Je reprends aussi le travails sur mon petit cahier bleu.
Donc d'abord : mon bilan.En quoi je voudrais voir ma vie changer?
Objectif forme : perdre un peu de poids pour mieux me sentir et trouver plus facilement de jolis vêtements.Me sentir belle tout simplement.
Objectif boulot: m'epanuire davantage.Trouver une formation à faire en septembre.Mieux gérer mon temps du travail .Etre plus entreprenante .
Objectif vie familiale: mieux gérer la maison, être plus zen .
ObjectiflLa vie de couple : sortir plus avec le chéri.
Maintenant occupons nous du plan d'attaque:
Poids : faire mes petits exercices de l'application perdre du poids .5 min par jour c'est quand même pas la mer à boire !
Marcher plus .15 min par jour en plus c'est jouable.
Pas grignoter.Pour ce faire manger plus aux repas et faire de la relaxation pour diminuer le stress.Premier pas copier le cd de relaxation que j'ai acheté hier sur mon iphone.Je pourrai ainsi m'y mettre dès que j'ai un peu de temps libre ....et pas qu'à la maison....
Boulot: consacrer 10' par jour pour trouver une formation sur le net et me renseigner sur la vae.
Maison continuer fly
Couple mettre tous les mois des sous de côté pour les sorties...car c'est plutôt de ce côté que ça coince ....
Faire mon carnet des petites victoires
Je décide d'assumer.Je remplace le cercle vicieux de l'échec :
Je fais quelque chose -c'est un échec-je suis nulle-tout ce que je fais va échouer
par le cercle vertrieux d'apprentissage:
un échec-que peut il m'apprendre-je tire une leçon-je l'applique-je fais mieux la fois suivante=je m'améliore.
Faites une liste de vos rêves ....
Ne comptez pas sur les autres pour remarquer ce que vous souhaitez .Donc vos objectifs et vos rêves c'est à vous de vous en préoccuper ....
