Coucou mes amies,

Comment vous allez ? Moi je suis en forme. Je me suis enfin habitué à mon planning y l'es pas si mal que ça en fin de compte à part le vendredi 17h30 mais bon moi qui voulait avoir mon après-midi, et ben chaque année sa change c'est une notre collègue qu'il l'est eu....pfff !!

Le sport, j'en pratique toujours mais certes j'en fais moins un peu moins de 30 min de musculation/jour et je fais plus de marche/jour.

Alimentation, j'arrive à me contrôler ça devient une habitude. Je varie ce que je mange et je mange plein de chose qui est bon pour la ligne comme en ce moment les raisins.

Je suis désoler de ne pas pouvoir vous écrire et vous voir tous les jours.

Je pense à vous

Gros gros bisous

Coucou mes amies,

Comment vous allez ? Moi je suis en forme. J'ai eu une semaine complète, j'ai pas le temp de passez voir tous le monde donc je réponds à vos com's seulement.

Globalement ma semaine, s'est bien passé j'ai eu beaucoup de boulot est mon planning est bien sauf que le vendredi y veulent me garder avec eux pfff 9h30-17h30 sa va être dur dur....

Côté sport, vous vous en doutez qu'avec tous ça j'ai pu rien faire à part aller au cours de danse c'est déja ça !! Donc pas d'abdos depuis mercredi. Je vais en faire là 15min après vous avoir écrit.

Côté alimentation, le self est pas mal on y mange équilibré. Ma pesée de samedi 51kg, j'arrive à stabiliser depuis 2 mois.

Je vous fais de gros bisous et même si je passe pas souvent je pense à vous.

Bonne semaine

Coucou les filles,

Toute l'après-midi, depuis 15h00 je suis au repas de famille jusqu'a 17h30 chez mon parrain et ma marraine, j'ai bien manger....et ce soir rien du tout j'ai pas faim.

Samedi soir, j'étais à un anniversaire d'une bonne amie, je me suis très bien amusée tout au long de la soirée, j'ai danser, j'ai manger et beaucoup parler. J'ai revue mes amies que j'avais pas vu depuis un bye j'ai pu reprendre contact avec eux que de l'émotion.

Demain, reprise du boulot, c'est reparti pour les repas qui vont pas être très équilibré et je verrais bien fin septembre si je stabilise ou pas en mangeant au self. En tout cas en faisant la fête et en mangeant chez moi depuis 2 mois ou presque je stabilise ce qui est très bien.

Faudrait, que je me réorganise avec mon sport après le boulot mais ne comptait pas sur moi pour en faire tous les jours. Et pour les cours de gym, je verrais un peu plus tard, car enfaite je pourrais pas y aller tout le temp le mardi et le jeudi puisque dès fois je vais aller courir etc...je verrais ça plus tard.

Je vous fais de gros gros bisous.

A bientot

Coucou

Comment vous allez ? Moi je vais bien.

Ce matin, ptit déj, télé, ordi. Ce midi, je prépare mon déjeuner et je pars m'inscrire au cours de gym à 15min de chez moi, j'ai reçu une pub comme quoi y avait des cours de gyms le lundi 18h30-19h30 et le jeudi même horaire y avait ces horaires là aussi 17h30-18h30 mais moi je rentre à 18h du boulot donc 18h30-19h30 sa me convient très bien. J'ai une séance gratuite donc je vais bien aller voir avec ma cousine. C'est vraiment pas cher.

Et si je peux y aller, je serais plus seule à le faire chez moi car je suis de moins en moins motiver toute seule au début sa aller super motivée mais maintenant je m'en lasse et en plus de ça j'orais toujours mes cours de danse.

Cette après-midi, je vais faire du ménage, et vers 17h je vais aller courir avec mon voisin depuis déja 4 mois qui vient d'emménager avec ces parents et que je le vois courir presque tous les soirs et un samedi y nous ont invité mes parents et moi et on a parler et je lui avait dit que je faisais attention à ma ligne car je voulais pas une part de gateau y s'est mis à rire car y l'a dit " tu es très bien comme tu es " et je lui ai dit non c'est sérieux et tout je fais vraiment attention à ma ligne et peu de temp après y ma proposé d'aller courir avec lui depuis déja 2 semaine que je pars courir avec lui. Ma ptite vie. lol

Gros gros bisous

Salut à tous,

J'ai la forme en me réveillant ce matin, petit déj. et toute de suite après j'ai aidé ma mère à faire le ménage ce qui n'arrive pas tout le temp elle était très contente que je l'aide.

Ensuite, douche, se faire lisser les cheveux et maquillage.

Y fait beau et chaud comme souvent depuis quelques jours, et je profite de me mettre sous le soleil pour me faire chauffer et prendre des couleurs.

Cette après-midi, j'ai encore rien de prévu. Je pense ranger mes affaires car il y a quelques papiers qui traîne.

Ce soir, 18h je pars au cours de danse sa va me faire du bien sa fait 1 semaine que j'y ai pas été.

