bonjour à toutes,

le rythme est repris pour la chasse au kilos, mais j'ai un petit coup de fatigue, pourtant je varie les legumes, viandes et poissons pour ne pas avoir de carence, mais la ou la la c'est dur le matin et la journée semble longue parfois. Petite joie du week end avec la chaleur j'ai cherché des pantacour dans mon armoire et houra je rentre dans ceux que j'avais mis de coté et je suis bien dedans, Pour les plateaux vibrants personnes n'a essayé? merci de me communiquer vos avis se serait sympa Bon courage a toutes et a bientot

cela fait 2 semaines que je "derape" sur le regime, un petit coup de mou.Bon a partir d'aujourd'hui on continue et serieusement l'objectif n'est pas encore atteint il faut faire des efforts.Parmis vous y a t'il des personnes qui ont utilisés le plateau vibrant PP ou autre j'aimerai avoir des avis, car si on se fit au pub tous est une solution miracle contre les kilos,je ne comprend pas que l'on est toute autant de mal à les supprimer bon courage à toutes et bonne semaines

ce temps de chien, il fait froid,  humide rien de bon pour le morale quant il fait beau tous va bien mais la ..... C'est vraiment pas bon, fin de semaine derniere sous la pluie et début de semaine pareil, un temps à rester sous la couette. J'espere que ça va s'améliorer pendant ce we de 3 jours que l'on puisse bouger. Envie de faire du vélo mais, on verra si la météo est avec nous A bientot

un petit coucou à toutes celles qui se sont lancés dans la guerre au kilos. J'ai commencée la méthode du Docteur Fricker depuis 5 semaines avec de bon résultat je pense. Si quelques une d'entre vous on déjà essayée cette méthode j'aimerai avoir votre avis: sur le long terme le résultat et si les kilos perdu reviennent au galop ou pas.        Pour le moment je suis motivée à fond, mais je crains que si les kilos viennent à ne plus disparaitre aussi vite je me demotive. Ce serait sympa de partager des "astuces" pour gagner ce combat contre les kilos, car mon but est de perdre 40 kg, aujourd'hui je suis à -12.6kg donc si vous avez des idées elles sont les bienvenue.