Comme on est rentré plus tôt de vacances et que mr ne veut pas bouger ou sortir et bien, j'ai décidé de commencer mon ménage de fin ou nouvelle année. Il s'agit de laver, trier, ranger la maison dans tous les recoins.

Aujourd'hui, je me suis attaquée au frigo et son pote le congé lateur du dessus! Je le fais tous les 6 mois mais là, j'ai fait comme jamais à fond! Je suis même allée avec une vielle brosse à dent dans les joints et bien.....beark!

J'ai passé une lingette humide partout à l'intérieur et l'extérieur(même le dessus bien pouasseux! J'ai recommencé l'opération avec de l'eau + bicarbonate de soude et j'ai rincé et essuyé le tout.

Pour le congélateur, même sort.

Pour cela, penser à mettre tout dans des glacièeres et sacs isothermes.

C'est chiant à faire mais aprés fini les bactéries! rangez tout en nettoyant les bouteilles et pots qui laissent des traces comme les pots de confitures, ketchup, mayo, moutarde, vinaigrette.....

Le fait de nettoyer le congélateur,ça je le fais plus souvent, c'est que 1 cm de glace, c'est de la consommation d'énergie en plus, pensez y!

autre chose, en rangeant, prenez de bonnes habitudes comme ne ranger que les yaourts sans l'emballage du pack et séparer les yaourts(ainsi, on laisse pas le frigo ouvert pour prendre un yaourt), enlever les emballages inutiles. Les restes, toujours dans tes boites hermétiques en verre(le top) ou en plastique avec un couvercle.

Je peux vous dire que c'est du sport! Demain, je nettoyes et tri les placards de la cuisines et si mr est ok, on va déplacer mon piano de cuisson pour nettoyer derrière car pas bougé depuis 2 ans qu'on est là

RETOUR:

A la base, hier, on aurait pas du rentrer chez nous mais aller chez le papa d'Eric et voir sa famille. C'était sans compter sur:

- un otite chez Camille

- une double otite pour Margot

- Un Eric qui se remet doucement de 5 jours carabinés de grippe(du vendredi à mercredi, il s'est forcé à tenir le repas du mardi midi!)

- le beau père(le père d'Eric) avec une double otite

- la belle mère(la mère d'eric) avec une grippe

Pas envie d'aller chercher d'autres microbes.

Ca fait du bien d'être chez soi.

FIERTE:

Je vais vous expliquer d'où vient ma fierté.

Je suis " fière de mon estomac". Au repas de famille de mardi, j'ai eu du mal à manger beaucoup. J'ai mangé un peu de tout pour manger les différents plats. Habituellement, le soir, j'arrive à manger mais là j'ai pris une bouchée et j'ai repoussé mon assiette, comme gavée! C'est avec plaisir que j'ai écouté ma faim!

Je suis fière de mon corps. Certaines personnes ne m'avaient pas vu depuis l'an dernier et d'autres depuis cette été et ma mère depuis les vacances de toussaint, voici leur remarques: tu es superbe, tu rayonnes, tu es mince.

C'est super flatteur d'entendre ça et ça met du baume au coeur. Par contre, ces mêmes personnes m'ont dit, ne maigris pas trop car là, ton visage est fin, aprés ça risque d'être creusé au niveau de tes joues.

RESOLUTION:

Ma première résolution 2013 sera de maintenir pendant 12 mois mon poids à 54kg, voir perdre un peu mais peut être pas les 52 prévus. Je me dis que l'objectif de ma résolution de 2012 de 54kg est atteint! Je pense que perdre du poids c'est "facile" mais stabiliser son poids dans la durée,c'est un sacré défi et je suis prête à le relever!

BILAN DEFI DE NOEL: voici l'article du défi,ici.

- je voulais un beau 54kg, j'ai un 54.5kg ce matin, + 300g par rapport à la semaine dernière mais pas trés chrono cette semaine!

