En voilà un deuxième qui vous mettra de bonne humeur !!!

Du soleil, du soleil, du soleil !!! RIEN QUE POUR VOUS, les amis !!!

Est-ce qu'il y en aura aujourd'hui ?

En tout cas, s'il y en pas, je vous ferai pleins de petits soleils pour vous !!!

Pour que votre journée se passe à merveille, surtout le weekend !!!

Souriez et la météo vous sourira !!!

Parce que si vous ne sourirez pas, il pleuvra !!!

Enfin, moi aussi, je déteste la grisaille mais demandez à miss météo de vous faire un tournesol...

C'était pour vous faire rire...

BISES

BONJOUR LES MATINAUTES !!!

VOICI LA MATINALE DU JOUR !!!

Je vais vous présenter tout ce que j'ai improvisé de faire dés ce matin !!!

J'ai décidé de me lever tôt parce que, j'ai bien appris ma leçon:

"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !!!

En premier lieu, je me rafraîchirai par une bonne douche froide pour être en forme !!!

Je commencerai par un grand verre d'eau tiède ajeun pour éliminer toutes les toxines et me réveiller !!!

Un bon petit déjeuner équilibré !!!

Puis 15 bonnes minutes d'échauffement ...

Et quelques exercices de gym de " Anthony" Coach Sportif, suivi de quelques exercices du site en vidéo !!!

Ensuite, c'est 1 h de marche rapide dans ma petite forêt habituelle !!!

Je choisirai les petits sentiers, les routes ombragées !!!

Je courrai, je m'étirerai et je me relaxerai dans le grand parc de ma ville, et je me laisserai aller sur une image calme dans un lieu que j'aime...

Je me concentrerai sur le chant des oiseaux, le bruit de l'eau et le souffle du vent !!!

ENFIN, le moment de détente terminée, je dégusterai avec appétit le succulent repas du jour dans un calme total avec les enfants !!!

Déjeuner équilibré pour les enfants et pour moi, déjeuner concocté par mon coach  en nutrition !!!

L'après-midi, quelques courses et préparatifs pour mon anniversaire de demain 24 juillet !!! Quelques années en plus !!!

Ce sera un repas léger, avec gâteau, boisson-light et jus de fruits sans sucre car je tiens à ne plus reprendre mes kilos perdus!!!

Bon, je pense que j'ai fait le tour de ma matinale en quelques minutes pour vous !!!

Bonne Journée, MES MATINAUTES !!!

BISES

Bonjour les amis!!! C'est moi!!!

Vous allez bien?  Moi, ça va, comme le temps en ce moment!!!

Un peu moins en forme mais sans de laisser-aller!!!

Un peu de sport, un peu de gym, un peu de relaxation et voilà, le

retour du bien-être!!!

Comme arme, je vais utiliser mon sourire, un massage et un peu de

détente dans un lieu calme et je prendrai comme image? .........

Vous devinez où, les amis?

UN PEU DE SUSPENCE!!!

Non, je ne vais pas vous faire languir plus longtemps...

Dîtes-moi, où vous désirez, je vous y emmène!!!

A la mer, dans le sable blanc,  à la campagne, sous les cocotiers, dans un parc, au soleil, ailleurs vers d'autres horizons!!! 

Alors REVEZ, REVEZ MAINTENANT!!!

Bon, je vous laisse sur ces belles images avec pleins de bises

A DEMAIN!!!

COUCOU ! ME VOILA, ME VOILA!!!

Plus aucun souci avec le fitbug depuis hier soir!!!

Ce n'était pas lui, c'était MOI!!!

Je voulais absolument savoir d'où venait le problème et !!!

J'ai réussi!!!

C'était le câble qui reliait le podomètre à l'ordinateur...

Ce n'était pas le bon câble!!!

Mais encore le petit souci du 05 juillet mais je laisse la place au service technique, c'est lui, LE PRO EN LA MATIERE!!!

Je ne cache pas que chez nous, le cordon ombélical, il y en a encore, et c'est difficile à couper!!!

Moi-même, je n'arrive pas à le couper avec ma famille, mes enfants,

C'est trop attachant tout cela et difficile !!!

Encore trop de cordons et voilà que s'ajoute mon petit Fitbug!!!

Je vous souhaite à tous une bonne journée et à plus!!!

JE VOUS ADORE, LES AMIES!!!

Bonjour,

J'ai de gros problèmes avec mon  fitbug, podomètre acheté  lors de la rencontre nationale 2011 à MONTPELLIER!!!

Le 5 juillet, mes 17 862 pas n'ont pas été comptabilisés!!!

J'attends la réponse du service tehnique!!!

 Depuis hier soir, le 16 juillet à 23h 50 j'ai essayé de mettre mes pas, je n'y arrive plus.  Mes pas d'hier sont en ce moment sur le petit écran , je ne comprends plus!!! Est-ce que c'est le cordon ou l'appareil qui ne fonctionne plus normalement, je ne sais pas!!!