Hier, j'ai couru avec un ami vers 17h y avait du vent sa faisait du bien durée 25min pas mal. J'ai bien transpirer et c'est ce qu'il faut pour perdre de la graisse !!!

Coté alimentation, je me débrouille pas mal entre les crudités et les féculents et protéines surtout j'arrive à bien répartir mais quand je vais reprendre le boulot sa sera pas pareil.

Ce week end, au programme demain aprem ciné avec mes cousins et dimanche on va à Disney. Je ne vois pas mon homme ce week end.

Gros gros bisous

Bon week end

Coucou mes amies,

Comment vous allez ? Moi mon rhume est passé. Je suis fatigué, mais sa va je fais des grass' mat' jusqu'a 10h.

Demain, je pars à Bordeaux en train avec des amies. On a prévu dans profiter un peu de ces quelques jours, on a décidé de rester 4 jours. On a prévu de bouger, et découvrir les alentours.

Nivo bouff, Je continue à me préparer des repas équilibré, même quand je suis invité, j'essaye. Je me bouge le plus possible, et je continue mes abdos tous les jours.

Gros gros bisous.

Le 14/08 PS : Je pars du coup à 6h00 du matin en voiture avec mes amies et je reste plus longtemp jusqu'a mardi soir et le retour on le fait dans la nuit je serais la mercredi matin.

Coucou les filles,

Comment s'est passé votre semaine ? Moi super chargée, j'ai pas arrêter de bosser et de faire des loisirs avec mes amies le soir.

Je suis en vacances, c'est parti pour encore plus de sorti en famille entre amis. Je vais bien profiter de mes 3 semaines, plage, boutique, piscine.

J'ai attraper un rhume ben oui à force de traîner le soir jusqu'à 1h du mat' en short et en dos nu sans gilet...un soir y avait du vent et j'ai attraper un coup de froid et la un rhume. Les vacances commence bien !!

Aujourd'hui, je vais me reposer de ma semaine mais je m'occuper à la maison, car j'ai du linge à laver et à ranger et après je verrais. Je ne sais pas encore si je vois mon chéri ce week end.

Ma stabilisation, se passe très bien ce matin 51kg, et -1cm de tour de taille hihi le sport fais encore sa preuve piscine, danse.

Gros gros bisous

Bonsoir les amies,

Je vais mieux que la semaine dernière, surement parce que mes rouges sont partis. J'ai pu travailler bien comme il fallait et en rentrant détente 1h je rattaque plus comme avant car je tiens plus je suis fatiguer, vivement les vacances pour ne plus penser au soucis.

La stabilisation se passe bien, j'écoute mon corps je mange à ma faim et j'ai trouver le rythme pour me bouger mais plus trop comme avant car après je suis trop fatiguer arrivée le week end.

Ici, il n'a plus personne, quand je me connecte même pas de message sa me donne plus envie de passer sur le site...

Enfin, j'en veux pas du tout, vous avez une vie aussi et moi aussi.

J'ai pu faire 20min de gym en regardant la télé ce soir.

Gros gros bisous

A bientot

Bonsoir les filles,

Pour commencer samedi 1er aout, mes rouges sont arrivés, j'ai mal à la tête, j'ai mal au ventre, j'avais bu un café alors que j'orais pas du car après je suis toujours malade je ne supporte plus boire du café j'en ai pris un car j'étais trop fatiguer samedi et du coup résultat mauvaise journée...et mauvaise nuit j'arrêter pas de me lever...cause café

Sinon j'ai réussi à aller faire quelques courses pour ma maman, et j'ai été à la foire fouille après je suis passer voir mes cousins et ma grand-mère on a papoter je suis rentrer à 21h après douche et direct dodo trop mal au ventre.

Aujourd'hui, je me suis reposer, télé, 2 lessive et un peu de cuisine faut bien que je me nourri, re télé et un peu d'ordi mais je vais encore me reposer devant la télé car je m'endors devant lol !!

Ma pesée, je stabilise à 51kg et j'en suis bien contente. Côté alimentation, c'est bof bof je mange ce qui a et dès fois j'ai pas trop faim alors c'est vite fait fruit et légume y a que le soir que je mange correctement car je suis chez moi et c'est maman qui cuisine enfin sa dépend !!

Gros gros bisous

Bonsoir mes amies,

Comment vous allez ? Moi je vais bien.

Je suis aller faire les magasins en sortant du travail à 17h, oui car moi je ne fais pas les soldes ou que quand sa vaut vraiment le cout d'acheter...

Donc, je me suis fais bien plaisir je me suis acheter plein de petit haut à manche longue 9 pour cette automne et 4 jeans puis une paire de chaussure ouverte à talon, y me vont tous à merveille j'adore !!!

Y a un instant, j'ai fais de la corde à sauter 20min et des abdos 10min, j'ai terminer de me baigner et là je suis poser pour vous donner de mes nouvelles.

Vu que ce midi, j'ai manger des frites avec de la salade verte et du fromage et un yaourt ce soir sa sera plus léger je pense pour compenser.

Vivement les vacances le 10 juillet !!

Gros gros bisous