vous allez bien ? Moi je vais super bien . Je ne vous ai pas du tout oublié mais ce que vendredi , je n' ai pas trouver le temps de venir sur le site . J' ai eu un rdv avec mon assureur et puis je suis sortie avec mes soeurs pour faire du shopping ensuite je suis rentrée pour préparer mon repas et mon pain . Et apres manger j' était tellement fatiguer que je me suis endormis comme un bébé . Ce matin j' ai un tarder pour me lever .

Cet aprem mon mari et moi nous sommes allés voir un peu dans les magasins , car je vais me faire un dressing , et là je me suis pris le kit rangement et j' ai commander les portes qui arriveront que dans un mois .

Ce soir je suis encore invité , eh oui , chez mon grand frère , là c'est le dernier !! Je vais leur preparé un bon pain fais maison .

Et vous les filles vous passez un bon week end , et j 'espere que la balance a été gentille avec vous si non ne baisser pas les bras et rester toujours motiver . Je vous souhaite un bon week end , profiter de cette belle journée ou de ce qui en reste ; profiter aussi de votre famille  ; je vous fais pleins de bisous mes cherinettes .

Mes amies vous allez bien ? Moi je vais super bien . Je prends mon aerius , le soir , et la journée plus d' eternument enfin, mais j' ai des gerçures sur la lèvre superieure . En tout cas ça va mieux . Merci les filles de vous preocuper de moi .

Hier j' ai manger chez mon frère , nous n' avons pas trop tarder à cause de mes enfants ; il y avait aussi ma soeur et sa petite famille . On a passé un bon moment .

Parlons de choses serieuse maintenant " le regime alimentaire " ça fais longtemps !!! bon apres les diner en famille et le ramadan , il faudrais que je fasse plus attention . Je vais maintenat terminer mon ramadan à la maison , et être serieuse . Plus de sucreries le soir , et je voudrai recommencer mon stepp ça me manque !! alors cette journée je vais essayer de faire des petites series de 20 à 30 min pour ne pas avoir soif . J' espere tenir mon engagement . inchallah avec votre soutien les filles .

Tenez bon les filles rester motiver , même si tous les jours on est tenter ; garder votre objectifs ; bon courage à toutes .

Passez une bonne journée , ayez la positive attitude , mes cheres amies je vous envoie pleins de bisous pour egayer votre journée .

Mes amies vous allez bien en ce mercredi ? Moi je vais mieux, j' ai pris hier soir 1 comprimés " aerius " et ce matin plus d' éternuments et tant mieux !!

Ce matin je suis allé faire quelques courses, puis je préparé à mes enfants à manger . Cet aprem je vais accompagné mon fils à son entrainement de foot et mes filles et moi nous allons un peu profiter du soleil ; on va au parc .

A part ça ce soir je suis encore invité chez mon frere mais je crois pas trop tarder pour les enfants qui ont l' école demain .

Voilà je vous laisse avec ces belles images les filles ( et si vous voulez en prendre , il n' y a pas de soucis ; ok ) passez une excellente journée les filles avec vos enfants , profiter de cette belle journée avec eux . Je vous envoie pleins de bisous du sud .

Mes amies comment ça va ce matin ? Bien je l' espere pour vous . Moi je me suis levée avec un mal de gorge et une petite migraine du à mes éternuements d' hier . Toute la journée d' hier je n' ai fais qu' éternuer ! atchoum !! et ça dure encore ce matin avec le nez qui coule !!

Ces allergies me prennent la tête , malheureusement je dois faire avec . J' espere que les éternuements vont s'aténuer d'ici cet aprem !! Car ce soir je suis invité chez ma soeur .

J' ai accompagné mes enfants à l' école et je suis rentré à la maison car je vais vite terminé les chambres des enfants et puis j' attaque mon repassage . Ensuite j' irai chez ma mère pour pappoter un peu .

Le temps à Marseille s'est drolement rafraîchi , il fait froid , voila l' Automne qui se pointe !!!

