je continue à faire très attention à ce que je mange ; je suis contente de ma perte de poids, surtout que je ne bouge presque pas : un peu de cuisine le matin (aujourd'hui osso bucco pour mon mari !!! moi ce sera aiguillettes de canard grillées + carottes et champignons de paris vapeur et un yaourt ou une compote), mes déplacements se limitent de l'ordi aux wc à la sdb (enrviron 20 m A/R) c dur de maigrir sans un peu d'exercice seulement en faisant attention

malheureusement, chère nallanouk, je crois que j'ai parié trop vite, vendredi soir resto ; en + cuisine du sud ouest bien roborative, pas de cuisine légère dans ce resto, je ne vais pas gâcher uune occasion de sorir en cie de mon mari, de mon fils et de son amie,

j'espère limiter les dégâts ???????

je ne sais pas ce que j'ai fait, mais mon message est parti,

je vous expliquais mon absence temporaire. tant pis  !!!!

nallanouk je tiens ton pari

la semaine dernière - 1.6 kg

je fais très attention. on verra le résultat lundi prochain

bisous à toutes

ouf, j'ai enfin u peu de temps pour aller sur le site : pas le temps le week en consacré à la famille, lundio : radio de l'épaule, échographie de l'épaule bilan  radialogue de 9 h 30 à 12 h 45, l'am repos, mardi matin spécialose je me suis trompée dans l'heure du RV l'ambulance est venue me chercher à 9 h 45 pour 10 h, mais le RV était à 10 h 40 encore de l'attente, retour pour l'heure du repas et cet am kiné de 2 à 4, je n'ai pas eu le temps de visiter vos blogs, je vais essayer, à 17 h quand mon maro débauche opn va chez LAPEYRE.

Enfin, je tiens ton pari nallanouk pour cette semaine

je fais très aattention, 1 k 4 de - d'après moi sur la balance, d'après mon mari qui m'aide puisque je ne tiens pas en équilibre sur la balace : 57,6

donc 2 kgs 4 de perdus. je préfère cette solution  !!! mais je ma base sur l'autre,ca me motove davantage

bisous à toutes

c'est le début du we et je n'ai guère de temps à vous consacrer, même pas pour chercher une image, ni répondre indiduellement à celles qui m'ont laissé des messages sympathique (je leur souhaite un bon we et plein de bisous) juste le temps de lancer une discussion sur le groupe des "libellules" groupe hyper sympathique

peut être que demain j'aurai + de temps

je respecte bien mon alimentation : cette semaine, sérieuse, on verra à la "pesée" lundi,

au mois, il me semble que j'ai "dégonflé"

bizz à toutes

ce matin je suis encore pressée : echographie de mon genou mon kyste dans le pli du genou s'est réveillé : douleurs, jambe enflées s'il y a lieu suivant l'écho. il faudra le ponctionner et cet am séance de kiné

ce matin je suis allées faire des courses avec ma fille, et nicolas le dernier de mes petis fils qui n'a pas école le mercredi il a poussé le caddie, ma fille le fauteuil, on est partis à 9 h retour à 12 h 30

cela faisait qques jours que je n'avais pas mis le nez dehors ; que ca fait du bien de voir autre chose et du monde, la vie normale quoi

j'en ai profité pour faire des courses pour mon alimentation. régime

je suis sérieuse : hier soir filet de saumon cème fraiche allégée parfulée au piment d'espelette h. verts dans la sauce (que je n'ai mangée, mais quo a donné du gout) c'était délicieux + activa 0 %

j'ai fait cet am ce que je fais le matin ; jhe suis en retard   mais ce ,n'est pas bien grave, à demain, bises à toutes

je n'ai pas perdu 1 kg, hélas, j'en ai repris au ccontraire 2 kgs

j'ai recommencé à faire attention hier et je n'ai pas craqué : je n'ai pas touché à la quice poireaux/st jaques, ni à la tarte au chocolat !  pourvu que ca dure...........

je n'ai repris que 2 kgs, je reviens à mon poids de départ !mais la nouvelle balance pèse t elle comme l'autre ? Je ne peux pas comparer, donc je repars sur ce poids :3 kggs perdus ce serait bien, 5 kgs : ce serait super ! il faut que j' y arrive !

aujourd'huii enore du soleil, il faut en profiter ca ne va (dixit la météo nationale) pas durer