Salut les filles ! Comment allez-vous depuis tout ce temps ?
Aujourd'hui parlons de nos moitiés, ces charmants personnages qui aimeraient perdre du poids mais qui n'avoueront jamais avoir besoin de se mettre au régime 
Alors j'ai mis en marche mon mode furet et j'ai fouiné sur le net à la recherche de trucs et d'astuces pour piéger l'homme, ce charmant animal ! 
Bah oui, avouons le, nous on a toujours rêvé de ça : 
Et voilà ce qui se passe en face de nous au restaurant :
Alors voici les 9 commandements de la femme-subtile qui met son homme à la diet :
1 - Changez vos assiettes pour un modèle un peu plus petit : elles donneront l’impression d’être plus remplies, il n’y verra que du feu !
2 - Proposez les féculents et les desserts en portions individuelles, et non pas dans un grand plat de service, dans lequel il risque de piocher trop copieusement.
3 - Mettez de la salade verte émincée en chiffonnade dans vos crudités, pour leur donner du volume. (c’est malin ca !)
4 - Remplissez son verre d’eau avant le début du repas…et resservez-le systématiquement !
5 – Diluez la mayonnaise dans son équivalent de blanc d’oeuf battu en neige
6 – Changez vos modes de cuisson Préparez la veille vos plats en sauce. Mettez-les toute la nuit au frigo et, le lendemain, éliminez la graisse figée : le plat sera aussi bon et bien plus léger ! Si vous cuisinez au vin, souvenez-vous que l’alcool s’évapore à la cuisson…et les calories aussi !
7 – Evitez les fromages. Votre homme a du mal à s’en passer ? N’en achetez plus !! même allégé (il en mangera trois fois plus sans réel plaisir). Le jour où il craque, consolez-le avec un dîner de fromages (accompagnés d’une soupe de légumes et d’une grosse salade verte), puis débarrassez-vous vite des restes !
8 - FAITES-LE BOUGER Boulot-voiture-fauteuil : un trio fatal à la ligne ! Pour que votre homme maigrisse, il faut qu’il se remue. Alors mettez le dehors (enfin pas vraiment, vous m’avez comprise !) Les occasions de l’envoyer prendre l’air et dépenser son énergie sont multiples : faire une balade en forêt pour ramasser les champignons, sortir le chien, emmener les enfants à l’école à pied, les accompagner à la piscine, et surtout jardiner, une occupation bonne pour le corps et l’esprit !
9- Occupez-le à l’intérieur. Demandez-lui de descendre ou de sortir les poubelles, de participer au ménage (vaisselle, carreaux, aspirateur : ces activités ménagères « consomment » plus qu’on ne le croit). Poussez-le à bricoler : en suant sang et eau sur des étagères, il dépensera, mine de rien, de précieuses calories.
Allez, on a bien réussi à les mettre au repassage, on va bien réussir à les faire maigrir
Bises !!
et évitez également le bandeau qui aurait tendance à aplatir votre poitrine 
, ma famille rale tout le temps 