- côté dépense, j'ai réussi à pas acheter des trucs inutile mais le poste docteur a pris une flambée: gynéco, dentiste, docteur Emilie, docteur margot et hier docteur pour les 3 puces et moi(95€). Là, je disq vive la mutuelle et surtout vive la mutuelle! J'ai pas pris résister à l'achat du psycho de décembre, que j'ai pas encore lu!

- le sport, juste cours de gym + cours de danse et le dimanche du téléthon,1h de danse en plus.

- la déco de la maison et surtout la future décoration de table de noël est faite. J'ai emballé les calendriers personnalisés et j'ai fait les boites pour offir des gourmandises à mes cousines(il me faut les faire encore ces gourmandises).

- j'ai passé décembre tournée vers les autres et j'ai trop aimé: téléthon, marché de noêl, hier gouter vde noël de l'école.

Bref, bilan positif!

BILAN ANNEE 2012:

Côté moral: je me trouve belle, séduisante, femme. Mr a demi mot me le confirme...c'est un homme faut pas attendre de leur part un "oui, chérie, tu es superbe, tu as super maigri". Je ne sais pas si vous avez remarqué un truc, un homme sera le premier à vous dire "chéri, tu n'aurais pas grossi un peu" que l'inverse,grrrr!

Côté perso: j'ai appris à prendre soin de moi, du temps pour moi, je me suis enfin faite percer les oreilles et je me suis lancée dans les activités manuelles et j'y ai pris gout. j'ai même créer un blog sur ce sujet, ici.

Côté amitié: j'ai découverte de belles personnes, des nanas super et un beau soutien pour paratager les bons moments comme les mauvais, merci d'être là!

Côté poids: mon objectif en m'inscrivant sur le site en janvier 2012, c'était 54kg et un peu plus tard 52kg. Ce matin, 54.5kg donc on peut dire objectif atteind!

Côté mensurations: C'est le plus impressionnant!

Depuis le 01/01/2012:

- 6,8 kg

- 17 cm de tour de hanche

- 13 cm de tour de taille

- 13 cm de tour de cuisse

Je suis fière de moi!

Pour 2013, je vise le 52kg et un corps encore plus ferme. Je veux penser encore à moi tout en partagant le plus de beaux moments avec mes amie(s) et ma famille.

Je vous souhaite de bonnes fêtes. On part lundi chez ma grand mère puis chez le beau père. Je pense que j'aurais le net,vive la wifi quand ça bug pas. Je viendrais surement vous lire mais peut être pas posté donc je vous dis à l'année prochaine!

http://bricoledemaman.canalblog.com/archives/2012/12/20/25944633.html

Voici ce que j'ai fait cette aprés midi, c'est des boites encastrées pour offrir des cadeaux gourmands (cf photo du haut, le tuto, c'est par ici)

alors, sur le front des microbes, ça progresse bien, les 2 grandes ont repris avec plaisir le chemin de l'école, surtout qu'à la cantine c'était le repas de noël. Demain, elles y retourneront jusqu'à 15h30 car aprés il faut qu'on aille chez le docteur.

Camille a eu de la fièvre à midi et à refuser de manger. depuis plus rien mais le nez en mode fontaine!

Demain, journée à fond. Le matin, il faut qu'on confectionne des pochettes(sacs de congélation) avec dedans: 2 papillottes, 1 mandarine et une chocolatine. Cela pour tous les enfants de l'école. l'aprés midi, on a un magicien qui vient faie un petit spectacle aux enfants à l'école, ensuite, on distribue(via le père noël) un cadeau à chaque enfants(un livre, le même par classe mais différents selon le sexe) et la pochette gouter. Bref, un beau moment de partage et de magie pour finir l'année(et peut être la fin du monde) en beauté! Aprés, c'est les :

VACANCES

Mon menu du jour:

- pain, beurre, 2 morceaux de fromage

- quinoa + blanquette de veau

- pomme(énorme)+ 2 carrés gros de chocolat noir à l'écorce d'orange

- ce soir?????? Je sais pas trop tranche de blanc de dinde et salade d'endives peut être!

