Hello YOU...

C'est le week-end :)

Tout tranquillou avec moi meme, pas de sortie, du rangement, du ménage et beaucoup de détente

Hier je suis allée voir "Gravity"... cette aprèm, j'irais voir "about a time" ou un autre... je ne sais pas encore... je rentabilise mon abo, ce we, héhé

Pas de sport, repos du pied droit... allé probablement quelques abdo tout de meme, yeah :p

Demain... Shooting photo, une femme enceite brésilienne... ça fesait longtemps!...

Lundi ostéo et boulot...

Repas léger, le frigo et le congèl sont plein de bons petits plats bien léger...  

Des bisous...

Hello YOU...

Mon pied, c'est pas le pied, huhu... j'ai de plus en plus mal... c'est la cata total... mhu... sniff

Alors, après mon cours d'aqua ce midi, j'ai eu la chance, ou pas de tomber sur ma super top nouvelle collègue du fitness(elle est kiné) elle mets vraiment a chaque fois le doigt sur le problème, c'est incroyable!... O_o elle a pas les mains poilue, image du net lol

Donc, selon elle, j'ai une petite entorse... pfff... je suis trop méga dégoutée... alors, glace 20min le soir... volaterne en gel... patience... grrr... c'est ce dernier point qui me gave! côté sport, je ne suis pas du tout patiente... j'ai pas le pied poilu non plus, huhu

Demain 1ère heure, j'appel l'ostéo... en lui disant bien qu'il m'appel si il a une annulation car je suis en congé... et que j'ai pas envie d'attendre du tout!...

Je crois que je vais devoir annulé mes cours de la semaine prochaine?!... oui mais, je ne suis pas d'accord!... j'annule pas celui de lundi, je bosserais les bras et ma jambe gauche, t'en qu'a faire... les abdos aussi avec des suspention a gogo, NA  RDV OSTEO LUNDI,hihi

quand a ma course, je vais essayé de modifier le 10K en 5K... ou pas? je me tate aussi, j'attends de voir l'ostéo... c'est une des options qui m'est venue ce soir :)

Bref, je suis FURAX, (ça ce vois non?) surtout parceque je l'ai vraiment pas senti... ça viens, soit du cours aérotonic de l'autre fois, de l'aqua jump(je doute) ou d'un entrainement cap... mais je rale contre moi meme de pas avoir été direct fair vérifier cette petite douleur... 

En attendant... j'ai 3 jours de congé avec dimanche un shooting photo à midi(ouf, ça vas me changer les idées)... alors, ça vas être paperasse, ménage, cinéma... Rho OUI.... cinéma pour ronger mon frein, hein... y plein de chouette film a voir... toi, t'as vu quoi ses dernier jours??? moi j'ai vu Thor 2... envie de voir ça > video

La dessus... des bisous... 

et les minutes collective du groupe... 8467... viens nous rejoindre et exploser le compteur :)

Hello YOU...

Pas de sport, je repose toujours mon pied droit... pour l'instant ça vas, on vera après l'aqua de demain, ce que ça dit!

Next... réunion nr 1 de l'équipe n'a pas fini en pugilat... je suis meme responsable d'envoyer les trucs à la compta si il arrive qqe chose a chef chef(j'ai été surprise)... PB, elle l'a eu mauvaise! Kalif à la place du Kalif, c'est pas elle, ni moi, soyont honete... mais je la soupsone de briguer la place de l'autre qui a changer de fonction et de vouloir être la nouvelle assistante de chef chef... ce qui a peu de change d'arriver, haha... Perso, je ne l'ai pas attaquée, je n'ai aborder que des points essentiel au boulot! mais elle ne c'est pas génée pour m'attaquer pas personnelement, elle n'est pas folle... mais j'ai bien entendu son message, huhu...OSEF

