Blog de kaparine
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houla je viens de recevoir la liste des courses et le programme à démarrer lundi ! Pas facile de s'y tenir surtout au petit déj car pas habituée du tout au salé à cette heure de la journée ! Par contre, ce qui est sympa ce sont les petites douceurs mais bon je me dis que si l'on se laisse tenter alors peut-être que l'on va craquer plus vite ! Ou pas ! ça dépend ! Par contre beaucoup de restrictions à certains repas je trouve ! bon, je crois que je vais récupérer quelques recettes et idées mais pas vraiment possible de suivre ce programme pour moi ! Je garde mon programme "équilibre alimentaire" qui a l'air de me réussir au final avec du sport en prime pour mon bien-être et ma santé !
Allez top là Patricia
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je suis HS après plus de deux heures d'effort soutenu sur le tapis et l'elliptique !!! et j'ai remarqué que j'ai moins faim après cet effort ! le diner c'est soupe et yaourt sans sucre ! avec ça si je ne perds pas quelques grammes !!!
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sport
publié le 23/07/2007 à 16:08
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quelques heures de marche par jour et une alimentation équilibrée font que je mange moins déjà ! Super car avec mes 10 kgs en trop j'avais tendance à toujours m'empifrer de n'importe quoi ! Un changement de médecin traitant qui vous suit pour perdre du poids ça c'est top !!! et c'est le cas du mien qui me fait réagir et qui réagit quand je fais des écarts, me corrige et me conseille. résultat : 2 kgs perdus en 5 semaines, pas énorme me direz-vous mais je préfère cette fois les perdre en douceur pour être sûre de garder ma ligne au bout du compte !!!
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J'ai décidé de mincir pour me sentir bien dans mon corps et ne pas refaire ma garde robe complètement. Passer du 36 au 40 quelle cata pour moi !!! Et puis, j'ai l'impression de ne plus plaire à qui que ce soit et ça c'est une raison suffisante à elle seule !
