Salut tout le monde !!!
L'autre jour, dans une émission (relooking extrème !), j'ai découvert une méthode super facile et très très, mais alors très simple à réaliser soi même pour avoir les bras qui ne pendouillent plus !!!
Il suffit de tendre au maximum ses bras en les mettant un peu en arrière, (pas le long du corps ! et en contractant bien l'arrière du bras, et bien ça muscle grave !!
9a fait deux jours que je le fais, plusieurs fois 5 minutes par jours, dès que j'ai 5 minutes, même aux toilettes (je sais, c'est pas très classe), et ben je peux vous dire que j'ai pas mal de courbatures sur l'arrière du bras !! Donc, je continue et vous dirais dans une semaine, si j'ai perdu quelques petits cm ou mm.
Sinon, j'ai fêté mon enterrement de vie de jeune fille
samedi, et le soir, j'ai danser comme jamais, et ben, le lendemain, dur dur, des courbatures de partout !!
Ca fait mal, mais tellement du bien de voir que sans le vouloir, j'ai fait travailler des zones que je ne soupçonnais plus !!!
Voilà, par contre, niveau poid, toujours aucun changement, c'est très pénible, mais ce qui me rassure, c'est que je ne reprend rien quand même !!!
Mais ça devient très frustrnat de voir que malgré mes efforts, j'ai pas vraiment de résultats !!
Pleins de gros bisous à toutes et passez une bonne nuit !!
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