Pas de sport aujourd'hui

J'ai passé un bon weed end mais trop calorique, donc ce matin, je ne me suis pas pesée. Il faut que je me remotive mais c'est dur. Aujourd'hui je vais essayer de manger léger et ce soir, j'irai faire mes 5 km de footing. Je commence aussi, une nouvelle pilule dès ce soir, qui s'appelle Qlaira, vous connaissez ?.

Notre fille et notre gendre doivent revenir ce soir, de leur voyage de noces à l'Ile Maurice. Pas de nouvelles depuis le message de leur arrivée là-bas. Je ne les ai pas ennuyé mais je m'inquiète un peu, en plus il faut 11h d'avion, je panique. Vivement qu'ils nous appellent. Dès que les petits sont partis, j'essaye d'aller faire mon footing de 5 km.

Aujourd'hui, mon mari avait rdv à Bordeaux. Donc le professeur ne veut pas l'opérer pour l'instant, malgrè ses 2 hernies discales et le canal lombaire bouché. Il faut attendre vraiment le moment où il ne pourra presque plus marcher, pour intervenir. Pourtant je peux vous dire que lorsque nous faisons des promenades a pieds, il faut qu'il s'arrête souvent de marcher. Terminé les randonnées d'autrefois, c'était si bien dans les Pyrénées. Moi coté régime, même si je suis un bon exemple, comme dit une amie du site, il m'arrive aussi de craquer comme tout le monde. Mais c'est vrai que je me reprend assez vite. Hier soir et ce soir, footing de 5 km en 31 minutes environ, j'aimerai faire moins mais je n'y arrive pas. Bisous a toutes et restées motivées.

53 kg 900.

Exceptionnellement j'ai gardé un enfant aujourd'hui, 11h à 18h. c'est ainsi 1 samedi par mois.

1h de marche.

1 132 calories.

Ce matin, 54 kg 100.

Premier écart depuis dimanche, 1 éclair au café (250 calories, je crois), j'ai fais 5 km de footing pour les éliminer.

1 285 calories environ en comptant mon éclair.

Ce matin, 54 kg 500.

Les jeunes mariés sont enfin arrivés sur l'Ile Maurice, après une escale imprévue à La Réunion.

5 km de footing.

1 067 calories.

Ce soir, notre fille et notre gendre prennent l'avion pour leur voyage de noces, direction Ile Maurice, 11h dans les airs, je ne vais pas être tranquille. J'attends donc 1 message sur mon portable, avec impatience, pour savoir s'ils sont bien arrivés.

1 629 calories environ.

1 110 calories environ.