bonsoir

l humeur du jour plutot moyenne ,donc faut

prendre ça avec humour ! avant de m

inscrire j ai perdu 8kg assez rapidement

mais maintenant c est plus long donc faut

perseverer ,le week-end approche OUF il

etait temps mdr ...

bon allez courage ,un effort +un autre petit

effort + un dernier petit effort = un

resultat parfait !!!!!

gros bisous tout le monde *

bonjour ,bonjour ,

aujourd hui c est decide je fais une cure de cereales ,j adore ça et ça fait pas de mal ! en plus je dois me faire pardonner mdr le week-end chez les mamies ça laisse des traces (trop de bonnes choses a manger...)

bref lundi c est de nouveau regime stricte plus de faux pas lol c est promis. demain c est la fiesta avec mon cheri on fete nos 6 ans de vie commune, et oui deja !

j espere que pour vous le week-end a ete sympa ,bon courage et bon debut de semaine !

et encore bonne fete a toutes les mamies;  gros bisous !!!

bonsoir !

aujourd hui je me suis amusée a essayer des anciens pantalons pour voir les progres accomplis lol ;avec beaucoup de surprise j ai reussi a en enfiler quelques uns mdr!

mais il me reste le fameux pantalon test la taille 40 ,ah courage encore un peu d efforts et ça va etre bon !

bonne soirée

 salut a toutes !

aujourd hui le mot d ordre c est de garder la pêche ! je suis trop fiere de

moi, les kilos tardent a s envoler mais le sport commence a payer, je

vois mes courbes se dessiner c est deja ça mdr !!!!

bonne journee et gros bisous

bonsoir a toutes!

aujourd'hui je vais beaucoup mieux grace a mon cheri et a mon fils, le programme de la journée a été chargé : au matin 20min de musculation et l'aprem 1h de marche !

je commence a reprendre mon régime tout doucement à mon rythme ,sans faire les memes erreurs trop vite et trop strict .

en plus c est le wweek-end ,il fait beau pas tres chaud mais on peut pas tout avoir .

j'espere que pour vous tout va bien , n hésitez pas a me laisser vos comms ça fait toujours plaisir lol.

bonne soirée !

gros bisous

bonsoir  tout le monde

ce soir j ai pas trop le moral   j ai craqué ,je n arrive plus a me motiver pour mon regime !

je sais pas quoi faire  aux secours!!

j espere que pour vous tout va bien ,bonne soiree

gros bisous

bonjour tout le monde !

aujourd hui je fais le menage dans mes placards.plus de chocolat , de bonbons ,biscuits etc ...

retour aux bonnes habitudes ,salade et legumes !!! 

bon courage a toutes , bisous