pour faire  votre vous virtuel

http://www.mvm.com/fr/index.htm


voici le lien c'est top génial les filles on peu même ce voir quand on sera mince

 en fait phisiquement je resemble plutot a çà

coucou hier j'ai été cherché ma fille et aprés

elle a voulu allez au MCDO

je vous dit pas vous avez compris la suite

donc ce matin dej léger et poulet a midi avec

oignons et pde t

j'ai fait 4 km de marche rapide je vais surement

 pouvoir tout eliminé

bon dimanche a vous toutes

oui super

ma fille rentre ce soir je suis trop contente elle m'a beaucoup manqué

il me tarde 19 heure pour allez la cherché a la gare

cote regime aussi je suis ravie j'ai perdu 400g tranquillou

il faut au moins que je perde 1kg pour la semaine prochaine car c'est mon anniv le 7 et ma mére va me faire un repa alors photo et je ne suis pas photogénique du tout

bon WE a toutes

SALUT les filles je vous donne ma recette de clafouti elle est super bonne et pas calorique

aujourd'hui sa va un peu mieux je me demande ce que j'ai bien pu avoir

bonne journée
Pour 4 personnes 2 pts pers

*100g de fraises
*100g de framboise
*100g de mure
*50g de cassis
*2 grappes de groseilles*1 cs krisch
*2 cc rase d'édulcorant cuisson
*100g de farine
*1 sachet de sucre vanillé
*2 oeufs
*20 cl de lait écrémé
*1 pincé de sel

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perso moi j'achéte un mélange de fruit rouge congelé chez picart ou autre

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dans un saladier mettre la farine , le sel, le sucre va.., l'édulcorant
mélangé ajouté les oeufs puis le lait bien mélanger jusqu'a avoir une jolie pate ( comme pate a crepes en plus épais )
rajouté le kirsch ( moi je mets du rhum)
dans un moule silicone dépose les fruit au fond puis verse la préparation dessus
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faire cuire four a 200° cuire 20 a 30 mm
bon app

coucou les filles

aujourd'hui pas la forme j'ai une furieuse envie

 de vomir

on dirais que j'ai manger un elephant hihihi

donc regime pas dur aujourd'hui

a par çà j'espere que tout va bien pour vous

il me tarte samedi soir pour voir ma fille elle me

 telephone tout les jours même 2 fois par jour

mais c'est pas pareil

bonne journée a toutes

çà yest il pleut en plus j'ai tout les loulou je vous

 dit pas la journée

en plus hugo fait ses premiers essais au pot

 c'est pas gagné

il a le temps de toute façon

pour midi j'ai fait une blanquette de veau a ma

façon donc trés ligt

je vous fait pleins de bisous