Bonjour à tous, 

À peine les fêtes passées, il faut penser à reprendre tout de suite de bonnes habitudes. Cela tombe bien car cette semaine, on vous aide à éliminer les petits excès !

Découvrez tout d'abord notre programme de 5 bonnes résolutions minceur, les conseils de Jean-Michel Cohen pour maigrir après les fêtes, une sélection des 10 meilleures plantes pour mincir et un menu spécial après-fêtes.

Pensez aussi à faire notre quizz pour savoir si vous allez tenir vos bonnes résolutions minceur de l'année. Alors ? Quel sera le résultat ? 

Venez aussi me faire part de vos remarques et de vos astuces sur mon blog.

Bon réveillon, bonne semaine et à l'année prochaine ! 

Alix

Bonjour

L'équipe Aujourdhui.com espère que vous avez passé un superbe reveillon de Noël !

2014 approche...afin d'aborder la nouvelle année sereinement, vous avez peut-être envie d'en savoir plus sur votre personnalité et celle de votre entourage. 

Aujourdhui.com vous propose un programme de coaching d'initation à l'astrologie avec Valérie Darmandy. Ce programme vous donne des clés afin de vous découvrir sous un autre angle et de découvrir aussi vos proches. En étant didactique, il vous offre un moyen d'aborder avec plus de sérénité votre voie professionnelle, votre mode affectif, de comprendre les sensibilités de votre entourage et ainsi mieux communiquer.

Est-ce pour moi ? Oui !

Ce programme s'adresse à toute personne désirant découvrir son Ascendant, son thème astrologique, le signe zodiacal où se trouve sa Lune, ses planètes dans les maisons, ou désirant aller plus loin dans la connaissance de soi. 

Qui est Valérie Darmandy ?

Valérie Darmandy rencontre l'astrologie traditionnelle à 14 ans en 1979 pour ne jamais la quitter. Depuis 1997 elle collabore à divers magazines. Aux éditions Lanore « Destinées amoureuses en astrologie », 2001, « L'impact astral » 1999. En 2004, elle lance en édition indépendante le premier livre d'astrologie en braille intégral avec illustrations tactiles - initiation - pour les non-voyants. Enseignant quotidiennement l'astrologie depuis 2005, elle rejoint en 2013 Aujourdhui.com et crée ce programme d'initiation en 15 sessions, permettant à chacun d'avoir les premières clefs de l'astrologie.

Etes-vous prêts ?

Pour vous inscrire gratuitement, cliquez ici : https://mag.aujourdhui.com/coaching/ValerieDarmandy/initiation-astrologie

Belle journée

L'équipe Aujourdhui.com

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Bonjour à tous !

Nous-y sommes ! Noël frappe à la porte et cette période de fêtes va vous soumettre à de nombreuses tentations. Avec notre dossier de la semaine assurez-vous de passer des fêtes sans les kilos !

Nous vous livrons 3 astuces pour éviter de grossir pendant les fêtes et un diaporama de 10 plats de fêtes.

Suivez également les conseils de Jean-Michel Cohen pour éviter les écarts trop importants.

Amusez-vous en faisant notre quizz et découvrez l'origine des plats de Noël.

Venez aussi me faire part de vos remarques et de vos astuces sur mon blog.

Bonne semaine et très bon Noël à toutes et à tous ;)

Alix

Bonjour,

Noël arrive dans quelques jours ! Si vous cherchez une idée cadeau originale qui fera plaisir, Aujourdhui.com vous propose sa collection de livres "15 étapes pour mieux-vivre".

Qu'est-ce que cette collection ?

Instructive, ludique mais surtout vivante, cette collection repose sur un concept inédit et résolument dans l'air du temps où l'ouvrage constitue le point de départ d'une solution de pédagogie globale basée sur le triptyque : S'informer, Progresser, Partager. Son ambition ? Guider le lecteur pour l'aider à améliorer pas à pas son quotidien...

