dej

café au lait 2

tartine grliiées beurre confiture

minuscule marche ma douleurs aux mollet m'a arre^té au bout de 10 minutes grrrr!!! impossible de faire de la marche rapide ça m'enerve j'ai rdv vendredi au toubib, le premier examen etant negatif

je vais faire du velo d'apart pour voir si la douleur reviens

affaire a suivre

journée ensolleillée

12h30 on par au resto avec ma belle mere et une de mes bellle soeurs et son mari un bon moment en perpective cool 

bavette echalotte ,frite salade, crepe surprise et de l'eau

petite balade dans la voiture de mon zom

diner d'une soupe maison et un oeuf dur et un tit peu de mayo pas de dessert

bonne journée

journee de depart

j'ai commencé la journée avec un petit dej pain frais beurre confiture et grand cafe au lait

suivit d'une marche de 4 km avec ma fille de 10 ans pas trés rapide mais bon on commence

repas du midi veau marine avec reste de paella et 2 barres de chocolat lait noisette (je sais pas raisonnable )

et un tit café noisette

aprés midi avec un peu de repassage

repas du soir soupe de legumes maison (haricot vert poireau carotte pomme de terre cube de bouillon de poulet +un peu de creme et beurre

une tranche de jambon de poulet

une compote de pêche

je vous presente

mon jardin

mon petit havre de paix .

Bisous a tous