on est gentille on ne se moque pas lol,je suis naze avec cette foutu fuite

pas contente,mais contente du tout,je paie mon craquage d avant hier resultat +600G ce matin retour à 89,6.faut que je me reprenne en main..........

le hic s est que coté activité physique pour moi je ne dois forcer,j ai été opéré du tendon d achille il y a 2 mois et s est tjr pas remis(tendinite chronique)et en plus j ai l impression qu il y a complication.j ai du mal a marcher longtemps,courir on oublie stepper douloureux et vu qu on une fuite d eau a la maison je suis tout le temps baisser et du coup je force sur ma jambe donc pas bon.

bon sinon mes repas

matin

verre d eau a jeun

jus d orange

thé+1cc de miel et 1 tranche de pain aux cereale maison

midi

salade verte,tomate,concombre

1 oeuf dur

1 tranche de pain de mie complet

fromage

compote allégée

vous en pensez quoi les filles???

repas

coucou les filles comment allez vous aujourd hui?

ici le soleil tente une percée timide mais bcp de vent,se serais bien qu il faisse bon car pour mon mini potager y a besoin sinon mes tomates sont pas prete de se former.

bon aujourd hui encore 300g en moins,je sais se que vous allez dire"faut pas se peser tout les jours"mais si je ne le fais pas ca va pas et je me laisse un peu aller hien mamanboulette t es pareil lol

bon voici mon repas de ce matin et de ce midi

matin

1 grand verre d eau a jeun

thé et 1cc de miel

1 tranche de 50G de pain

jus d orange

midi

filet de poulet

blé,haricots verts

tartare+pain de mie

1 kiwi

mon diner

notre amour

salut les copines comment allez vous ce matin?

bon moi coté moral ca va 100g de perdu ce matins est un debut lol.

je vais vous mettre mes repas comme ca vous pourrez me donner votre avis,me dire si ca va ou pas je compte sur vous.

je vous remercie toute de votre aide et de votre soutient ca fais chaud au coeur(surtout avec ce temps)

ce matin

thé nature non sucré

pain aux céréales50G

jus d orange

ce midi

4 batons de surimi

2 tranches de jambon de volaille a la provencale

poellée de legumes chinoise

sveltess citron

coca 0