c'est Egal qui vient de me faire prendre conscience que j'ai rien écrit depuis plusieurs jours!!!!

les jours passent tellement vite!!!

mercredi dernier martinique, jeudi boulot, boulot!!

et week end à la vitesse de l'éclaire!

on a enfin changé de voiture, ça y est une bonne occasion qui j'espère s'avèrera vraiment bonne dans la durée!

coté poid bof bof, j''avais maintenu les  57.5 mais la mes règles arrivant ça remonte à ....58.1!!!

j'ai bien allègé toute la semaine mais d'un coup tous mes efforts sont devenus vains!!! bon je continue d'être raisonnable (sauf week end vous me connaissez) et advienne que pourra.

ce matin rv chez l'orthophoniste à 10 h pour matis, j'irai bosser après l'avoir fait déjeuner et ramener à l'école. il s'agit d'un bilan car la maitresse trouve qu'il zozotte un peu, on verra bien!

voila les filles...pleins de gros bisous

coucou les filles

après un week end sympa qui a encore passé trop vite, j'ai attaqué la semaine avec comme letmotiv, allèger!!!

un peu de marche , une alimentation moins chaotique!

objectif: 56.5 en fin de semaine et 56 le 30/04 jour de mon anniversaire.

alors je ne m'affame pas ça sert à rien mais j'ôte, alcool, chips, et friture!

rien que ça m'a fait perdre 300 g en 2 jours!

alors je vais essayer de tenir bon!

matis a repris l'école, il est bien content....richard bosse toujours comme un fou!

demain journée en martinique mais mon avion est à 8h15 donc pas besoin de me lever à l'aube, yes, yes, yes!!!

je vais rentrer tard mais bon on peut pas tout avoir!

pleins de gros bisous à toutes!

le week end m'a tellement enchanté que je n'ai eu aucune motivation au boulot ces 2 derniers jours!!

heureusement demain repos et préparation de l'anniversaire de richard!!!

avec matis on lui a pris un tee shirt serge blanco, il est fan de rugby!!! ety de nouvelles lunettes de soleil.

demain soir coktail dinatoire et gateau pour souffler les bougis, et samedi soir ( dimanche on travaille pas)  repas traiteur comme ça il sera vraiment zen, pas de repas a faire, et moi je préfère laisser à notre traiteur de rêve ( rappelez vous celui du jour de l'an) faire la cuisine, ce sera meilleur et...moins fatigeant!!

vendredi j'ai juste une petite matinée et comme je suis en panne de nounou et qu'ici c'est toujours les vacances et ben petit doudou sera de la partie!!! je reçois ma livraison dans un gros camion container alors il ADORE.

sinon coté régime c'est la LOOSE, 57.6.....soit 2.6 kg de plus que mon poid de rêve....et coté sport et ben j'ai bien marché ce week end du coup mal affreux dererière un genou!

voila les filles, faut donc VRAIMENT que je me MOTIVE définitivememt avant de plus fermer mes pantalons!!!! a demain et bonne fin de nuits les filles et les garçons.

salut les copinautes!

nous avons passé un super géant génial week end à la baie du moule dans la propriété de nos amis partis en république dominicaine!!!

spa, jacuzzi, piscine, cadre superbe face à la mer!!!

barbecue à gogo (cote de boeuf au foie gras, hummmm), bon vin, chocolat bref 57.6 kg ce matin!!!

bon pas grave car on s'est fait bien plaisir, je mettrai les photos plus tard car la je dois m'efforcer de me rappeler que je suis au bureau pour bosser, hihihih!!!

a+ tard les filles

et oui, je redeviens RIGOUREUSE

bises

56.8 ce matin soit -400g juste en faisant attention hier, me voila donc motivée pour faire attention aujourd'hui aussi!!!

il est 18h j'ai bien tenu...manque que le sport mais suis trop naze!!!

demain repos plage avec p'tit doudou  toute la journée on mangera sur le pouce (mais raisonnablement)

jeudi boulot et après 4 jours de repos yessssssssssss...

aujourd'hui fête de mon chéri, on lui a offert une housse pour son nouveau portable avec Matis, il était tout content mon doudou...et le petit aussi de lui offrir!

voila les filles et les garçons!

bonne fête au compagnon de soraya 3869.....

