Bonjour tout le monde !
Alors, cette semaine, j'ai surtout basé mes efforts sur le sport. Mais j'ai aussi été super raisonnable sur les repas, je suis assez contente de moi.
J'ai fait 3 scéances de gym : un TBC (total body culture), un BDE (buste, dos, épaules) et un step. J'essaye de faire des scéances du temps de midi, c'est pas mal, ça me laisse ma soirée tranquille, et puis j'apprécie particulièrement la douche avant de repartir au boulot !
Hier soir, nous étions invités chez des collègues pour une raclette. J'ai très bien géré (oui oui, vraiment !) : j'ai mangé une tranche de cake à l'apéro et un verre de coca light, puis j'ai mangé 2 tranches de fromage, 2 petites pommes de terre à l'eau, 1 grande tranche de jambon blanc et une tranche de pain. Et au dessert, 4 cuillères à café de charlotte au chocolat. Franchement, je ne pouvais pas faire mieux, si on sait comme j'adore la raclette !
Ce matin, la balance n'est pas très gentille, mais je pense que c'est du au sel de la raclette, j'ai du garder un peu d'eau. De plus, on s'est couchés à 2h du matin... La pesée de demain devrait être plus clémente.
Voilà voilà ! Je vais voir vos blogs que j'ai un peu négligés cette semaine. Bisous !!!!!
