Je suis en route depuis ce matin de bonne heure...  Je suis d'abord allée à la ferme du Sart en ravitaillement fruits et légumes, ensuite j'ai porté mes lunettes chez l'opticien pour changer mes verres (il avait mis un message sur mon téléphone vendredi, mais ma boîte télé2 ne devait plus fonctionner et je n'ai pu entendre le message qu'hier soir... je me disais aussi qu'on n'avait plus beaucoup de coups de fil ces jours-ci...).

Ensuite je suis allée faire mes courses à auchan, j'y ai rencontré ma soeur, et nous avons mangé au flunch ensemble.

Retour à la maison, rangement des courses, puis j'ai préparé des petits légumes pour le repas de ce soir (aubergines, courgettes, poivrons, fenouil rôtis...). Ce soir nous allons à une conférence à Lille sur les énergies vertes.

Là il faut que je fasse mon contrat pour la sortie que j'organise au Palais des beaux arts de Lille le 20 avril (expo Istambul), ensuite je dois passer à la mairie, je vais y aller à pieds pour faire mon sport.

Voilà pour aujourd'hui.

Rien à signaler à mon döppler, circulation tout à fait normale... je ne sais pas d'où vient ma douleur...

BISOUS

La première tulipe ouverte de mon jardin... toute petite...

Super le beau temps...

Hier après-midi je me suis fait une balade de 55 mn en marche rapide, ça m'a fait du bien !!! et redonné le moral...

Ce matin, comme je ne pouvais pas aller à la gym, trop de choses à préparer (je vois on trésorier cet après-midi pour le Syndicat d'Initiative), j'ai fait 30. mn de vélo elliptique... (ça fait 5 km, mais à un rythme pas mal !!!).

Après le boulot, je vais passer un doppler car j'ai un petit point qui revient régulièrement au niveau du mollet (apparemment c'est juste un problème de circulation). Donc on va bien voir. Mon médecin m'a prescrit 15 séances de drainage lymphatique manuel, j'ai un lymphoedème au niveau des jambes.

Sinon, ce soir, vernissage à 18h30 d'une expo d'arts plastiques.

Bonne journée et bisous

Voilà la photo du dessert de samedi soir...

comme c'était en gelée, pas de problème pour le renverser...

Nous sommes rentrés hier soir vers 20H30, pas très tard donc, mais quand même très fatigués par une journée assez chargée...

Samedi à notre arrivée à Wiehl, nous avons eu une réunion de 3 heures pour préparer les rencontres à venir entre nos deux villes, ensuite nous sommes allés un peu dans nos familles respectives avant de nous retrouver dans un restaurant à proximité. Là super soirée, mais on a eu en entrée une flammaküche de là bas (pâte assez épaisse...je préfère l'alsacienne !), ensuite une truite avec une petite tarte aux épinards et en dessert une chose assez bizarre (je vous mettrais une photo par la suite), c'était gélifié, à la pomme, mais pas vraiment de goût... Pas top !

On a quand même bu un peu trop !!!

Nous sommes rentrés assez tôt notre hôtesse étant fatiguée. Dodo à 23 h.

Dimanche, petit déj à 8 heures, départ à 9h30 pour Bonn où nous avons visité le musée de l'histoire de l'Allemagne (Das Haus der Geschichte), c'était sympa, mais on n'a pas eu assez de temps pour tout bien voir (il aurait fallu au moins 3 heures...), puis rendez-vous dans un resto sur fond de politique. Nous y sommes allés à pieds, c'était à environ 2Km du musée et nous avons longé le Rhin, c'était sympa !

 Le menu :

Konrad Adenauer : the bonner Republik plate with selection of different starters and three dips

Entwicklungshilfe : braised lamb on the bone in a schalott sauce with mashed potatoes in sage butter.

Rosinenbomber : raisin-apricot-tart with banana sauce and roasted almonds

Très copieux, et très calorique (surtout le dessert).