NB: hier soir, c'était jocker. J'ai gardé le cap en fuyant les gâteaux d'apéro et chips industriels. j'ai pris un peu de tout et franchement, j'ai vite calée. comme on faisait une danse, pause boisson repas, redanse...ça aide à digérer,lol!

Allez, je file avec 2 autres voisines offrir le cadeau de naissance pour la petite nouvelle du lotissement, on a fait un gâteau de couches(tuto demain ou ce soir)

Tout d'abord, merfci de vote soutien pour hier. Je pense que ça c'est bien passé mais ils donnent pas les résultats comme ça car cette commission n'est que consultative, c'est le président du congé général qui statut! Je suis rassurée car ils m'ont dit que même si refus, je pourrais dés que j'en aurais envie, refaire une demande d'agrément et que mon dossier sera annalysé de façon neutre, sans prendre en compte le passé! Bref, ça ouvre une porte.

Et oui, le "géniteur" de mes filles s'est motivé à jouer son rôle de papa infirmier-garde malade car Margot a dormi presque toute la journée avec 39°, Emilie avait 38,5°. La copine qui devait garder Camille était elle aussi malade et ses enfants idem. Ce fut une gros stress en moins que de savoir leur papa à leurs côté et ma copine à mes côté.

Ce matin, c'est encore en mode garde malade que je suis mais là j'ai apellé le docteur à la maison pour Margot, je l'attends. Sses soeurs ça va. j'ai pris aussi rdv avec mon médecin traitant pour les 3 + Eric vendredi à 16h car mr sent son coeur battre dans son bras le soir...je pense qu'il tire trop sur la ficelle comme on dit. il a eu une année riche en émotion(saison intense, le décés de son patron...). ainsi, j'espère pour les filles ressortir avec de quoi les rebooster en homéo et en non homéo,pour qu'elles soient au top au pied du sapin le 25,lol.

sinon, côté sport, hier génial. Le prof nous a fait de la zumba(comme j'aime c'est à dire tout expliqué) pendant 1h au lieu du step! Ce soir, cours de danse + repas aprés où chacunes amène un truc, ça sera mon repas jocker!

Je ne me suis pas pesée depuis lundi donc mystère jusqu'à samedi matin! Je ne sais pas si je continurais, au retour des vacances, car manger 5 fruits et légumes par jours, voir plus...ça me manque! Ce qui est sur de sur que je vais garder c'est le petit déj à base de fromage et le manger qu'à ce moment là de la journée et le sytle de gouter fruit +chocolat. C'est le reste qui me gène, surtout les céréales ou féculents du midi, je pense diminuer un peu les cérales et mettre un peu de légumes avec! a voir!

sinon, comme vous pouvez le voir en photo, j'ai fait un centre de table pour noël! Ca m'a pris lundi soir en voyant la vidéo qu'une copine m'a envoyé et voilà le résultat aprés plus de 3h de taf!

les explications, c'est par ici

Milles merci pour votre soutien et vos commentaires.

Il manquait plus que ça: Emilie et Margot à 38°5 ce soir alors que demain, je dois passer en commission pour mon agrément! Ca fait chier les microbes!
Le plus fun, leur "géniteur"(oui, je parle de leur papa quand il est comme ça) ne veut pas poser son aprés midi pour que j'y aille sereinement, il va me falloir refourguer mes enfants malades à une copine (qui a les siens dans le même état) ou y aller seule (et que la personne qui devait m'accompagner même pendant la commission, me les gardent).

voici mon menu du jour:

pain, beurre, fromage

quinoa, jambon blanc

salade fruit + 1 gros carré de chocolat noir dégustation à l'écorce d'orange

poireaux en salade, soupe au choux(un peu de bouillon mais pas mal de choux ) et un pincée de gruyère(chuuut)+ tranche de jambon

allez, pensez bien fort à moi demain, je passe en théorie à 15h30!

