Ce matin, je viens vous demander quel est votre poids actuel et combien vous souhaiter perdre d'ici Noel ?

DE MON CÔTÉ, C'EST 89kilos, j'en ai perdu 4 et j'aimerais bien me délester de 10 kilos pour Noel être à 79 .À raison de moins 2,5 kilos par mois pendant ces 4 mois à venir .

Nous verrons si c'est possible ?

Vous me manquez sur le blog, je vous embrasse , bien affectueusement, Flo

dans un restaurant hindou et je suis encore à 89,5 kilos, moins 3,5 ,je n'ai pas atteint les 89 au 1er septembre, je vais tâcher de me rattraper les jours qui viennent avec pour prochain objectif : 88 dès que possible ; j'aurais tant aime perdre 1 kilos par semaine mais ce n'est pas réaliste , en ce qui me concerne . Je garde le cap de moins 3 par mois ce qui ferait environ 87 au 30 septembre ou moins si je mincis bien .Par contre, je n'ai pas repris la marche quotidienne de 45 minutes qui m'aidait tant auparavant et nécessaire car je suis pré-diabètique .

JE vous embrasse, Flo

est le livre qui me guide actuellement, à savoir moins 35 kilos pour cette femme mais sur le tres kong terme .

Moins 3 kilos par mois x12mois  = moins 36 kilos à médietr ...

Moins 2 kilos par mois x12 mois  =moins 24 ...

Je vous souhaite une tres bonne journée et je vous embrasse,

Florence

d'une seconde invitation à la crêperie, c'était délicieux !

Prochaine pesée lundi matin, retour à 90 =moins 3 ou arrivée à 89= moins 4 , Dieu seul le sait ?

Paseez un bon dimanche , je vous embrasse, Flo

JE M'APPROCHE DE MON OBJECTIF AU 1ER SEPTEMBRE : 89 qui correspond à une perte de poids d'un kilo par semaine ; je pesais 93 kilos au 1er août , ça fera moins 4, je suis très contente !

Maintenant, j'espère 85 pour le 30 septembre ?

Je vous embrasse, Flo, passez une très bonne journée !

Moins 4 au 1er septembre =89 et 85 le 30 septembre , à savoir moins 5 à venir, à raison de moins 1 par semaine .

Je garde 1 restaurant par mois et ce sera mercredi prochain, à la crêperie du bord de mer de Lomener , en Bretagne ,tout près de Lorient .Miam, miam, je me régale d'avance ...

Belle soirée à vous et bonne nouvelle semaine ! Flo

3 semaines !

Ça descend tout doucement,je perds 1 kilo par semaine, pour le moment,  j'espère être à 89 le 1er septembre ou moins ?

Très bon week-end à vous, ici, sous la pluie, en Bretagne ...

Je vais déjeuner chez une amie : poellee de legumes et poisson surgelé, yaourt nature et compote  ;mais Armel mon ami fidèle m'a déposé un gros croissant ,ce matin aussi, je fais gaffe !Fini les chips "Brets "délicieuses avec un petit pastif appéritif !Fini, le pain et le fromage !

Je vous embrasse, Flo

Depuis le 1er août 2024 , je n'ai perdu que 2  kilos et 200 grammes , ça va, vraiment, tout doucement ;j'espère être à moins 3, le 1er septembre ?À savoir :90.Poids de départ :93.

Mais je ne panique pas trop, juste un peu car je suis lancée pour 9 mois de diète équilibrée et j' envisage de perdre 2 kilos par mois, chaque mois =-18 kilos au final , en mai 2025 :75 kilos .3 serait idéal, bien sur , à l'image de" Comme j'aime" !3x9=-27:66 kilos .Je tiens bon car je sais que j'aurai un très bon repas plaisir par mois pour supporter sur la durée .

Et vous, ou en êtes-vous de votre perte de poids, depuis ce 1er août ?

Je vous embrasse, belle soirée à vous, Flo

mon plus beau cadeau de NOEL: REVENIR À 77 KILOS !

Je vous embrasse, flo , à raison de moins 3 kilos, par mois pendant 5 mois ; c'est jouable, fini le pain etle fromage délicieux !

2 très beaux chemisiers"Caroll" à 32€chacun au lieu de 80 € pièce :1 rayé bleu marine et blanc à boutons dorés , 1 blanc à boutons dorés également plus 1 pantalon bleu marine, avec une fine rayure blanche sur le côté pour le style à 32€ au lieu de 100; ça se destine au printemps prochain , dans neuf mois ; je devrais y arriver, à raison de moins 2 kilos par mois, durant 9 mois, ça ferait moins 18 kilos, c'est jouable !

Moins 1 kilo, ce matin = 91 chuchotés par Cruella , au réveil et mon objectif: 90 lundi prochain, en 19.Je descends tout doucement, au rythme d'un kilo par semaine, en ce moment car c'est le tout début de ce projet printannier .

Oui, je veux absolument quitter ces tailles "femmes rondes" 48 et 46 qui m'ont accompagnée en "yoyo" ,depuis 2005.Depuis 19 ans donc que je stagne  . Changer de silhouette , ce sera bon pour ma santé aussi de me sentir plus légère car je suis pré-diabètique .

Bien sur, je vais reprendre la marche qui m'aidait, beaucoup, à transpirer et à mincir du ventre .J'attends la fin du festival interceltique de Lorient ou je réside .

Voilà toutes les nouvelles fraîches !

Je vous embrasse,

Flo qui a hâte de pouvoir se serrer la ceinture sur une jolie veste de tailleur pantalon !J'attends une baisse des prix chez "Un jour ailleurs" ...