Next... je sors de la réunion du sindic... on avance, doucement mais surement!... on a une piste pour la consomation d'eau... du moins moi, c'est déjà plus claire dans ma tete de comment ils calcule!... Je vérifie et controle mon compteur de passage dès ce soir avec un relever chaque semaine :) Pour le toit, on est bloqué, on a pas reçu les devis.... vous savez pourquoi?... par ce que j'ai fait une mine déconfite(j'étais au bord des larmes) lorsqu'ils ont annoncé l'estimation... le prochain qui passe, j'ai dit qu'il passe par chez le voisin alors... mais plus par chez moi! NON mais... sont con ou quoi???... suite au prochain épisode... fin décembre si tout vas bien :)

Next... je me suis encore levée méga tard >_< résultat, j'ai le sentiment d'avoir raté ma journée... de réunion en réunion et c'est tout, huhu... manger sainement aussi, je l'avoue... ça ne fait pas de mal...

Next... moins d'aqua = plus de make up(3jours de booker).. j'adore les vases communicant... au moins, je ne suis pas surchargée...

Next... heu, et toi, comment ça vas? la vie est belle?...

Next... IL NEIGE... j'adore trop... la météo ne c'est pas trompée O_o meme si c'est que de la neige fondante, ça m'a super réjouis, hihi... j'ai hate de voir du blanc partout... remettre mes grosses bottes :)

Des bisous les loulou...

ps ma video motivation du moment... Merci papy Arnold

Hello YOU...

Je n'aime pas stresser pour rien... et c'est pourtant le cas!

Demain 2 Réunions... je stress, c'est monstrueux...

Réunion 1... ne me stress casi pas! car réunon de l'équipe au taf... heu, PB, elle vas rien comprendre, elle vas s'en prendre plein la tronche... ça risque de finir en pugilat! Y a plus personne qui la supporter... hum... je ne sais meme pas trop quoi préparer en vue de cette réunion... Heureusement mon collègue hongrois, le rigolo, vas nous préparer le terrain, hein...

Réunion 2, dans le meme coin 3h plus tard, pffff... les co proprio... heu, la j'ai une boule au ventre, je suis nouée, méga stressée, car discution GROS sous pour la réfection de la toiture, la façade etc... l'eau aussi... cette année, j'en suis à +/- 68€ par mois(Allo quoi, je suis prof d'aqua mais je ne deal pas)... je vie seule, je prends des douches au club souvent... j'en ai marre de mon appart et surtout la maison et les glandu qui vont avec les voisins locataire sans respect des lieux commun etc... Grrr... je veux vivre sur une ile déserte des fois...

Dans tout ça, ne pas grignotter, non, je ne grignotte plus... mais ses derniers jours, je me lève la nuit et je mange en pleine nuit O_o une ou 2 tartines avec du fromage ou jambon ou confiture a moitier endormie... je ne comprend pas ce qui m'arrive??? Mode Hivers enclenché???... Pourquoi y a cette lumière dans le frigo >_<

Je viens de trouver la bonne motivation... regarde moi ça, haha

Ce qui engendre un surplu sur la balance le matin, ben tien... on vas reprendre les choses en main une a une... sport, alimentation, état d'esprit... le cercle vicieux mais dans le bon sens! tant qu'a faire, wèèèèèèèèèèèèèè :p

Car y a pas que ça... j'essaie tant bien que mal d'areter de fumer... OUI, la méga sportive que je suis est une méga TOX de la clope... j'ai donc acheté une vaporette... mais NON pas pour nettoyer les carreaux.... la fameuse cigarette électronic... ben, heu, oui mais... pfff... c'est difficile tout de meme!

La dessus... je vais tant bien que mal essayer de me relaxer, héhé

des bisous

PS: S pour le Nours de bisounours J - 6, j'ai trop hate... j'en peu trop plus d'attendre!

PSS: la video... ça me donne envie de rgarder plein de vieux films... et de cap aussi, hihi :p

Hello YOU...

Peu de news, j'ai rectifié le tire niveau alimentaire... après les abus burger d'hier!... pesée demain, ça devrait le faire :)

Un aqua du lundi, tranquillou ou j'ai replacé qqs idées volées hier... Ben wè, c'est a ça que ça sert 4h dans l'eau!