Les filles passez une bonne journée et qu' elle soit belle et douce . Gros bisous à toutes .

RESTER MOTIVER ET POSITIVE

Mes amies comment ça va ? Bien j' espere . Nous débutons une nouvelle semaine qui j' espere nous apportera satisfaction .

Avez vous passez un bon week end ? Pour moi impeccable ,le samedi ,le repas c'est super bien passé et dimanche matin je suis prommenée avec ma petite famille et puis le soir j' étais invité chez mes parents . On n' a pas trop tarder; car mes enfants ont l' ecole le lendemain .

Aujourd' hui c'est une nouvelle semaine qui commence toute positive , j' ai la pêche et mon ramadan se passe tres bien !! je rentre dans la 3 ième semaine de ramadan  et franchement ça va beaucoup mieux que le début .

Aujourd' hui nous sommes le 15 et c'est l ' anniversaire de mon amie Steph .

Je te souhaite à toi Steph un bon anniversaire mon amie ; pleins de joie et de bonheur , et de santé . Que cette année t' apporte pleines de bonnes choses . Et que tes objectifs soient atteind . Tu es une personne parmis mes amies du site tres chere, que notre amitié dure , dure , BON ANNIVERSAIRE  ET PLEINS DE BISOUS POUR TOI MA BANANETTE

Je vous souhaite à toutes une excellente journée , et je vous fais pleins de bisous

Comment ça va les filles ? Bien je l' espere !! Et la pesée , pour vous , positive ; en tout cas il ne faut pas lacher et rester toujours motiver . Un jour ces fichus kilos vont bien nous lacher !!!
Pour moi je suis toujours au même point câd 71.8kg . J' ai pu descendre la semaine dernière à 71.5kg et là je suis au même point . Mais je ne desespère pas , j' y arriverai pas vrai les filles !! grace à vous et au site . J' espere descendre à 70 kg d' ici fin septembre . inchallah

J' ai repris le jeune aujourd' hui car je n'ai plus mes règles et ce soir ma famille vient diner à la maison ; on sera 6 adultes et 6 enfants . Je vais donc terminer mon blog et puis commencer à préparer mon repas et mon pain .

Menu de ce soir :

salade composé (salade verte+carotte rapé+celeri+tomate ) + pain fait maison

"chorba" soupe

bricks au thon  

poulets aux olives et aux champignons accompagnés d'un riz blanc 

fruits en dessert

pour la soirée : thé à la menthe + gateau à la pêche que j' ai fais                    

Le temps ici a carrement changer , il fait plus frais et il ya du vent , c'est l' automne qui se pointe .

Passez un bon week end avec votre famille , je passe vous voir sur vos blogs à de suite .......... gros bisous

Mes amies , vous allez bien ? Moi je vais bien . La pêche est au rdv; mais le beau  temps ici est bel est bien partis . Ca y est l' automne est presque là !! Dans la nuit , il a plu , il y avait un vent qui soufflait , le tonnerre qui grondait , une grande averse quoi !! Et voilà l' éte qui s'en va doucement ..........

A part ça , ce soir je suis invitée chez mon frere pour diner et demain c' est moi qui invite . Ma soeur et mon grand frere viennent demain soir . On est une grande famille ; 3 freres mariés et 4 soeurs dont 2 mariés ; alors quand on se rencontre tous en famille chez mes parents je ne vous dis pas l' ambiance !!!


Le site est merveilleux mais alors quand les articles ne veulent pas s'afficher , grrrrr , ça m' énerve , mais je recommence et je ne pourrai pas ne pas venir vous lire et vous noter des comms sur vos blogs . ça me fais trop du bien de lire stef et rire de ces blagounette ou d'encourager  chandini et christ pour leur détermination ou alors mon amie sumac qui est là pour la même chose que nous mais qui est d'une simplicité !!! sans oulier ma vermimi qui boss énormement . A toutes je vous adore, vous toutes exceptionnelles et grace à vous je ne decolle pas de mon ordi !! mdr! lol .