Le concept :

Un livre
+
Un programme de coaching GRATUIT
+
Un forum de discussion

= le premier guide pratique qui vous accompagne
vers l'autonomie.

Apprenez la Cuisine Vapeur Gourmande en 15 étapes par Marie Borrel

 Il vous propose de dépoussiérer vos idées reçues sur la cuisine vapeur qui sait se montrer délicieuse et gourmande pour ceux qui savent la maîtriser. Outil d'aide culinaire pour apprendre les fondamentaux de la cuisine vapeur, ce livre est un véritable allié santé et vitalité.

Cliquez ici pour vous inscrire au programme gratuit de Marie Borrel: https://mag.aujourdhui.com/coaching/MarieBorrel/cuisine-vapeur

Sexualité épanouie en 15 étapes par Claudie Caufour 

Complexe, la sexualité féminine est souvent jugée mystérieuse par la plupart d'entre nous. Claudie accompagne ses lectrices tout au long d'un parcours initiatique avec un objectif simple : leur apprendre à comprendre l'origine de leurs blocages dans la sexualité et comprendre les lois qui régissent leur corps... Autrement dit, accéder enfin à un épanouissement sexuel.

Cliquez ici pour vous inscrire au programme gratuit de Claudie Caufour : https://mag.aujourdhui.com/coaching/ClaudieCaufour/s-eveiller-au-plaisir

Où trouver cette collection ?

Dans toutes les bonnes librairies ou sur la e-boutique Aujourdhui.com : 

Pour découvrir le livre de Claudie Caufour Sexualité épanouie en 15 étapes cliquez ICI

Pour découvrir le livre de Marie Borrel Cuisine vapeur gourmande cliquez ICI

Belle journée 

L'équipe Aujourdhui.com

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Bonjour à toutes et à tous,

Vous avez été très nombreux à jouer, à vous challenger et à vous motiver grâce aux défis d'Aujourdhui.com pour obtenir un maximum de points et être au top du classement des membres les plus actives ! 

Toute l'équipe d'Aujourdhui.com vous félicite pour votre engagement au quotidien ! Bravo et continuez à aimer, à commenter, à lire les dossiers et tester les recettes !

Malheureusement nous sommes dans l'obligation d'arrêter ces défis d'Aujourdhui.com. Et nous tenions à vous informer de cette nouvelle.

On compte sur vous pour rester motivées et engagées sur votre site préféré ! A vous maintenant d'aider les nouvelles qui arrivent sur Aujourdhui.com, car vous êtes les expertes de tous nos outils !

Belle journée à toutes et à tous

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Bonjour à tous !

Dans quelques jours, il va vous falloir préparer vos repas de fêtes. Mais cette année, votre budget est restreint. Bonne nouvelle : il n'est pas nécessaire de se ruiner pour se régaler. Cette semaine, on vous livre plein d'astuces pour dépenser moins, 10 recettes spécialement concoctées pour vous par notre équipe de diététiciennes, et des conseils pour réaliser votre bûche de Noël vous-même. Alors, prêts pour les fêtes ? 

Venez aussi me faire part de vos remarques et commentaires sur mon blog.

Bonne semaine ! 

Bonjour,

L'hiver est bien installé sur tout le pays ! Pour affronter le froid, que diriez-vous de déguster des recettes gourmandes et équilibrées ?

Connaissez-vous les recettes de nos experts en nutrition? Sur chacun des programmes minceurs Aujourdhui.com, les experts en nutrition vous proposent de nombreuses recettes variées, équilibrées et riches en goût !

Voici quelques exemples :

>Une entrée de saumon issue du programme Montignac

http://recettes.aujourdhui.com/entree/verrine-de-saumon-fume-au-fromage-frais-6-pers.asp

>Un plat de poisson issu du programme Savoir Maigrir

http://recettes.aujourdhui.com/plat/papillote-de-cabillaud-au-lait-de-coco.asp

>Un dessert aux fruits rouges issu du programme CGN

http://recettes.aujourdhui.com/dessert/delice-de-fruits-rouges.asp

Cela vous a mis l'eau à la bouche ?

