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bonsoir,
Hier pas pu faire le régime car finalement du monde midi et soir à manger ,et comme se sont des collègues de mon chéri,qui sont venus travailler ,il faut leur donner du consistant pas question de faire un menu light!!!
bien du mal à m'y remettre !
en plus il ne fait pas beau ,ma maman pas en forme donc je suis allez la voir, donc pas de sport aujourd'hui non plus!
bref pas terrible et demain je suis en réunion toute l'après-midi
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coucou
publié le 24/09/2007 à 16:29
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me voilà de retour, la fin de semaine étant chargé je n'ai pas pu venir plus tôt . par contre du coup pas suivi le régime car invité samedi,dimanche et aujourd'hui du monde!!!! attention à la balance! car à part hier ou avec les amis on a fait 10km à pied sinon pas grand chose en sports!
bon allez motiver pour s'y remettre
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cool
publié le 20/09/2007 à 19:28
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bon aujourd'hui ça va ,demain je ne travaille pas !par contre toujours du mal à trouver le temps pour le sport mais repas ok. Enfin ce matin avec mes élèves j'ai fait de la cuisine alors il fallait bien que je goute avec eux (mais c'était légumes +sauce soja restons dans le léger!!)
Je vais me peser samedi j'espère que j'aurai perdu malgré le peu de sport que je fais et le fait que j'ai du mal à boire
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ce matin beau soleil, donc j'emmène ma dernière à la gym à pied (en courant même par moment car elle est en vélo!!) pendant sa gym marche pendant 25 mn
puis retour à pied pas mal pour le début de la journée!
midi repas du programme bref tout baigne !
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bon hier cata ,bien du mal a tenir le programme ,à 4heure j'ai super gouter avec ma dernière pas terrible et le soir craqué sur le fromage!!,je n'arrive as à trouver ou prendre le temps pour la marche! je n'arrive pas à tout faire . Bon ,aujourd'hui menu mieux suivi mais c'est toujours difficil de préparer à manger pour soi et autre chose pour le reste de la famille!!!J'ai l'impression que je n'arriverai jamais à tenir très longtemps,en tout cas j'ai des doutes sur ma possibilités de perdre mais 20 kg!!
bon une bonne nuit et je compte sur vous
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bon hier cata ,bien du mal a tenir le programme ,à 4heure j'ai super gouter avec ma dernière pas terrible et le soir craqué sur le fromage!!,je n'arrive as à trouver ou prendre le temps pour la marche! je n'arrive pas à tout faire . Bon ,aujourd'hui menu mieux suivi mais c'est toujours difficil de préparer à manger pour soi et autre chose pour le reste de la famille!!!J'ai l'impression que je n'arriverai jamais à tenir très longtemps,en tout cas j'ai des doutes sur ma possibilités de perdre mais 20 kg!!
bon une bonne nuit et je compte sur vous
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aujourd'hui j'ai eu du mal à suivre le repas ,car ce matin une petite élève à apporté un gateau au chocolat pour son anniversaire ,j'en ai donc pris une petite part! et ce midi des délicieuse tarte aux pommes j'en ai mangée une au gouter !!!
eh oui je sais ce n'est pas bien ,du coup je n'ose pas aller me peser ,car je n'ai pas fait non plus les exercices ,bref aujourd'hui journée nulle ,mais avec mon programme de la semaine prochaine je vais essayer de me reprendre en main .
Dimanche rando de 12 km de prévu pour une asso. on va essayer de ne pas craquer pour les gateaux et autres cochonneries qui pourrait s'y trouver !!
a+
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crevée et débordée mais c'est la rentrée c'est toujours dur!
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Je n'ai pas reisté à la tentation et je me suis pesée ce soir,-400gr!!
c'est encourageant
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publié le 12/09/2007 à 12:08
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bonjour,
hier je suis contente j'ai respecté mon programme de repas ,pour le sport j'ai fait les étirements et le soir une heure de danse de salon avec mon chéri ,donc ça remplace la marche!
on verra la balance en fin de semaine
aujourd'hui, je vais essayer de m'y tenir aussi
a+
