les courses : faites

le moral : au beau fixe

bientôt le départ

à priori, à partir de lundi le menu de base sera :

petit dej : un bol de lait + protéines + fruit

déj : normal e privilégiant légumes et viandes maigres + fruit et yaourt

diner : soupe + protéine + yaourt

pendant la journée : boire beaucoup d'eau, thé, infusion ...

c'est trop génial. cela fait longtemps que je n'ai pas autant ri au ciné

à voir absolument !

j'ai bien aimé. je suis juste un peu déçu car je pensais quer cela allait être encore plus kitsh.

j'ai aimé certaines chansons

je me prépare, le 1er août arrive à grand pas, et je suis plus motivée que jamais

ma balance va redevenir ma copine, chouette

j'ai bien aimé. une tranche de vie sans voir derrrière les sentiments ou le côté psychologique des personnages. mais reste un film interessant.

c'est pas un grand film, mais c'est mimi.

un bon moment avec deux cultures différentes et deux personalités qui finalement se ressemblent. un chassé-croisé sympathique

j'ai mal au crâne, cela fait bien longtemps

j'ai "grelotté" presque toute la journée et maintenant que je me suis dépéchée de rentrer à la maison, je vais mieux

la clim, quand c'est mal réglée, c'est une horreur. et pas de chance au bureau, je suis sous une clim mal réglée ... grr

enfin, je déménage en septembre, je ne serais plus sous la clim

vivement le mois de septembre (pour le déménagemente et pour les vacances !)

 et pour les bonnes nouvelles :

côté projet d'appart, j'ai rdv samedi 8 août pour travailer mon budget avec mon nouveau banquier

coté régime : je me prépare à commencer le we du 1er août. ce we je me suis pesée, bon, j'ai repris, mais la bonne nouvelle et que ce que j'ai pris cet hivers suite au pb lié au départ de papa, j'en ai perdu une partie ... et surtout, je n'ai plus refait ma crise du mois de janvier qui m'a fait si peur. toujours noter les points positifs ... c'est important.

côté naissance : je scrute tous les soirs ma messagerie électronique, mon grand fillieul va bientôt être papa pour la deuxième fois

petit rappel

enfin, ne jamais oublier que malgré toutes les épreuves, la vie est belle elle vaut le coup d'être vécue. il est important d'être à l'aise dans ses basquettes, d'être en accord avec soi-même ... et je ne l'ai jamais été autant été qu'en ce moment

NB : je découvre les smileys. j'aime bien ces petits "sourires"

hier sur internet j'ai vu deux apparts qui me plaisent bien ...

il faut que je me dépêhce de prednre rdv avec mon banquier pour finaliser mon budget et me lancer dans cette nouvelle aventure. enfin !

aujourd'hui, c'est décidé. je viens de préparer mon nouveau programme

2 mois de micro-régime jusqu'à fin septembre environ. puis je vais faire comme m'avait dit le nutritioniste et ce jusqu'à mon point de blocage. après, on verra, j'ai un peu de temps pour trouver, mais cela devrait correspondre au moment de mon déménagement si tout va bien ... alors, qui sait le contexte aidera peut-être à passer le blocage !