Pour découvrir toutes les recettes de nos experts en nutrition et anticiper votre objectif perte de poids de 2014, passez GRATUITEMENT votre bilan minceur et découvrez quel est le régime fait pour vous !

https://mag.aujourdhui.com/dietfinder/?xtor=AD-32-[https://mag.aujourdhui.com/regime-mincir/maigrir-plage/regime-calories.asp]

Très belle journée,

L'équipe Aujourdhui.com

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Bonjour !

Avez-vous déjà réflechi à ce que vous allez servir lors de votre repas de Noël ?

Si vous manquez d'idées, Aujourdhui.com vous propose un très large annuaire de recettes gourmandes et équilibrées !

Pour découvrir nos apéritifs, entrées, plats et desserts festifs, Rendez-vous sur notre chaine Cuisine :

http://recettes.aujourdhui.com/

Voici quelques exemples :

>Entrées 

http://recettes.aujourdhui.com/amuse-gueule/escargots-au-beurre-persille.asp

http://recettes.aujourdhui.com/entree/gambas-et-rougail-citron-roquette.asp

>Plats

http://recettes.aujourdhui.com/plat/dinde-truffee.asp

http://recettes.aujourdhui.com/plat/dinde-farcie.asp

http://recettes.aujourdhui.com/plat/dinde-aux-marrons.asp

>Desserts

http://recettes.aujourdhui.com/dessert/buche-noel-chocolat.asp

http://recettes.aujourdhui.com/dessert/truffes-au-chocolat.asp

A vos fourneaux ! 

Belle journée

L'équipe Aujourdhui.com

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Bonjour à tous !

Etes-vous prêts pour le marathon des fêtes ? On ne vous parle pas des cadeaux, du sapin ou de la décoration de la maison, mais bien de vous ! Avez-vous fait tout ce qu'il faut pour préparer votre organisme à cette période riche à tous points de vue ?

Cette semaine, tous nos coachs vous livrent les bons réflexes à adopter dès maintenant. Retrouvez par exemple les conseils de Jean-Michel Cohen, les astuces de Sybille Montignac ainsi que le programme pré-fêtes de Yann Rougier. Sans oublier les trois remèdes naturels les plus efficaces d'Alessandra Moro-Buronzo, et notre grand quizz pour vérifier vos connaissances. Top départ pour votre entraînement !

Venez aussi me faire part de vos remarques et de vos astuces sur mon blog.

Bonne semaine !

Bonjour à toutes et à tous,

Les fêtes de fin d'année arrivent ! Afin de les passer en toute beauté, Aujourdhui.com vous donne plein de conseils pour illuminer Noël et le nouvel an : maquillage, coiffure, parfum et manucure. Rendez-vous sur notre rubrique "beauté" pour être prête !

http://beaute.aujourdhui.com/dossier/

Découvrez comment vous faire un maquillage de fêtes !

http://beaute.aujourdhui.com/dossier/maquillage-fetes/default.asp

Pour une coiffure digne d'un tapis rouge !

http://beaute.aujourdhui.com/dossier/coiffure-star/default.asp

Envie d'une superbe manucure ?

http://beaute.aujourdhui.com/dossier/nail-art/default.asp

http://beaute.aujourdhui.com/dossier/ongles/default.asp

Venez aussi partager vos conseils, astuces et impressions dans nos forums beauté !

https://mag.aujourdhui.com/forum/beaute/maquillage.asp

https://mag.aujourdhui.com/forum/beaute/cheveux.asp

https://mag.aujourdhui.com/forum/beaute/parfum.asp

Bon après-midi

L'équipe Aujourdhui.com

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