JE PASSE VITE FAIT VOUS DONNER DES

NOUVELLES DE NOTRE AMIE CHANDINI.

ELLE N'A PLUS DE CONNECTION DONC NE PEUX

PAS VOUS JOINDRE. JE L'ES EU AU TEL.

ELLE ETAIT UN PEU MALADE. JE PRIES POUR

QU'ELLE SE PORTE MIEUX INSCHALLAH.

C'ETAIT UNE AGREABLE SURPRISE.

EN PLUS D'ETRE JOLIE ELLE A UNE VOIX SUPER

DOUCE. J'ETAIT VRAIMENT CONTENTE....

JE VOUS FAIT PLEIN DE BISOUS.

JE SUIS DESOLE DE NE PAS PASSER PLUS

SOUVENT.

J'AI BEAUCOUP A FAIRE ET PUIS LES PETITS

REBELOTTE (REMALADE). POUR CHANGER!!!!

DEMAIN INSCHALLAH JE PART POUR PARIS.

GENIAL VAIS VOIR MA PETITE SOEUR CHERIE.

J'AI HATE D'ETRE A DEMAIN....

LA SEMAINE A ETE LONNNNNGUE....

JE VOUS BISOUTES. PRENEZ SOIN DE VOUS.

PRENEZ SOIN DE VOUS!!!!

Alors j'achètes le caleçon et biensur j'aime pas

les cabines d'essayage et leurs effets hihihi alors

j'attends de rentrer à la maison pour l'essayer

hihihi....

Je l'enfile je suis contente il me va et puis vais

me regarder devant la glace et là hihihi je me

retournes et je vois qu'il s'arrète au ras des

fefesse lol (hachakoum) et dès que je me besse un

peu on vois mes humhum. Pfff m'en fiche personne

ira chercher sous ma jelaba lol...

Oui je sais raconter comme ça c'est pas tordant

et puis j'ai pas peur du ridicule! mais moi ça ma

fait tro trop rire. Je suis devenu une bagra

(vache lol). 

Si l'on m'avais dit un jour que je serai aussi

grosse et bien je ne l'aurais pas cru!

Résultat je suis aller manger du chocolat!!!

Au secourrrrrrrrr!!!!

Aller bonne semaine a vous et gros gros bisous.

Coucou les filles!!! Je me remet tout doucement de ma bronchite et je vais bientôt pouvoir reprendre le sport. Un coup de ventoline et hop hop on va les bruller ses kilos inutile!!!

Je voulais partager avec vous cette video de jeune hmme super courageux. Profitez en bien.

Voila ma pupuce d'amour ESPOIRMADEVISE chose promise chose due. L'adresse du site dont je t'es parler.
je vous transmet le site et a vous de voir si cela vous interresse......
bisous saphira

http://www.vinaigreblanc.com/

Pas mal hein?! bon le tout c'est de rester aussi motivé et de continuer a perdre. J'ai encore beaucoup beaucoup a perdre.

 Je suis malade ça n'arrange pas la suite. Ca va faire une bonne semaines demain. Je ne peux pas faire de sport depuis vendredi et ça m'énerveee!!! arggggrrr... 

Bon Priez pour que je continue mon régime sans craquer avec andurance. 

Je tenais a vous remerciez pour mon amie chandini. 

Vous êtes de véritable amie. 

Merci merci a vous.

 Je vous embrasse bien fort et vous dit a bientôt! Courage pour vos régime et perdez perdez!!!

Gros gros bisous. 

Je cherches des exercices pour perdre des bras et oui c'est pour une amie que j'aprécies énormément (et puis on pourras toutes en profiter) pour avoir toutes jolies bras cette été. On ne veux pas ressembler a popei alors pitier lachez vous sur mon blog et laisser toutes vos astuces pour perdre des bras. Gros bisous bisous.

Moi je laisse ça comme infos ; (profitez en gros bisous)

Astuce:
prendre une bouteille d'eau 1L.
1/Se tenir debout les jambes un peu écartées et légèrement fléchies
2/Prendre la bouteille à deux mains et la faire descendre doucement du haut vers le bas de la nuque, derrière la tête. S'arrêter à hauteur des épaules et 3/reprendre le mouvement dans le sens inverse.
Faire 5 séries de 10 pour commencer, puis 5 séries de 15...
Effets visibles au bout d'un mois à raison de 2 à 3 fois par semaine
Alors bon courage les filles et tenez moi au courant

Bonjour les filles comment vont mes collègues de régime?!

Moi, je suis un peu malade hamdoulilah aala kouli hal hihihi pour changer et puis Safia et Mohamed-Younes aussi arfff. 

Mais je ne m'en fait pas. Je m'occupes bien d'eux, je continue mon pseudo régime et surtout je fait du sport....

ALors en ce qui concerne Safia : j'ai tirer mon lait comme vous me l'avez gentillement conseiller (merci a toute et surtout a la première qui me la conseillée à savoir doudoune); puis j'ai fait appel a une puèricultrice de la P.M.I. qui est venu le lendemain même. ALors mercredi on a réchauffer le biberon la puericultrice m'a demander de quitter la pièce et c'est mon marie qui lui a donner le biberon. Inutile de vous dire que la petite Safia était rétissante. Néanmoins, elle a pris 20 ml avec son papa puis la puèricultrice à déclarer forfait (mon marie aussi mais je prèfères rejeter la faute sur les autres lol mon marie il est trop super lol)... Ensuite tout en discutant avec la puèricultrice j'ai réussit a lui donner 30ml... 20+30= 50ml... Pas mal!!!!

Là tout le monde c'est révéiller et oui les professeurs étaient en grève sauf pour Inès je l'es emmener à l'école après avoir pris un bon petit déjeuner bien équilibrer et fait mon sport. 