Bon en tout cas continuons notre combat ensemble , et avec de la patience et de la perseverance nous allons les combattre c'est fichus kilos !!

Bonne journée de vendredi , gros bisous à toutes

Comment allez vous ? Moi je vais bien mieux ce matin . Ma tête hier , a failli exploser !! tellement que la douleur était forte . Nous les femmes alors !! on a que des miseres et on doit supporter beaucoup plus  de choses que les hommes ( regles , accouchement , enfants ......) Heureusement que je suis forte de caractere et que je ne me laisse pas abattre ; toujours battante et active , il le faut mais avec un fond , tres sensible !!

Cette année le ramandan est un peu difficile pour les personnes , car le moindre effort avec cette chaleur nous epuise et nous fatigue . Enfin que le bon dieu nous aide et nous protege . Ici à Marseille le soleil est toujours present , est la chaleur ne nous laches pas . 

Alors les filles vous rester toujours dans la course contre ces fichus kilos , il le faut , toujours motiver , bon courage à toutes .

Je passe de suite sur vos blog ,  je vous souhaite une bonne journée et je vous fais pleins de bisous .

Des petits poemes rien que pour vous : mes amies

Alors les filles comment ça va ce matin ? Et toi ma stef , plus ennervé à cause du site !! Bon je suis sur que t' as retrouver ton tonus . Moi ce matin je garde ma motivation mais avec un mal de tête, je crois que c'est du à mes ragnagnas qui sont arrivés . Eh oui lorsque je suis en zone rouge , je ne jeûnerai pas ; j' attendrai que ça finisse pour reprendre le jeûne . Et je rattraperai  les jours ou j' ai manger . Les règles me fatiguent énormément, mais bon ça ira je prends le dessus oblige avec les enfants à la maison je doit être toujours active !!

Hier soir j' ai reçu mon frere et sa petite famille à diner. Et ce vendredi je suis inviter chez mon autre frere!! J' aime bien on se fais des repas de famille !!!

Voilà les filles soyez toujours positive dans la vie , il y a toujours des coups durs mais il faut resister et ne pas baisser les bras ,alors  profiter de votre petite famille les filles c'est mercredi , passez une excellente journée , je vous envoie tout pleins , pleins de bisous . 

Les filles , de commencer une bonne journée et une nouvelle semaine .

Vous êtes en forme , car moi je le suis !! Ce matin , je vais accompagner mes enfants à l' école et puis je vais regler quelques paperasse .

Cette semaine s'annonce aussi ensoleillée et chaude , j' espere que je ne vais pas avoir tres soif !! Déjà une semaine de ramadan , ça passe vite !! et surtout tout va bien . J' essaie de ne pas me goinffrer  car aussi non garre à mon estomac . Au lever j' ai pris juste un yaourt et de l' eau . Et le soir c' est la " chorba " avec du pain fait maison , de la salade ; une brik ,  fruit de temps en temps , je l' ai pris plûtot au lever .

J' aime bien ce mois sacré , car c'est là ou je me sens bien  et puis dans ma famille on s'invite  entre freres et soeurs . Demain mon autre frere et safemme et ses enfants viennent manger à la maison . Et samedi ça sera mon autre frere et ma soeur . Enfin c'est tout un programme on essaie de prendre les jours ou les enfants  n' ont pas école le lendemain .

Allez les filles toujours motiver à bloque , il le faut garder vos objectifs et je pense que cette semaine sera je l' espere positive pour toutes . inchallah . Je vous encourage à faire de la marche et de boire beaucoup. Rester zen et surtout ne vous fustrer pas , si vous avez besoin d' un petit plaisirs , eh bien faites vous plaisirs !!!

Je vous souhaite mes amies une tres bonne semaine et qu' elle vous apporte beaucoup de joie et de gaieté, bon lundi à toutes et gros bisous.