Salut les meufs et les keums,

et oui, je suis insupportable, j'ai encore craqué hier soir et sur devinez quoi ? des chips, horreur, au moins incurgité 300 cal. j'ai honte ce matin.

Mais bon on va se reprendre, allez on y crois.

Aujourd'hui je vais faire la tentative de laisser mes enfants (7 et 9 ans) rentrer seuls et de rester seuls à la maison pendant 1 H car je finis à 19H, j'angoisse un peu mais je n'ai pas le choix car leur père ne sera certainement pas rentré.

Bon je vous laisse et je vous souhaite une bonne journée

Bisous

Total Journée :	1211	49g	156g	45g
% Répartition des calories :		16.2%	51.5%	33.6%

Salut à tous,

j'espère que vous allez bien.

Moi j'ai bien dormi, aujourd'hui je reste à la maison car il y a grève au boulot et à l'école des enfants. Je vais donc en profiter pour réviser (encore)

Je voulais sortir avec les enfants mais apparemment le temps ne s'y prête pas.

Donc aujourd'hui, ça va être révisions, un peu de ménage, et si je peux repassage et vous ?

A propos de révisions, j'ai été la seule à rendre le devoir que nous avait donné notre chef de service en guise d'entraînement au concours lol. (wouah la bouffonne!!!)

Bon bisous à tous

Total Journée :	1301	49g	167g	49g
% Répartition des calories :		15.1%	51.3%	34%

Coucou, j'espère que vous allez bien, moi j'ai eu une mégapanne d'oreiller. Il ne faut pa que je traine.

Donc juste un petit coucou avant de partir.

Je vous souhaite une excellente journée.

Bisous

Total Journée :	1234	48g	188g	34g
% Répartition des calories :		15.5%	60.9%	24.5%

Aujourd'hui je suis restée à la maison car ma fille était malade, résultat angine et possibilité d'opération des amygdales.

L'avantage est que j'ai pu faire mon devoir. Au concours la durée est de 3 H et je l'ai fait en 1H30, maintenant il faut voir kel note va me donner ma chef !!

Bonne soirée à tous

Je vais me relaxer devant les experts

J'espère que vous avez bien dormi, moi je n'ai pas pu me lever à 4H comme je voulais pour faire mon devoir mais seulement à 5H, donc depuis je révise.

Je vous souhaite de passer une bonne journée.

Bisous





Pour Dusoleil

Total Journée :	982	53g	123g	31g
% Répartition des calories :		21.8%	50.3%	28.2%

Salut à tous,

oui aujourd'hui révisions et même devoir dans les conditions d'examen donc il faut que je bloque 3 H tranquille pour ça, ça va être évident.

Bon je vous laisse et j'espère que vous allez profiter du beau temps.

Bisous

PS : malgré les excès d'hier, je n'ai pas pris de poids, YESSSSSS

Total Journée :	1398	57g	155g	62g
% Répartition des calories :		16.2%	44.3%	40.1%

Trop de lipides vive les côtes d'agneau, tant pis pas catastrophique quand même

Pour les révisions, c'étit sympa sur le balcon au soleil lol

Oui orgie alimentaire : j'ai fait un petit repas turc : Suçuk, Köfte et Boulghour salade turque et pain Pide : résultat j'ai craqué plus le gateau au chocolat de l'après midi que j'ai fait à la base pour les enfants, j'ai craqué aussi.

C'est décidé je ne me pèse pas demain !!!

Bonne soirée et bon Lundi de pentecôte

Bonjour,

comment allez vous ?

Je vous souhaite une journée pleine de soleil et de motivation.

Bonne journée

salut à tous, j'espère que vous avez bien dormi

Je vous souhaite une bonne journée que j'espère ensoleillée pour vous

Bisous

Pour Ispa

Total Journée :	1306	53g	166g	49g
% Répartition des calories :		16.3%	50.8%	34.1%

coucou,

je vais essayer de me remettre sur les rails que ce soit moralement comme alimentairement voire même physiquement car je n'ai même pas eu le courage de faire les abdos que m'a montré le kiné !!!

Bon comme je bosse que ce matin, je vais réviser cet après midi pour compenser ma journée de déprime d'hier ou je n'ai rien fait à part me regarder le nombril lol.

En plus je n'ai pas bien dormi car je soupçonne un de mes enfant d'avoir touché à mon radio-réveil car il s'est mis en route à 1H du mat. sympa la nuit.

Sinon à part ça j'espère que vous allez bien, moi je vais aller raconter des histoires aux ti n'enfants ce matin, j'aime bien ça, ils sont mignons.

Bon bonne journée

Bisous 

Total Journée :	1368	63g	154g	55g
% Répartition des calories :		18.4%	45%	36.4%

Désolée les amis je suis nase ce soir et mon fils attend l'ordi, je passerais certainement demain soir après le boulot

Bisous