Ce que dit Cécile est vrai ,je n'en doutais absolument pas ,nous avons un organisme qui est une vrai pendule.

 Pas pour moi puisque le devoir m'appelle ,mais pour les enfants ,,,,et oui ils peuvent dormir plus longtemps ,

J'ai lu certains articles sur le sommeil ,j'ai trouvé ça très intéressant ,pour l'instant je ne souffre pas trop de trouble du sommeil ,j'ai surtout du mal à me réveiller le matin ,mais j'ai mis en application ce que j'ai lu hier soir pour me réveiller ce matin et j'avoue que je me sens en pleine forme 

Au programme aujourd'hui comme d'ab la journée de travail plus une bonne marche ce soir y parait que de faire du sport en fin de journée ça aide aussi à mieux dormir ,

Bonne journée.

 Envie de me lever tôt ... puis réveillée  ,mais impossible de me sortir du lit ,et pourtant la semaine prochaine il faudra bien puisque nous allons changer d'heure au weekend.......

Aujourd'hui au programme 7h50 de ménage 1h50 de repassage et comme les jours sont plus longs maintenant et si je suis assez courageuse une petite heure de marche ce soir après ma journée.

Bonne journée.

 Me remuer ,mais par mon activité de tous les jours il n'y aura pas de souci , à cela je vais y ajouter une petite marche une ou deux fois dans la semaine.

Ensuite je vais manger équilibrer et surtout ne pas me laisser tenter par des cochonneries ,avec ça je croie que tout devrait bien se passer.

Bonne semaine ensoleillée .

Je vous souhaite un excellent weekend.Le mien va être bien tranquille.

  Le vendredi c'est le jour de la semaine que je préfère ,pourquoi??? parce que ce n'est qu'une matinée de travail ,et qu'après le repas du midi je m'autorise une décompression totale dans mon fauteuil et quel bien fou que ça me fait ,je ne pense à rien ,je relâche vraiment tout.

Même si ce matin le temps ne s'annonce pas très beau , ce sera quand même une bonne journée .,puisque je me suis levée du bon pieds.

Hier soir je suis allée chez ma kiné et comme j'ai quand même perdu du poids depuis janvier elle m'a prise les mensurations j'ai été très agréablement surprise j'ai perdu 10cm de tour de taille ,2cm de tour de hanche super non !!!!!!!!

bonne journée à toutes et à tous