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JOUR 1
publié le 24/03/2008 à 07:25
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Bonjour les filles, et merci pour vos commentaires et votre soutien!!
Ca y est, nous y sommes, la guerre a officiellement commencé aujourd'hui!!!
Ben, ce matin, verre d'eau (mais j'avais plus de citron), thé sans sucre et 80g de brioche (100G =389 Kcal)! Donc ce mati, j'ai mangé 311,2 cal!
Bon, je ne touche plus à rien jusqu'à midi!
Malheureusement, je ne peux pas suivre tt à fait le régime de ce site car je suis pour l'instant chez mes parents! Alors le midi, je dois manger comme eux! Bon, sinon, pour le reste, je vais tenter de m'y approcher le plus possible!!!
Encore merci pour le soutien les filles, je vous souhaite de bien commencer votre journée, bisous
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Ben non, avec tout ce que j'ai ingurgité c'est même pas la peine que je note ma bouffe dans le détail de mon alimentation, je parie qu'il n'y aurait même pas assez de place PDR.
Vous savez quoi?
Pour me (nous) motiver, je vais placer des photos de belles plantes ... j'ai envie de me dire qu'un de ces quatres je vais être belle et mince comme elles ...
Bah, tout les moyens sont bons pour se motiver!
Demain, je ne veux rien manger entre les repas et surtout dîner hyper legers!
Motivatioooooonnnnnnn!!!!!!!
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Que je suis pas fière de moi, alors là pas du tout!!!
J'ai su être brave ce matin, puis bon, j'ai mangé "normalement" ce midi : 3 tranches de rôti de dinde, salade avec sauce extra light et bon quelques pommes de terre rissolées! Jusque là c'est encore pas trop exagéré!
Mais alors pour la suite, tenez vous bien!!!
4 petits oeufs au chocolat + une canette de coca+ une part de gateau à la crème au beurre et une autre faite maison, genre quatre quart! + une part de pizza maison+2 boules de glaces à la poire + un morceau de brioche + 3 pralines!!!!
Qui dit mieux???
Là, je me suis lâchée et pas qu'un peu!!!
Mais bon dans 12h, tout commence et je ne veux plus faiblir!
Je veux perdre mes kilos!!
Je vous ai dit qu'en septembre je faisais 45 kg et maintenant j'en pèse 20 de plus??
Uhmm, je veux retrouver mon corps d'antan!!!
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Et qui plus est, ce matin, je n'ai pas touché au Nutella, et j'ai mis une seule cuillère de sucre à mon thé (au lieu de deux!). J'ai donc magé : Thé avec un sucre, yagourt 0% et une tranche de pain avec philadelphia! Puis rentrée de ma promenade, je me suis prise un autre yagourt! Je suis contente, je fais attention! Bon, oki, le repas de midi sera un peu copieux et une visite dans la famille me mènera probablement à manger du sucre (gateau, chocolat en veux tu en voilà) mais en tout cas, vu que j'ai fait attention ce matin, ca sera un peu kif kif! Et puis demain, on commence sérieusement à prendre son alimentation en main!
Hein les filles!!!!
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Coucou les filles, qu'est ce que je suis contente!!! Aujourd'hui, je me suis levée avec un grand soleil qui percait à travers mes rideaux! Trop chouette!! Alors, aprés mon petit déjeuné je suis partie pour une petite promenade! Je n'avais pas envie d'attendre cet après midi, surtout que j'ai peur que le temps change! Alors voilà, je peux dire que j'ai fait une heure de marche!! En plus, je m'étais bien couverte, vu que cette nuit il avait gelé, j'avais peur que dehors il fasse vraiment trop froid!!! Mais non, au bout d'une demie heure, je sentais que j'avais chaud! Non, sérieux ca fait trop du bien de marcher avec un temps pareil! J'espère que demain aussi il fera aussi beau
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A part ma tranche de pain au nutella, j'ai plus craqué de la journée! Que je suis contente!!! Demain j'espère qu'il ne plevra pas comment ca j'irai marcher et ca me fera du bien!!!!
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Alors voilou, je vais essayer de mettre en exergue les différentes étapes qui vont m'amener à atteindre mon objectif poids : 48kg!!!
Nous sommes donc le 22 mars et je pèse 65 kg!
Le 22 avril : 60kg
Le 22 mai : 55 kg
Le 22 juin : 50 kg!
Une perte de poids de cinq kilos par mois, c'est faisable, vous en pensez quoi??
Bon, je compte me peser une fois par semaine et tout les lundis matins au saut du lit!
Et prendre mes "tours" chaques mois!!!
Voilou, je pense que ca pourra me motiver, non?
Donc lundi pesée matinale (on ne sait jamais que j'ai perdu quelques grammes depuis) et début de mon hygiène alimentaire (oui, j'aime pas le mot régime)!
En même temps, je vais me remettre au sport, enfin à la marche et toujours s'il ne pleut pas! Dans le cas où le climat ne me serait pas facorble, je ferai les exercices prévu dans le programme!
Et petit plus motivant (faut savoir que je suis une fana des fringues), je ne m'achèterai plus rien avant le 22 avril!!!!
Bon, tout ca me semble résonable et réalisable!!
Top départ dans 39 heures!!!
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Cool, c'est passé!
Eh, rigolez pas, je suis pas une artiste, jvoulais juste me permettre de suivre ma perte de facon schématisée ...
Soit, une autre bonne chose de faite!
Bon, sur ce je vous laisse et passerai au plus tard demain!
Et on oublies pas : motivation!!!!!
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Voilà, comme j'avais dis je vais afficher mes tours!!!
Ben oui, j'ai pris pas mal de centimètres alors ce sera gai de voir dans quelques temps les centimètres que j'aurai perdu grâce à une meilleure alimentation!
J'ai donc fait un bête croquis que j'ai scanné, j'espère que ca va passé!
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Ce midi
publié le 22/03/2008 à 12:59
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Ben voilou, midi est passé et je suis bien contente car j'ai juste mangé une banane, du riz au curry et deux boules de glace à la poire!
Ca va, non??? Là, je ne mangerai plus rien jusquà 18h! Ce soir, un yagourt et un kiwi!! Na!!!
Puis, je suis contente, ce soir je vais à un concert et vu que je ne suis pas à la maison, ben je ne mangerai plus rien!!
Je pense que si j'avais une vie moins casanière, j'aurai moins de mal à m'abstenir de manger!
Mais bon, jusque là, je vais faire attention!
