Ca y est, j'ai enfin trouvé l'activité qui me convient :

Hier j'ai fait  26 longueurs (pas de suite) en deux heures, je suis contente de moi ce qui fait 650 mètres, c'est un bon début pour un décrassage avant l'été, vous ne trouvez pas ?

Pesée de ce samedi - 400 grs

On y arrive petit à petit désormais c'est 1 kilos par mois à ce rythme là j'en ai jusque avril 2011 Vais-je tenir ?

IL LE FAUTTTTTTT

Bon week-end à tous

Gros bisous

Merci à vous toutes, grâce à ce site et surtout grâce à vous, j'ai enfin réussi à tenir depuis 5 mois, chose qui n'était jamais arrivé.

Ce site m'aide vraiment, je voulais sincèrement remercier l'ensemble des personnes qui passent sur mon blog et qui me laisse un petit message, ils sont pour moi une marque d'attention et surtout une aide dans ma volonté d'atteindre mes objectifs. 

"Doucement mais surement" c'est ma phrase du moment mais ça représente tout a fait mon état d'esprit. 

Sur ces belles phrases je vous souhaite à toutes un excellent week-end et surtout une bonne fête à toutes les mamans. 

ENORMES BISOUS  

Doucement mais surement !!!!!!

7,2 kilos depuis janvier c'est un bon début enfin pour moi (lol) chaque kilos perdu est une victoire. Presque la moitié du parcours de fait. Le plus dur reste à venir.

Ouf !!! les 1, 5 kilos repris après quelques petits écarts de la semaine dernière (wk à paris + anniversaire) se sont envollés en 4 jours, je suis trop contente et c'est clair que des kilos vite pris sont des kilos vite perdus. Je fais la Méthode DUKAN à ma façon (lol).

Maintenant il faut vraiment être vigilente jusque cet été pour ne plus perdre de temps et viser les 5 kilos de moins pour fin juillet, vous voyez je ne suis pas trop gourmande.

Promis dans peu de temps je vous mettrez ma reglette de poids visible quand celle-ci sera un peu plus raisonnable.

Sur cet article POSITIF je vais aller faire ma BA aux "BLOUSES ROSES"

Bisous à  vous toutes et à bientôt.

Oeufs cocotte au jambon ou saumon

2personnes

4 oeufs
50 grs de jambon cuit ou 50 grs saumon frais
sel, poivre, muscade
1 cuillère de fromage blanc 0%

Mettre au fond de chaque ramequin
le fromage blanc
Couper le jambon ou le saumon  en petits dés
Casser les oeufs, et en disposer
deux par ramequin allant au four.
Assaisonner avec le sel, le poivre et la muscade.

Faire cuire 1 mn au micro-ondes( surveiller la cuisson, car sa durée peut varier en fonction de la puissance de l'appareil)
On peut aussi réaliser cette recette avec du saumon fumé ou des dès de volaille
et d'autres épices (curry, paprika,safran, quatre épices, cannelle, etc....

Yes !!!!!!! après une longue stagnation la voilà enfin qui bouge c'est satanée aiguille.

- 500 grs au compteur

ouf!!! je commençais perdre patience mais là ouf remonté pour un mois de mai qui va battre tous les records mdr !! (il faut bien se motiver avant la grande épreuve du maillot de bain)

Mercredi jour des enfants journée en perspective trés active pour moi.

A trés vite mes copinautes

Alors aujourd'hui, c'est le 1er JOUR de mon  Défi sportif appelé :

Le sport nous fait du bien
lancé par notre ami  Adrien LEMAY
http://blog.aujourdhui.com/adrienlemay

Je fais partie de l'Equipe :
Les Apple Pie
mes coéquipiés sont :

Granny9592 
croquetteclebart
sylvie-17200
teranne
alexbac
nicolas66
obse
cend00
valentine31
tatale99

Il faut que je la fasse bouger cette maudite aiguille.

NONNNNNNN !!!!!!!

Je ne craquererai pas même si l'aiguille de cette maudite balance ne bouge pas beaucoup , JE NE CRAQUERAI PAS ....................

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!! je stagne grave ça m'énerveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!