Une journée de boulot tout aussi calme...

La seule bonne nouvelle du jour, j'ai réservé un aller/retour in London pour mon annif car méga promo eurostar 64,50/pers min 2 personnes... je vais donc embarqué chef chef... pour changer, héhé... Puis il est aussi grand temps que j'aille voir le BB! Tout vas bien pour l'instant... je n'ai pas eu bc de nouvelles... ce qui est bon signe, il me semble?!

Heu, mais bon, je vais à Londres avec chef chef!... a défaut de NYC, c'est un bon début, huhu... je la connais un peu tout de meme... mais ça me donnera une idée d'un séjour éventuel dans une ville que je ne connais pas, haha... mais qu'est ce qu'on vas faire à Londres! ou vais-je l'enmener, voir quoi? faire quoi???... ok, j'ai 2 mois pour nous faire un programme... p-être faire des trucs touristique que je n'ai jamais réussi a faire? comme ce tour Jack l'éventreur dans les catacombes?!... Wèèè... c'est mon annif, c'est moi qui décide lol

On en reparlera... oui, y a p-être bien S a placer dans le décors, ou pas, haha...

Des bisous...

Hello YOU...

Dimanche de poisson... dimanche de convention!... Aqua again... 

Avec l'autre lapin crétin de 1ère catégorie, oui, celui qui est venu en Allemagne... et Christine une méga TOP prof qui a réussi a nous faire rentré gratos, yes... économie de 50€ tout de meme!

On était tous à l'heure mais on est tout de meme arrivé bien en retard... foutu gps!... résultat, raté le 1er cours... on a regarder le restant du cours en attendant!

Enchainer avec les 2 suivant un grande profondeur et un petite... chouette... une Russe et un Américain!...

Pose repas, ça a pris des plombes, j'ai pris un burger et des frites pour partager les frites, j'insiste... mais si j'avais su, j'aurais juste manger ma barre de céréal^^

Retour dans l'eau ou on a raté le 2ième cours grande profondeur de l'Américain faute au repas!... On a donc fait la Russe en aillant pied cette fois et le cours de Christine(notre collègue) qui nous a encore fait des enchainement de follie... avec une nouvelle figure que je retiens, le "Bruce Lee" rien que le nom est Fun lol Puis faut sortir la jambe à la vertical style danseuse aquatique... ça boss les abdo, je ne vous raconte meme pas, haha

Bref, Top infrastructure, très belle piscine ou le fond bouge... pour passé de la petite à la grande profondeur 5min maxi... Par contre le méga jaccuzzi on a pas tester, c'était remplis de morveux! D'ailleurs un dimanche en piscine, y a des mioche partout... mais quelle horreur, c'est bien le seul point commun avec le X, on détest les enfants par dessus tout lol

En rentrant, le X avait eu le maleur, de garer ça putain de mini au Quick >_<  Ben tiens, vlati pas qu'on c'est retrouvé au quick d'ou le burger du midi, j'm'en serais bien passée!...alors pas si grave, je me dis... je prends un ok, pas cher petit... sauf que j'ai eu le giant au prix du menu ok... Pfff... j'ai pas résisté, je l'ai mangé... mais peu de frites, j'en ai juste picorée une ou 2... 

Donc 4h d'aqua et 2 burger... Résultat... pas de quick avant 2014, ça c'est décider... ben je peux aller sporter demain matin avant mon cours d'aqua de midi pour éliminer tout ce gras, huhu... j'espère pas chopper des boutons sur la tronche en plus, hein!

ça vas finir par être un classic convention aqua X et quick... Oui, mais non... moin je ne veux pas le suporter a chaque fois... aussi bien le quick que X qui est mon responsable dans un des club, juste pour petit rappel :p

Bonne soirée à tous

PS: 7160minutes de sport Défi Skinny

Hello YOU...

Article de POIDS... C'est le cas de le dire!...

Tout ses compliments on du me monté au palais... mmmh, c'est bon de manger... quand je sais que je dois plus perdre... j'me relache, huhu...