J'ai préféré le mettre en anglais, c'est plus compréhensible qu'en allemand !

Bon là je n'ai bu qu'une demi bière (20cl), et que de l'eau !

Ensuite nous sommes partis vers 16 h 30 pour rentrer sur Hem

C'est fatiguant de rester si longtemps à table... ensuite la route...

En ouvrant le journal ce matin j'ai appris la disparition d'Alain Bashung, je voulais avoir une petite pensée pour lui, j'ai toujours adoré !

BONNE JOURNEE et BISOUS

D'habitude je chante, mais là ce soir, pas le courage... et puis Bernard dort !!!!

Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de ma copine Colette... (croquetteclébart), je tiens à la mettre à l'honneur sur mon blog.

D'abord parce que tous les jours lorsque je lis son blog c'est toujours un très bon moment (il est tellement bien écrit), et depuis qu'on a fait vraiment connaissance on essaie de se revoir régulièrement parce qu'on s'apprécie...

D'ailleurs on se voit de plus en plus souvent !!!

Alors JOYEUX ANNIVERSAIRE ma Colette, et passes une super journée. J'espère que tu seras super gâtée...

Pour ma part, aujourd'hui je pars pour Wiehl, une ville près de Cologne en Allemagne. Nous y allons pour régler les derniers détails avant leur venue le week-end du 8 mai. Nous fêterons le 15ème anniversaire du jumelage entre nos deux villes.

Je vous souhaite un très bon week-end !

Mille bisous !

Pesée ce matin, pas terrible du tout par rapport aux efforts faits cette semaine puisque c'est +200 g... Peut être que c'est dû à la réintroduction de féculents à tous les repas... avec la chrono je mangeais moins...

Je vais quand même persévérer la semaine prochaine...

Bon, je vais y aller, bon week-end !

Après la dissipation du brouillard, je suppose qu'il fera beau aujour'hui...

En tous cas, cet après-midi nous allons faire du shopping avec les copines et comme d'hab, nous serons reboostées.

Ce matin, un peu de rangement et quelques préparatifs avant le week-end. Je ne sais même pas si mon fils a l'intention de rentrer ce week-end à la maison, en tous cas, nous n'y serons pas. La semaine dernière il m'avait dit qu'il rentrait et il n'est pas rentré. Là, pas de nouvelle du tout (rassurez vous je sais qu'il est vivant, il se connecte sur Facebook).

Sinon, ce soir, c'est le vernissage du Printemps des Créateurs à Hem, si ça vous dit. C'est à la Ferme Franchomme, l'exposition restera samedi et dimanche. 1 rue du Général Leclerc à Hem. Vous pourrez y rencontrer des créateurs de bijoux, des cartes en 3D, fleurs de plumes, poupées, vitraux, accessoires de mode, home déco, photogravure, encadrements, peluches faites main, peintures sur bois et métal, chapeaux...

 Je pense qu'il y en aura pour tous les goûts ! Entrée gratuite bien évidemment.

Le vernissage est à 19 heures, si vous avez envie de venir boire un coup !

BONNE JOURNEE ET MILLE BISOUS

Ce matin, ce sont les courses, donc je fais mon blog en avance car je voudrais être à Auchan à 8h30 tapantes.

Il faut que je trouve des cadeaux pour mes hôtes allemands, mais je n'ai pas envie d'amener encore une fois de la bière, du vin et du chocolat belge alors il faut que je me creuse un peu la tête...

Après le boulot, il faut que je passe à la mairie porter du courrier et divers papiers, et j'ai aussi du repassage... mes devoirs d'anglais que je n'ai pas fait avant d'aller au cours à 16h30...

Sinon, hier après-midi, j'ai eu le courage de me faire une petite marche rapide d'une demi-heure... avant mes réunions.

L'AG d'Atabak s'est terminée assez tard...

