slt debut de semaine debut du regime serieux enfin j espere car le 14 st valentin et on se fait un bon repas a la maison recette pris sur le site donc pas trop calorique mais copieux champagne  amuse bouche entree repas dessert vin et digestif donc question regime on verra a part ça rien de special et vous passez une bonne journee

slt aujourd hui j ai decide de faire une raclette avant lundi car je vais faire le regime du sit reprise a la 4 eme semaine donc we pas ete serieuse pour manger matin brocante et marche et midi retour a la maison et apres midi repos repos repos passez une bonne journee

slt aujourd hui j ai pas trop le temp pour passer sur vos blog car je vais aller en allemagne sur les brocantes et les magasin c est moins cher pour les grosse courses c est interessant et moins cher que la belgique enfin pour le poid trop d ecart rien perdu mais je reste motivee et je continue j ai quand meme ete marcher 2h1/2 hier et j ai fait 10 min de step pas mal pour un debut de sport mais j ai marche trop longtemp j ai eu mal au dos enfin on ne rajeunis pas bon je vais aller me preparer pour aller en allemagne passez un bon samedi plein de repos

slt hier je suis allee chez ma tante et mon oncle qui n etais pas la ma tnte devait aller chez la pédicure donc je suis restee 1/2h puis on je suis allee chez ma soeur pauis on a ete manger au lunch garden pas terrible mais bon puis promenade au magasins puis on est rentre chez nous passez une bonne journee

slt aujourd hui je vais aller voir ma tante et mon oncle  le matin magasin a part ça rien de special hier mes enfants sont passés 1/2h et puis on a été marcher un peu pour diner cotelette + pt choux de bruxelles et pomme de terre soir potage 2 tranches de jambon +yaourte + fruits passez une bonne journee

slt rien de special il fait froid et j ai pas envie de sortir hier j ai ete faire quelque courses à pied il pleuvinait desagreable et j ai pas ete voir ma tante car il a commencé a neigé donc je suis restee a la maison bien au chaud pour le regime ça à l air de marcher on verra samedi j ai commencé à 75 kg il me reste encore des grammes a perdre lol enfin passez un bon mercredi bisesssssss

slt a toutes comment allez vous hier j ai mange 2 crepes au miel et oui c ' étais la chandeleur coutume aujourd hui je pense qu on va aller voir ma tante et mon oncle 87ans et 85 ans mais en pleine forme ma tante s occupe encore du club des pensionnes mon oncle il ne vois plus bien mais sa va le matin quelque courses et rangé un peu pour diner boeuf mais je ne sais pas avec quoi legumes pdt ou pâtes on verra le soir soupe sans pain jambon +yaourthe j essaie le regime que j ai vu sur le site plusieur fois on verra et si sa marche je vous le donnerais matin cafe +pain+beurre+fromages+yaourthe+fruit midi viande+1/2 assiette de feculant+1/2 assiette de legumes en bref je vous souhaite une bonne journee

slt les filles comment allez vous ce lundi jour de la chandeleur il faut faire des crepes commence bien pour le debut de mon regime 2 kg repris depuis 1 semaine que je suis rentree en belgique la nourriture ici enfin maintenant reprise pour la perte de kg a part ça rien de prevu passez un bon lundi.

slt aujourd hui dernier écart avant le regime lundi donc visite en matinee au magasin d usine a vervier exeption ouvert le dimanche 1 fevrier et oui le mois de janvier deja fini  diner resto chinois a 12h gros  menu + vin rose miamm puis il sera temps de revenir a la maison pour le repos emain pas oublier c est la chandeleur le jour des crepes a part sa tout vas bien je vous souhaite un bon dimanche plein de repos bises