J'essayerais de passer demain mais je ne sais pas trop à quelle heure, je finie + cours de gym tonique+ peut être amener le cadeau de "gateau de couche" à la voisine qui a accouché!

Avant quelques nouvelles:

le marché de noël c'était super mais 2 jours bien fatiguants!

mes 3 filles ont eu de la fièvre ce We, vendredi, j'ai gardé Emilie à la maison et là je garde Margot! J'espère qu'elle pourra aller à l'école demain et qu'Emilie n'aura pas de rechute car demain, je passe en commission!

bon, voilà pour les nouvelles, place au bilan.

Ce mode alimentaire car je ne le vois pas comme un régime car on mange ce que l'on veut et de tout:

- un produit laitier: le fromage du petit déj

- du pain: la tranche de pain du petit déj

- du gras: le beurre sur le pain du petit déj et le chocolat

- des protéines: midi et soir

- des fruits: au gouter

- des légumes: le soir...j'avoue, je manges plus les 5 fruits et légumes d'avant car plus d'entrée à midi mais j'ai gardé l'entrée de légumes crus le soir en plus du légume cuits du soir. Je mange soit 1 banane soit 2 mandarine, soit 2 kiwis ou une salade de fruit au gouter!

- 2 repas jocker: j'en ai pas fait à part un carré de sucre(car tête qui tournée dimanche) et un crêpe nature dimanche.

J'ai pris mes mensurations lundi matin dernier et bien mystère, pas de perte cette semaine. C'est bizarre car Dame balance, elle pert la tête car j'ai perdu 1.4kg cette semaine! j'étais à 55.6kg et je suis à 54.2kg. Je suis contente car on m'inscrivant sur le site en janvier 2012 et en commençant le 15 janvier, mon but c'était 54kg! Mon objectif du défi de noël c'est aussi 54kg! allez, je vais y arriver!

voici ma décision: continuer encore cette dernière semaine la chrono avec d'avance un jocker mercredi soir car on fait un repas dans la salle aprés le cours de danse! Les 2 semaines de vacances, je vais garder le petit déj à base de pain beurre fromage et le gouter à base de fruits + chocolat mais aprés ça va être dur car je serais chez ma grand mère  et ensuite chez mon beau père.Mon jocker, ça sera le repas de noël et en théorie le seul car on fête pas le nouvel an donc pas d'excés! Je ne bois pas d'alcool donc les excés seront que gustatifs,lol!

Lisez bien le chiffre suivant:

54.6kg

Le chiffre le plus bas vu sur ma balance c'est 54.9kg.

J'ai perdu - 300g depuis et 1 kg depuis lundi!

Ce matin, j'ai pas pu aller au relais car j'ai gardé emilie à la maison mal de tête + 39° à 6h30 ===> Etat grippal au dire du docteur vers 12h! pas de place avant!

Cette aprés midi, on est allée avec ma copine qui m'accompagne à la commission voir une autre copine qui siège à la commission et me voilà rassurée. lundi, je finalise mon oral et mardi, croisez les doigts.

Menu du jour:

- 2 petits morceaux de fromage, pain maison, beurre

- 1 filet de dorade+ mini farfalles

- salade de fruits(voir photo): 1 kiwi, 1 mandarine, raisins secs, noix de coco, carrés de chocolat rapés, papye confite et un peu d'eau pour hydrater le tout!

- bettrave + cresson/ courge spaghetti farcie au thon-béchamel light(lait + maizena)...en cours de cuisson au moment où j'écris!

Demain, je ne serais pas là car avec les copines du foyer des parents, on doit transformer la salle des fêtes du village en marché de noël pour dimanche matin 6h30! Ca me va comme ça Eric verra ce que c'est la gestion des devoirs des filles et de surveiller 2 enfants malades(Emilie et Margot qui a eu un caca méga mou en tretrant de l'école+ mal au ventre)!

Si pas trop cassée, je passerais samedi soir mais sur pas lundi. on doit être à 6h30 à la salle, le marché fini vers 19h et il faut tout ranger!