Je vous souhaite une bonne journée et vous envoye MILLE BISOUS

En fait, demain matin j'ai un enterrement où je ferai juste une apparition, car j'ai permanence de Syndicat d'Initiative de 10 à 12... Ensuite j'ai du boulot à faire encore pour le SI (mise en banque de chèques, préparation de ma réunion du soir...) et je ne sais pas trop quand je pourrai venir vous voir...

En principe aujourd'hui il ne devrait pas pleuvoir, c'est déjà pas mal... Le soleil brillera-t-il ??? Nous verrons bien !!!

Sinon, la conférence sur la biodiversité était vachement sympa, il a surtout été question de la disparition de milliers d'espèces... Mais l'accent a été mis sur la biodiversité dans le Nord et sur notre ville de Hem. Il a été observé des espèces de grenouilles assez rares, ainsi que des tas d'espèces de chauve-souris, et des insectes dont on ne soupçonne même pas l'existence...

Il n'y a qu'à soulever une pierre pour voir toutes sortes de variétés d'insectes différentes...

Ce soir, j'ai donc ma réunion du Syndicat d'Initiative à 18 heures et ensuite l'Assemblée Générale d'Atabak, longue soirée en perspective...

Sur ces bonnes paroles, je vous souhaite une SUPER BONNE JOURNEE et vous envoie un max de BISOUS

Voilà, ce matin je suis allée à la gym, dur dur après 2 semaines d'arrêt... Mais ça fait super du bien. Après ma douche, le boulot, avec des gamins très agités (peut être que c'est dû au temps...).

Là, j'ai mangé, mis en route un pain, fait ma vaisselle et me voilà enfin sur l'ordi.

Cet après-midi c'est cool...

Ce soir conférence sur la biodiversité à la Ferme Franchomme, c'est à 19 heures, c'est gratuit et ça sera très intéressant. Avis aux amateurs.

BON APRES-MIDI et BISOUS

Pour l'instant il fait du soleil, d'ailleurs ça m'éblouit !!!

Ce matin j'ai quelques courses à faire, et ensuite à 11 h, boulot, donc je viendrai vous faire un coucou après (je ne suis pas encore lavée...).

Sinon, ce soir, réunion du comité de jumelage pour organiser notre séjour du week-end prochain et toutes les rencontres prévues en mai et juin.

Aujourd'hui reprise en main, je me fais une journée protéines, on verra ce que ça donnera. Je ne sais pas trop comment je vais organiser ma façon de manger, mais je pense que je vais un peu laisser de côté la chrononutrition.

Je vous souhaite une bonne journée.

BISOUS

Suite à une visite sur le blog de ma copine Annick, je me mets aussi un objectif à suivre et peut être que ça me stimulera plus... On peut tout essayer...

Et ça tombe sans arrêt depuis ce matin.

Bon, d'abord, je suis super contente que Lille ait battu une deuxième fois Lyon... c'est un petit apparté.

Hier, finalement, pas de salon du chocolat, je suis retournée au boulot...

Ensuite, pour se délasser nous sommes allés chez ma petite soeur qui nous a invité à manger. Nous avons joué à la wii toute la soirée, tennis, bowling ensuite un peu de wii fit !!! On a passé une super soirée...

De ce fait, je n'ai pas pu venir vous voir et j'en suis désolée, j'étais incapable de venir sur l'odi à minuit et demi.

Aujourd'hui nous sommes invités aux 80 ans d'une collègue de Bien Vivre à Hem, aux Pyramides à Lys Lez Lannoy, nous avons prévu des animations en chansons... ça va être sympa je pense !

Je ne sais pas si j'aurais le temps de passer toutes vous voir, veuillez me pardonner... je pense que nous ne rentrerons pas trop tard ce soir, et là je pourrai venir vous voir.

BON DIMANCHE et plein de BISOUS

Je suis prête à partir, bichonnée et tout et tout, et je viens vous dire que maintenant nous avons du SOLEIL... et du Vent... rebisous... 

Ah oui, j'ai rajouté les 700g de repris cette semaine dans ma courbe de poids... Dur !!!