J'adore les fruits...je viens de me régaler d'un pomelos et je n'ai déjà plus faim !!!
..ça nourrit kom des pâtes !!!!!!

...et restez raisonnables jusque.......dimanche !

Rendez-vous donc à 14h30...toutes en selle pour le paris-roubaix ou le paris-nice ou le tour de france !!!

...à tout à l'heure pour le café...

.

Un grand bonjour d'un coin de france........................sous la pluie

Mais nous n'allons pas nous laisser abattre par ce vilain temps qui, après tout, est nécessaire à notre terre !...aux jardins, aux champs, aux animaux, nécessaire à la vie, quoi !

Alors, ce jour, vendredi saint,

ce sera poisson et moi, j'adore le poisson  !     

Je vous souhaite une très belle journée et rendez-vous pour les exercices.....c'est pas jour de repos aujourd'hui ? Allez les copines, on maintient sa forme !

A tout à l'heure................

Hello les copines ! je ne vous oublie pas ....ma journée a été bien remplie !

Ma copine nadine m'a préparé un succulent repas..voyez par vous-même : salade choux-fleurs, champignons frais, surimi,avocat + filet de perche en papillotte avec une julienne de légumes et en dessert, une excellente salade de fruits frais ! .............mais.....au moment du café, elle a quand même sorti de très bons oeufs en chocolat ! et oui, son mari tient un magasin de confiserie !!! Tant pis, j'ai trop apprécié ce moment avec elle !

elle a vraiment bien cuisiné...sans livre de recettes !

Mais j'ai fini la journée par 20 minutes d'éliptik après 45 minutes de caf !

Et je suis bien fatiguée de cette belle journée.....aussi, je vous souhaite une

Je vous retrouverai demain matin avec beaucoup de plaisir car vous m'avez quand même bien manqué....

Ohlala, je finis juste de lire vos blogs...et j'ai pas pu tous les voir !...alors, l'éliptik, ce sera pour cet après-midi

Ma copine m'a appelée, voici le menu : poisson papillotte + légumes + fruits !! Elle est super sympa car elle sait bien que je fais attention à mon alimentation !

Alors, pour ne pas partir sans avoir fait aucun exercice, je cours vite...devant ma télé faire une séance de caf !

Allez, je me sauve !

Et........soyez sages !!!

Bonjour !.....le soleil est lumineux ce matin...il faut en profiter parce qu'il ne va pas passer la semaine avec nous...paraît-il.....

Ce midi, c'est repas chez la copine, mais elle sait que je fais un régime et qu'elle me cuisinera un bon plat léger !

Mais avant de parler nourriture, parlons sport ! Alors comme ça, certaines d'entre vous,ne seront pas au départ de la course à vélo ? Ben, je vais quand même pas me retrouver toute seule !

Donc, je grimpe sur mon éliptique vers 10 heures 30....si je réussis à décoller mon nez de l'ordinateur.....je voudrais tellement aller lire tous vos blogs !

   Je vous souhaite une magnifique journée...que celle-ci soit ensoleillée et pleine de bons moments ! A tout à l'heure......

Je ne vais pas la jouer comme hier soir ! ah, non alors !

Je ne dois pas craquer.......même si l'escalope aux champignons et à la crème fraîche sent.....trop bon !!!! ....grrrrrrrrrrrr......

Je vous souhaite une excellente soirée .......à demain pour le vélo.....cependant, je mange chez une copine (aïe) et je rentrerai vers 17heures....mais je suis présente dès demain matin !

Bravo !!!! nous avons sans doute parcouru un max de kilomètres à nous toutes !!!!

Je vais manger une pomme pour éviter......le coup de calcaire (!), n'est-ce pas roginette ?

ouiiiiiiiiiiii....je viens de terminer ma première séance de 20 minutes d'éliptique....trop forte.....pour la deuxième, je vous attends mes copines !!!

 On sera au moins tout ça non ?!!!!!!

Ohlala....il est presque midi et mes ados vient bientôt rentrer...je file me mettre à la cuisine (pas de quiche ni rien de gras, non non non !)

au menu....

poisson.... et légumes verts

et pour moi, de délicieuses tomates au four... micro-ondes!

BON APPETIT...

 

votre amie..........

Oui, merci tout plein mes amies...vos commentaires m'ont vraiment fait très plaisir !

Vous avez répondu à mon appel au secours...j'apprécie énormément votre sincèrité et votre affection me va droit au coeur

Promis, je ne me péserai plus de la sorte....c'était une grosse bêtise qui a agit méchamment sur mon moral....

Ce matin, je vais très bien !

....La chantal sourire est revenue !!!!!

Je vous explique quand même pourquoi ma grande inquiétude hier soir...le matin, ma sympathique balance m'annonçait 62,5 kilos....et, hier soir, après le repas, 64,4, soit 1k9 de plus qu'avant de manger !

....et ce matin, je suis retombée à 62,7 kilos.............soit +200 grammes ! ouf....j'ai eu très peur

Ben oui.......suis triste.....j'ai mangé cette fameuse quiche soit disant légère.....et bien, voyez-vous mes amies, je me suis pesée avant et après avoir mangé....devinez la différence ?.......................1kg400!!!!!

Tout est à refaire....je vais pas perdre tous ces kilos en une nuit...............comment est-ce possible d'avoir pris tout ça ?!!!!

Je vais veiller devant la télé.........mais je culpabilise tellement ! j'ai pourtant pas exagéré sur la part !

Demain, oui, demain, je viendrai trouver chez vous un peu de réconfort et surtout beaucoup de motivation pour continuer à y croire....