Bon, c'est vrai que j'ai moins sporter(mon pied) et bien manger... Ceci explique cela... Mais, heu, non... moi je ne suis pas d'accord du tout!.... Je n'avais pas le choix, j'ai un peux abusé... alors, dans la salle de bain...

J'ai donc pris mon courage a 2 mains pour monter sur la balance ce matin...

Elle a parler... oui, je te jure!

Résultat: 62.8Kg... Heu, je devais me rapprocher du 60,9... pas retourner dans le 62 voir approcher le 63 >_< j'ai eu envie de...

Mais je n'ai pas dit mon dernier mot... je vais aller cap, déjà(mon pied à l'air ok)... faut tout de meme l'écouter... la salope... Puis ce soir je donne un cours à 17h... et demain, journée aqua convention à Gand(wè, j'y vais c'est confirmer)... Yes, je suis motivée, je vais lui montrer qu'elle doit plus me parler comme ça, haha...

Car j'aimerais vraiment qu'elle redevienne ma copine, huhu

Bon we de dégommage de poids... 

PS: 6375 minutes colectives défi skinny

Hello YOU...

Comment ça vas chez toi?... dans l'ensemble c'est moyen bof de ce que je lis un peu partout!... 

Je crois que c'est le temps, le changement d'heure, de saison... la pluie qui n'aide pas... sans oublier que les foutues fêtes de fin d'années approche a grand pas... St Nicolas est partout en chocolat... les lumière des rues commencent a s'installer, ben oui... C'est la cata quoi, haha

Bon de mon côté, tout vas pour le mieux... hier journée pleine de compliments, c'était trop Topissime... style... wow, t'as perdu quoi? 20Kg?... les... super ta ligne... génial, je te félicite pour ta perte... sans oublier l'autre collègue... tu rayonnes, j'en passe et des meilleurs... 

Encore lol

Mon programme de sport, sera mis au point pour la semaine prochaine... car petit bobo cette semaine, rien de bien grave, une douleur étrange dans le pied droit... donc pas de cap, des aqua molo(boulot, peu de jump quoi!) et du volta en gel... ça vas déja mieux ce soir mais demain repos sportif et ce we, je ne sais pas si je vais faire cette convention d'aqua???... je me tate, je ne suis pas encore inscrite... a voir???

Des Bisous...

TOTAL de MINUTES 5405minuttes de sport Merci les filles du défi Skinny 

PS: image spécial abbasleskilos... rigole, c'est que le début!

Hello You...

La vie continue...

A toutes celles qui n'aiment pas courir... chose que je lis partout souvent...

Je vais cap... la dans 10min... Pourquoi???...

pour dégommer quelques grammes...

pour prendre l'air...

pour amélioré mes performences...

pour décompresser...

pour me bouger...

pour être fière de moi... tout simplement!

Je commence seulement a apprécier la cap... ou plutot l'effet ressenti... j'ai commencé a courir en février!.... Je ne cours pas parceque j'aime courir...

je cours principalement pour garder la ligne!... 

Alors, les filles... tu veux perdre du poids? T'as la santé?... fait comme moi... bouge tes fesses...

Bisous

PS: 10Km sous la bruine... 1h10min, peux mieux faire!

... Très triste...

Quand tu sors du cinéma, t'allume ton portable...

Et là, BAM...

le texto.... sniff, j'arrive meme pas a pleurer?!

Mami nous a quitté... c'était pas ma vrai mami mais c'est la place qu'elle avait dans mon coeur... 

Elle nous gardait quand on était petites, ma voisine et moi... j'ai des souvenir en vrac... ses crèpes... la ceuillete au champignons... le jardin, les haricots... écossé les petits poids... etc etc etc... les framboises... la confitures... et son accent chti surtout :)

Je suis chamboullée les amis... je ne pourrais meme pas aller lui dire au revoir... car...

Tu crois que tu coupe les ponds avec ton passé... mais il fini toujours par te ratrapper d'une manière ou d'une autre >_<