Le petit onglet viloet qui représente le fitbub n'apparaît plus, on me dit que le périphérique ne correspond pas et est inconnu.

Pouvez-vous m'aider SVP

bises

Bonjour zot tout! Bonjour à vous tous...

Je vais parler en créole et traduire ce que je dis!!!

Message à Bazarette, Delphinetika, les gens qui sont déjà venues , qui

apprécient ou qui voudraient découvrir!!!

mi di merci Jean Michel pou avoir pense a nous, ça i fait plaisir a moin, moin lé content, ou la parle not ile com moin mi naurai parlé com ça mem!!! mon larme i roule dan yeux, ou la fé rêv a moin pou un ti linstan! Mi remerci a ou et mi di a zot que mi aim zot tout!!! ça un bon boug ,sa té, ce COHEN la!

Mi met en français pou zot comprend

Je traduis en français pour que vous compreniez!

Je remercie Jean Michel pour avoir pensé à nous , cela m'a fait plaisir, je suis contente, vous avez parlé de notre île comme moi, j'en aurai parlé!!!mes yeux sont remplies de larmes, vous m'avez fait rêver pour un court instant! Je vous remercie et je vous dis à tous et toutes que je vous aime!!! c'est quelqu'un de bien, ce COHEN -là!

La réunionnaise

Lys974 Grosses bises

Bonjour!

Il est 02 h35 du matin, je n'arrive pas à trouver le sommeil alors je passe d'un forum à l'autre pour soigner un peu les petits bobos de la journée!!!

J'espère que la pluie ne vous a pas empêchés de participer au Grand Challenge du 13 juillet 2011!!!

On devait marcher au quai du RHONE mais il pleuvait des cordes!

Alors, on a décidé, ma copine et moi, de le faire dans un lieu couvert et nous avons choisi la Tour Part Dieu! Grand Centre Commercial de LYON...

Pour ceux qui le savent, vous savez que cet endroit est immense et très grand à visiter, il faudrait 3 ou 4 journées pour le découvrir, si l'on peut dire alors...

C' était l'occasion rêvée  pour parcourir des milliers de pas!!!

Journée très pluvieuse mais très positive pour moi!!!

Je n'étais pas toute seule, mais une copine m'a accompagnée et partager ce moment avec moi, nous avons fait des photos et filmé mais la batterie nous a lâchés mais les photos, on les mettrai plus tard!!!

Bises!!! Je vais dormir au moins pour 7 h de temps !!!

Bonjour!

Je l'ai fait !!! Malgré la pluie!!!

Ce matin, j'ai enfilé mon imper et pour commencer, j'ai marché pendant

plus d'une heure et demie sous la pluie !!!

Et ce soir, pour le grand challenge, ma copine et moi, nous avons pris le bus sous la grosse pluie, ensuite 2 métros pour arriver à la Part Dieu et là, début du challenge...

Top départ, 06h08!!! Tous les 4  étages au complet , le tour des 280 magasins, tous les escaliers et  pour compléter, en attendant le bus, nous avons marché, marché...

Fin du Grand Challenge à 18h 53 !!! 

Mais ce nest pas Terminé !!!

J'ai mis de la musique et j'ai dansé sur M.POKORA ET BLACK EYES PEAS  et pleins d'autres!!! FITBUG toujours accroché

CHALLENGE PLUVIEUX MAIS TRES FRUCTIEUX !!!

Bises

Bonjour !

Quel beau soleil, ça me ramène dans mon île, je rêve d'un bon bain de mer, quand les vagues arrivent et vous emportent sur la rivage !!!

On s'amuse dans l'eau,  on fait des brassées et les enfants eux, font leur château de sable, c'est agréable de les admirer !!!

Il y a aussi le côté bronzette, le soleil, les parasols, le sable blanc et gris !!!

Moi, je suis plutôt du genre, restée dans l'ombre et laisser le soleil pour les autres !!!

Ma peau, je la respecte, je la soigne et comme je suis bronzée, je me protège avec une crème 50 UV !!!

Et les remparts, les cirques, les volcans, les parcs, j' ai bien adoré les parcourir !!!

Mais ce n'est qu'un rêve pour l' instant !!! Mon île natale, l'île de la REUNION !!! C'est là d'où je viens !!!

C'est mon petit coin de paradis !!!

Je le revivrai dans quelques temps !!!

Bon, place au réveil !!!

Bonjour, Christianrama!!!

C'est le carillon d'Anniversaire !!!

C'est par le biais de ce forum que je viens te souhaiter un BON ANNIVERSAIRE !!!

Que cette nouvelle année soit remplie de bonnes choses !!!

Tu sais Christianrama, tu ne rajeunis pas, tu prends juste de l'âge !!!

Ce beau jour est une renaissance pour toi !!!

C'est aussi l'arrivée des premiers cheveux blancs et le bâton !!!

Mais ce n'est pas encore le cas pour toi, je pense !!!

Voilà, je te souhaite un JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!

Amuses-toi bien et profites-en !!!

Lys974