hello les girls!!!

alors au programe cette semaine d'abords me reprendre!

la mission pendant mon arret de travail est de me refaire une santé et un corps amincie!

je prefere vous le dire ......2 jours que je derape totalement! ma jo .....je te suis 76.5!!

bah j'ai mes ragnagna aussi et puis j'ai deconnné!!!!!!

je prends mes vitamines

et je dois veiller a ne pas derapper et a ne pas oublier mon objectif .....je vous note mon alimentation....allez je vais avoir le temps de faire un peu de velo eliptique et body leg et abdo

je vous fais un gros bibi a toutes

salut les filles  !!

l'image du dessus pour vous dire que l'infirmiere paloma77 est en pause! oui après mon cheri c'est moi qui suis malade!!

mon medecin m'a arreté 10 jours...j'etais à plat, apeine 9 de tension sinusite angine beaucoup de vertige (je dois stopper booster et manger un peu plus dont des fruits car je fais de l hypotension )

je suis contente qu'il m'ai arreté car en ce moment je me suis rendu compte que le boulot avait pris le dessus sur ma vie. je suis toujours speed manque de personnel j'en fais trop je prends des responsabilités qui ne sont pas mienne faut dire qu'on a longtemps fonctionné sans cadre là elle est a mi temps  et parfois je gere...c est trop car je veux tout diriger tout gerer je suis sur que je suis reloue pour mes collegues je boit trop de café et apres je suis tres speed

bref je vais prendre ce temps pour me reposer destresser, me refaire une petite santé des que je n'ai plus la tete qui tourne je refais un peu de sport

je remerci toutes les filles qui ont repondu a mon article

je vais avoir le temps de bien vous repondre personnellemnt pas aujourd'hui car j'ai les enfants

je vais pouvoir avancer pour mon mariage

je vais me chouchouter je suis contente je cours tout le temps et la je vais me detendre (je suis a l'hopital et je fais du domicile 2 fois par semaine avec pas mal de route....

voilà les copines a bientot

    hello le regimeuses!!!!

les filles  je me marie dans un mois et demi.....je vous préviens vu que j ai organisé mon mariage en peu de temps rien est encore vraiement organisée c est chaud!!....je stesse j'angoisse

bon sinon coté poids je suis a 75 kg et pour me sentir a peu prés bien dans ma peau dans ma robe de mariée il faut que je sois a 73 kg! soit 2 kg en moins....completement réalisable  evidement !!!! mais dans mon etat de stress actuel  c est pas evident niveau regularité

par exemple ce midi trop noué impossible de manger: j 'attends la réponse pour mon credit relais et cela me semble un peu COMPROMIS

 mon objectif pour les mois à venirs retrouver ma ligne!!

je n'en peux plus de me trimbaler mes kilos de grossesses!!!

ça fait plus de 4 ans que je stagne au dessus de 75 kg!! allant jusqu'a 80 kg .....je ne me reconnait plus! ce n'est pas moi

je n'arrive pas à m'habiller comme je le souhaite....je camoufle je camoufle!!!!!

le pire c est qu'a chaque changement de saison je range mon dressing en me disant allez ....tu ranges tes habits d'hiver et l'an prochain quand tu les resortiras ils te seront trop grands ou moins moulant!!!! et l'année suivante........c est repartie pour un tour toujours pas perdu de poids!!! grrr  4 ans que c est ainsi.....je suis nulle

pourtant j ai l'impression que je suis en permanence au regime a me battre contre mes kilos et a culpabiliser lorque je m'acorde un petit extra culinaire

donc basta faut que ça change que je me remette en question et que j'y arrive........allez 2 petits kilos jusqu'au 20 octobre!!

les filles je compte sur vous pour me surveiller a fond me filer des coups de pieds aux fesses si besoin!

je compte sur toi ma jo!!!!

je vais noter mon alimentation et sport

pour le sport des fois il y aura rien de noter je suis completement debordée! 

