aujourd'hui petit dimanche tranquille , on va aller faire une petite course ou deux et se boire un café ,

puis cet après -midi ménage et un peu de boulot

enfin un peu de repos dominical sympathique

voilà un beau dimanche en perspective

heureusement mon repas de midi est déjà prêt , ce sera couscous , je l'ai déjà préparé hier , mais à manger avec modération puisque bien dosé c'est un plat tout simplement complet : féculent , fibres , protéines que du bon

bilan pour deux mois de régime : 4.4 kilos perdus , plus que 600 g et j'irai récupérer mon fameux pantalon vert !!

finalement je suis plutôt contente de moi même si ça ne va pas assez vite à mon goût , je continue mon petit bonhomme de chemin

je m'aperçois que j'ai pris de nouvelles bonnes habitudes et que j'ai des réflexes que je n'avais pas et c'est plutôt bon signe !

comme ne pas prendre un second yaourt ou réduire un peu la tranche de pain que j'allais couper ce n'est pas grand chose mais ce sont les petits pas qui font le chemin après tout

pour un jour de congés c'est un jour plutot bof

déjà j'ai pas mal de boulot que j'ai ramené de l'école mais je ne sais même pas si j'aurai le temps de tout faire , lol j'ai peut-être eu les yeux un peu grands !

ensuite ce matin petite pause .... faut que j'aille chez le cardio , des années que j'y suis pas allées j'espère que je ne vais pas me faire gronder ,

cet après midi autre pause à 15h c'est dentiste , rebof , tout ça me grève bien ma journée de repos , c'est pénible

j'espère que j' aurai quand même un peu de temps pour me reposer juste un ti peu

côté poids , je suis plutôt contente de mon été et de mon mois de septembre , même si en deux mois je n'ai pas beaucoup perdu par rapport à certaines copines

je compte deux mois car j'ai remis remis mon compteur régime à zéro au mois d'aout pour tout bien reprendre et essayer que cette fois soit la bonne

ce matin tôt j'ai été réveillée par l'orage et il a beaucoup plu , mais là on dirait que ça se calme

tant mieux d'ailleurs car je vais manger chez ma maman et je dois donc faire une petite heure de route pour arriver autant que ce ne soit pas sous une pluie battante

mon rhume est en voie de guérison et je tousse beaucoup moins mais ce n'est pas encore tout à fait la grande forme

voilà je me prépare un bon petit dimanche avec ma maman et j'espère que je verrai peut-être aussi ma soeurette et mes neveux

je leur ai acheté une tirelire magique qui fait disparaitre l'argent qu'on y met , on s'en aperçoit bien car le devant est vitré et on ne voit jamais l'argent arriver ! lol en fait il y a tout simplement une double cloison , j'espère que nous nous amuserons surtout avec le plus petit , le plus grand va de suite voir le truc

bon dimanche à tout le monde

bon , je tousse je tousse je tousse , ce matin j'avais une réunion mais je ne me voyais pas y aller en toussant sans interruption ! bonjour la réunion .

du coup je suis restée sous ma couette avec un chocolat chaud

cet après midi je dois aller chez le dentiste et puis ce sera sûrement direction le docteur parce que je me sens vraiment mal

j'espère qu'ainsi je me sentirai mieux demain et que je serai en forme pour aller travailler

hier mes élèves s'inquiétaient de me voir tousser , ils m'ont conseillé de rester chez moi parce que j'étais malade , l'un d'eux m'a dit mais arrêtez de tousser ou vous allez vous étouffer et après vous serez morte !!! pas faux comme raisonnement , lol un autre m'a dit faut rester chez vous quand vous êtes malade sinon vous allez infeSter toute l'école tiens faudrait pas trop me pousser pour que je reste dans mon lit , je verrai demain comment je me sens

portez-vous bien et profitez bien de la belle saison

il y a deux jours que ça tournait , cette fois c'est officiel : mal à la gorge et à la tête, éternuements et nez comme une pomme de terre : c'est officiel j'ai la crève !!

zut en plus ici c'est encore l'été d'une certaine façon  et il y avait 25° tout à l'heure ! et moi je tombe malade !

j'ai été à la cale la plus grande partie de l'après midi vautrée dans le canapé à bouquiner .... et à me moucher ! et à éternuer .....

j'ai déjà pris du lait avec du miel et on m'a conseillé l'infu de thym avec du miel , pourquoi pas je vais essayer , je suis preneuse des bonnes idées et je vais aller faire une fumigation

bonne soirée

coucou tout le monde je vous soouhaite un bon dimanche

le temps de terminer ce que je dois faire et je me reposerai un peu cet après midi

pour le moment quelques courses et un petit café en ville

il me menque des fruits et des légumes ainsi que des yaourts et des compotes , ça commence à faire une sérieuse liste pour aller faire les courses

pour cet après midi je dois finir mon boulot et prendre soin de moi , gommage masque , crémage et massage puis affalage dans le canapé pour terminer la journée les doigts de pieds en éventail lol

je n'arrive vraiment pas à passer vous voir pendant la semaine les copines , désolée vraiment

côté régime je continue à essayer de faire attention aux portions et à limiter mes grignotages , mais je dois faire mieux pour perdre davantage

je n'ai pas pu non plus participer correctement aux défis parec que je n'ai pas le temps de passer , mais je continue à essayer de rester dans les points

rien de particulier au programme de ce week end , du bouolot du ménage et un peu de soins perso , comme un soin de peau et un masque , sans oublier de me crémer et aussi un massage approfondi des pieds , ça fait un bien fou ! et on se sent toute légère !

et vous les filles qu'y a -t- il à votre programme du week end ?

hello c'est mon jour de repos , je peux un peu passer voir les copines !

lundi soir réunion parents profs , ça a pris un peu de temps et je n'ai pas pu passer sur le site

mardi soir je suis restée à l'école pour travailler du coup je ne suis pas venue vous saluer mes amie amis

alors aujourd'hui avant de m'occuper des cahiers je viens vous dire un petit coucou

on m'a donné des tomates alors je viens de me préparer un plat de tomates à la provençale pour ce soir , et à midi salade de tomates , mon légume de prédilection

un peu de ménage à faire aussi et la journée sera passée , demain au boulot

hier j'ai fait un soin capillaire , un masque pour le visage , mon épilation et je me suis toute crémée

je ne le fais pas souvent mais c'est agréable de prendre soin de soi , à renouveler plus souvent

l'après midi j'ai passé un bon moment en compagnie de mon ami , c'est toujours sympa de prendre un verre en terrasse de café en papotant de tout et de rien

au programme du dimanche correction des cahiers d'évaluation ,

pour la pesée j'ai oublié de le faire à jeun , et résultat je stagne cette semaine , j'espère faire mieux la semaine prochaine , parce que à jeun ou pas ça n'aurait rien changé j'imagine , lol mais je vérifierai ça demain matin , bisous