Je vais m'occuper de leur toilettes ptit déj et tout et je reviendrais après les avoir emener chez le doc. Mohamed younès a une otite. Pauvre choux. VOus ne m'oubliez pas dans vos prières moi vous rester dans les miennes. Merci a toutes. 

Ne m'en voulais pas de ne pas répondre tout de suite a vos com je réponds par ordre et dés que j'ai le temps. Bisous bisous je vous aimeeeeeeeee!!!!

hihihi c'est pas ce que vous croyer... Tout de suite des idée roses lol xxl lol ...

Le flopk total avec safia qui n'a pas voulu boire le lait au biberon. Hihihi on a tout acheté biberon, lait en poudre... Oh la la! j'ai pas fait de biberon depuis longtemps. Le dernier c'était il y a onze ans arfff. Ca fait bizard. Bon l'objet l'interresse. Mais le lait l'a équeurer. C'est normal , j'ai gouter mon lait il a meyeur gout mmm bien plus sucrer...

Sinon coté régime (enfin manger mieux) ça ce passe bien. On a commencer moi et mordodu hier et on s'y tient. Je vous mettrai prochainement mon programe. Les goutés ne sont pas pareil. Moi y a plus de laitage lui juste un thé ou un café bref. Dés que j'ai le temps je vous blog mon régime spécial allaitement. 

Je fais du sport avant de réveiller les enfant pour l'école. Je me suis bien réorganiser. Je dort plus tôt, me réveille plus tôt. LIs plus le coran plus de dhikr. Tout bien. Pour l'instant!

Je vous fait de gros bisous et vous dit a bientôt inschallah bonne nuit. et bisous bisous.

OH mon dieu!!!

J'ai dépasser la barre des 80 argggrrr!!!

Je me suis peser ce matin et cruella comme l'apelle mon amie que j'aime bcp et dont je ne citerai pas le nom et que tout le monde aime bien sur ce site lol.... ouf faut que je reprenne mon souffle.

Soubhanallah!!!

Je fais 90kilos200... 

C'EST HORRIBLE!!! 

Il faut vraiment que je m'y mette. Je suis dégouter. Vous aller m'avoir sur le dot. Va faloir me motiver!!! Voilà vous savez tout sur moi ou presque lol...

Un point négatif sur le site mon amie chandini va quitter le site pffff...

point positif mdrrr mon fils ma demander comment j'ai fait pour mettre ma photo sur mon blog (il pense que aychiwa c'est moi hihihi).

Je lui est demander si je lui resembler il m'a dit bah oui c'est toi non (hihihi). Jme sens beeeellle hihihi mdrrr quoi j'ai le droit de réver. Et puis jvous signale que la vérité sort de la bouche des enfants! na! bande de jalouse!!!!

Passez une bonne journée mes belles et faites pas comme moi Perdez du poids!

Gros bisous.

J'ai tout dit dans mon titre... 

Je suis aller faire les boutiques avec les enfants. Touches pas ça! laches ton frère! parle pas comme ça!!! quand on rentre jte tue !!!! hihihih bon j'en rajoute mais c'était a peu près ça...

Et le clou, la cerise sur le gateau, mamie dans les hortielles!!!! et bien c'est que tout ce que j'essayer ne m'allais vraiment pas.

Des bosses qui sortent de partout. C'est même pas que je suis mal foutu; c'est que je suis foutu!!!

j'était un jolie grain de maïs je suis devenu un pop corn arggrrr!!! des bosses a l'arière, des nénés dans le dos, des molets qui ne rentrent pas dans les bottes, des groooses cuisses.

J'ai laisser tomber une fois que j'était compétement épuisé et tout en sueur car on sue énormément. Je vais me faire faire du sur mesure lol. 

 Sinon, je suis aller voir maman lui est fait un cour de coran de trois heures avec des temps de pause.

On a manger un bon couscous na!!!

Mon marie a pris conscience de mon mal être et il me propose de commencer a sevrer notre petite lune pour que je puisse enfin faire un régime auquel il participera (attends ça lui fera pas de mal a ma patattelol )... Bon je continue le sport... On verra bien pour le reste inschallah.

Et vous comment aller vous? Gros bisous et bonne nuit mes louloutes!!!

J'ai tout dit dans mon titre... 

Je suis aller faire les boutiques avec les enfants. Touches pas ça! laches ton frère! parle pas comme ça!!! quand on rentre jte tue !!!! hihihih bon j'en rajoute mais c'était a peu près ça...

Et le clou, la cerise sur le gateau, mamie dans les hortielles!!!! et bien c'est que tout ce que j'essayer ne m'allais vraiment pas.

Des bosses qui sortent de partout. C'est même pas que je suis mal foutu; c'est que je suis foutu!!!

j'était un jolie grain de maïs je suis devenu un pop corn arggrrr!!! des bosses a l'arière, des nénés dans le dos, des molets qui ne rentrent pas dans les bottes, des groooses cuisses.

J'ai laisser tomber une fois que j'était compétement épuisé et tout en sueur car on sue énormément. Je vais me faire faire du sur mesure lol. 

 Sinon, je suis aller voir maman lui est fait un cour de coran de trois heures avec des temps de pause.

On a manger un bon couscous na!!!

Mon marie a pris conscience de mon mal être et il me propose de commencer a sevrer notre petite lune pour que je puisse enfin faire un régime auquel il participera (attends ça lui fera pas de mal a ma patattelol )... Bon je continue le sport... On verra bien pour le reste inschallah.

Et vous comment aller vous? Gros bisous et bonne nuit mes louloutes!!!