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mon cheri est sorti de l'hopital mais dans un triste etat....il m'a fait de la peine meme si un mec malade c est con!!! non?

voilà les filles gros bisou je vous embrasse toutes

hello les girls!

ouf au bout de 5 mn d'enervement j'ai enfain reussir a mettre une image!!! grhh!!!!

oui oui grib!! desolée j ai oublié du coup de parler du defi de jomak!!! lol

bah.....-1 kg c est tout! c 'est tout moi ça.....pleine d 'espoire de motivation et je ne tiens pas!

j ai trop de stress en ce moment un truc de fou!

tous les jours il m'arrive des tuiles qui nous tombent dessus!

aujourd'hui c est mon cheri qui est hospitalisé pour une angine infectée pb cardiaque en prime... et j en passe

la maison je crois que je ne l'aurais pas.... toujours en attente du pres relais a mon avis c'est mort! le mariage rien avance ect...enfain je ne vais pas vous saouler avec ça c'est juste pour vous donner la temperature .....le regime avec tout ça je zapp voir je mange pas

bref je suis loin des 73 kg esperés mais 75 je suis contente quand meme!

bisous les filles a bientot

HELLO LES FILLES§

SUIS -JE LA SEULE A AVOIR DES DIFFICULTES AVEC LES NX CHANGEMENT DU SITE?

LES IMAGES çA NE MARCHE 1 FOIS SUR 10 DES FOIS çA M ENERVE APRES AVOIR PASSé 10 MN A METTRE UNE IMAGE JE LAISSE TOMBER MON ARTICLE

LES INVITATION JE NE LES VOIS PAS! je viens juste de decouvrire qu'il y a 5 amie qui viennent de m'inviter et comme ce n'est pas indiqué comme avant on zappe les commentaire privé c est une galere et les commentaire blog une galere egalement pour les lire! bref on perd du temps....l'ideal c est d'en gagner moi j avoue que du coup je vais moins sur le site....a cause de cela suis-je la seule? OU JE SUIS TROP NULLE? trop d info tue l info j essaie de joindre une personne du site pour en parler et ça ne marche pas

bisous

salut les regimeuse!

j espere que vous avez passé un bon week-end?

Moi ça va mais j ai zappé cohen

j'en suis pas fiere mais

j'ai ete raisonnable quand meme!

je suis sortie samedi donc

au resto avec mes copines j ai flanché

je me suis rattrapé le lendemain mais bon c est sur ce n'est pas comme ça que j'y arriverrai

ceci dit en ce moment je suis contente car je n'ai pas trop faim pas de crise de boulimie et c est plutot les soucis qui me coupe la faim

donc je vais saisir cette oportunité

****

samedi shopping avec ma meilleur amie

super elle a beaucoup minci avec dukan pourtant elle etait mince et elle s'etait fait refaire le ventre il y a 7 ans et avec 5 kilos en moins c est sur ça fait cannon.....(je pense a crevette )

du coup ça me donne envie de pouvoir m'habiller librement et d'etre plus fine

*****

voilà je suis mon programme minceur

au mieux que je peux et sans stresser là dessus

75.5 kg

je dois descendre en dessous des 75 c est mon objectif pour mercredi

pour etre a 74.5 samedi

bisous mes copines

   salut les filles!!

resultat du defi de jomak :   ce matin 75.6 je suis contente sauf que je n'ai pas suivi cohen en faite parceque des fois je n'ai pas eu le temps de manger .

mes 2 grands meres sont dans un etat de santé préoccupant alors que c est pour elles que j avais avancé mon mariage. du coup moral a zero

ouf cet aprem ma meilleure amie de mompellier arrive et ce soir on sort du coup ça va me changer les idées. j ai ma baby sitter qui vient a 20 h jusqu'au 5 h du mat!! yes!!!

bon a plus les copines

bonne continuation pour vos programme minceur!!!!

milles bisous

hello les copines!!!

merci pour vos coms! par contre je n'arrive plus a lire directement mes com c est super galere et les message privé melangés aux commun vu qu'on est envahi de message commun je loupe tous les messages! zut c est nul ce systeme!!! si quelq'un a un tuyau je veux bien!

bon à pars cela.....c est ma jo qui va etre surprise je reprends ma phase booster!!! ben oui sinon je fais du sur place! besoin de perdre 3 kilos avant le 27 octobre (date du 1er essayage!) et d'y rester bien sur! donc la solution???? MISTER COHEN BIEN SUR!!

le petit plus j ai une collegue qui le fais depuis hier donc le midi c est + simple et ça va me cadrer!

ah oui hier matin j ai fais du body leg....et bien bravo....je me suis coincé le dos!!!!

bon une photo pour que vous voyez de dos la robe....il faut regarder dans le miroir.

voilà de dos je n'aimais pas trop c est pour cela que je ne l'ai pas pris et avec l'autre robe je suis moins marquée de derriere .

enfain j espere puisque j etais seule et sans appareil photo!

bisou...... oui je sais il est 3h30 du mat!! trop mal au dos je suis descendue pour prendre des cachets et au passage vous faire un bisou!!!!

voici une autre photo

apres je vous montrerai mes gros bras!

photo n 1 mais je ne l'ai pas choisie