gros bisous à toutes

super genial, nos copains de Moule ont leur bungalow avec jaccuzi qui s'est libéré de samedi midi à lundi soir, ils nous invitent!!!!! pour une fois que richard à 2 jours et demi d'affilés de repos le rêve...super week end de paques en perspective!

sinon ras, retour à une alimentation raisonnable et draineur....

journée sur le terrain, bien crevant!

matis à la plage avec son papa en repos! demain nounou, mercredi je bosse pas! jeudi nounou et vendredi week end!! en guadeloupe vendredi aussi est férié!

pleins de gros bisous

coucouc les filles! et les garçons!!!!

bon ça y est le boss est reparti, tout c'est bien passé!! j'ai vu les crabes avec la classe de matis et la aussi c'était très cool!!

aujourd'hui plage de 7h30 à 13h matis a adoré le cours de natation en mer auquel il a participé car bon feeling avec la maitre nageur!! du coup je vais l'y inscrire à la rentrée des vacances de paques ( qui commence hier chez nous jusqu'au 16/04)

sinon je maigris toujours pas, et niveau exercice bofbof!!! richard menage de me faire "bouffer" mon coffret zumba hihihih

alors voici la fameuse recette:

Muffins aux pommes et flocons d'avoine

ingrédients: 125g de flocons d'avoine

250g de farine

115g de sucre de canne (on est aux antilles!!! je pense que sucre en poudre ferait l'affaire)

90g de miel

150g de pommes

375ml de lait

1 c à soupe de levure chimique

1 oeuf legèrement battu

60g de beurre fondu pour 12 muffins

-préchauffer le four à 190 degres(th6)

-huiler plaque à muffin ou préparer caissettes en papier

-verser les flocons d'avoine dans un saladier, ajouter le lait tiède et laisser reposer 5min

-tamiser farine et levure puis ajouter le sucre  creuser un puit au centre

-melanger de façon homogène oeuf, miel et beurre fondu tièdi.

verser dans le melange farine sucre puis travailler tous les ingredients rapidement pour obtenir une pate grossière.

ajouter les pommes coupées en morceaux.

repartisser la preparation dans les moules

-enfourner 20 à 25 min à 210 degres (th7) jusqu'à ce que les muffins soient dorés et cuits à point.

je vous assure qu'un muffin au p'tit dej ( à 6h30)  ça me cale jusqu'à 13h....bises à tous

coucou les filles.

journée du lundi sans trop de galères, pas de zumba, ni de marche mais alimentation raisonnable.

les muffins aux flocons d'avoine et pommes très bon pour le p'tit dej, ça cale bien et du coup le midi on a moins faim; bonne trouvaille.

aujourd'hui ras, du boulot à gogo au bureau pour préparer la venue de mon boss demain pour 2 jours.

vendredi matin sortie avec la classe de matis (après deux jours de boss je l'aurai mérité ma récré de 2h) à la plage pour voir les crabes...et ensuite boulot.

bon vivement vendredi alors!!!

allez j'y reourne, gros bisous à vous toutes

nos amis sont rentrés hier soir....c'est dans ces moments la que je deteste les 8000 km qui nous séparent de la vraie vie sociale!!!

bon bonnes resolutions à venir: zumba, marche, moins de calories donc moins de kg!!!!

semaine chargée en perspective!!! mercredi et jeudi venue de mon patron, donc boulot, boulot et re boulot!! démarrage des promos de paques, même chose taf taf taf!!!

heureusement, les deux semaines d'après seront allègées car vacances de mon p'tit loulou...jeprendrai quelques jours par ci par la.

je viens de sortir du four des muffins aux pommes et flocons d'avoine...je vous dirai ce que ça donne! je me suis mise aux flocons d'avoine le matin et du coup j'ai trouvé des recettes dans un bouquin donc j'essaie..l'avoine est très bon pour la santé apparemment.

voila sinon hier plage toute la journée avec les copains (richard est venu kebaber avec nous entre 12 et 14h)...j'ai pris le soleil a gogo!!!

voila les copines, me voici de retour parmi vous quoique vous inquiétez pas si mercredi et jeudi vous m'entendez pas car avec le boss les pauses seront pas sur le site, lol!!!

gros bisous les filles et les garçons!!!