Coucou tout le monde !

Pour moi cette semaine juste 500g de parti, un peu déçu mais c'est du moins donc c'est le plus important. Il y a 4 semaines je voyais sur ma balance 68 et aujourd'hui 62,2 c'est un beau résultat quand même.

Et pour vous comment s'est passé la pesée de ce matin?

Bon week end à tous

Coucou !

J'ai du mal à y croire 3 semaines et pas vraiment d'écart. Et ça paye.

Donc bilan chez le médecin: passé de 68,4 à 63,6 kg. La médecin était vraiment impressionné , elle se demande ce que je pouvais bien manger avant. Prochain RDV le 1 er septembre donc 5 semaines pour atteindre mon objectif. Cette fois ci je vais peut être vraiment revoir les 57 kg poid dans lequelle je me sentais vraiment très bien.

A plus tard

Coucou tout le monde !

Bon résultat pour moi encore cette semaine avec 1,6 kg de perdu.

Demain soir j'ai rdv chez mon médecin pour un premier bilan , normalement la balance devrait annoncer une perte d'un peu plus de 5 kg. J'ai jamais perdu aussi vite et j'en suis contente. En gros j'en suis à la moitié du parcours après va falloir le garder ce poids. Mon chéri est là pour me surveiller.

A demain

Coucou tout le monde !

Et bien je ne suis pas rendu compte que je n'avais pas bloguer depuis mardi , oh la la, attention au relachement mais je vous rassure cette fois ci ce n'est pas signe d'écart.

A 14 juillet j'étais invité chez mes beau parents et pas un seul biscuit apéro à franchit ma bouche et seulement 1/3 de coupe de champagne. Et ce week end pas du tout chez moi et tout s'est bien passé. Pas d'écart et puis une bonne baignade donc dépenses caloriques.

Résultat de ce week end 1,1 kg de perte samedi matin puis 1 kg de plus ce week end.

Toujours aussi motivée mais faudrait vraiment que je me bouge.

Bon lundi

Coucou tout le monde !

Voilà 1 semaine que je me suis relancé et le résultat est là : 3 kilos de parti les + facile.

Aujourd'hui il faut que je commence l'activité physique : 3/4 d'heure par jour de marche/vélo/natation. Pour l'instant ce sera du stepper.

Hier pas d'écart mais ce matin 500g de plus mais je ne m'en fais pas c'est sur le long terme qu'il faut regarder.

Bonne journée

P.S: je vous note en bas le détail de mon alimentation d'hier

Coucou tout le monde!

Et bien comme mon titre l'indique, j'ai passé un super week end côté régime. Les seuls écarts : 1 petit gateau sec maison et une sangria hier soir pendant le match. Je suis comtente j'ai su dire non aux interdits et pourtant il y a eu beaucoup d'occasion de craquer: inviter samedi midi, festival samedi soir, chez mes beaux parents hier aprem et resto puis bar hier soir.

Ce matin 1 kilo de moins encore sur la balance. Et en plus ce qui est génial c'est que plus ça va moins j'ai faim. Et puis mon chéri est à fond derrière moi et me "coach".

Cette semaine le petit plus serait que je me bouge!

Et vous ce week end c'était comment ?

Coucou tout le monde!

Enormissime la pesée de ce matin je ne m'attendais pas à un tel résultat.

65,4 KG

soit -2,6 kg de perte depuis samedi (je m'y suis mis en plus que mardi), vraiment incroyable.

Maintenant je me dis que le plus dur est à venir car j'ai du perdre beaucoup d'eau et ces kilos étéit récemment installé (enfin le 65 ça fait quand m^me un petit mois que je ne l'avais pas vu).

Je pense être sur la bonne voie et puis sachant qu'une personne attend vraiment des résultat évite vriment le craquage.

Là c'est le week end , les 2 jours les plus pénible dans un régime surtout qu'aujourd'hui pas un seul repas chez moi. Heureusement mon chéri me soutient et sait ce que je ne peux pas manger.

Bon week end à tous !

Coucou tout le monde!

Et oui ce soir c'est exceptionnellement le week- end pour moi (normalement je travaille le samedi).

Quoi de prévu ce week-end?

Et bien pour moi un petit concert demain soir sur Albi au festival Pause Guitare. A l'affiche: Revolver- Pony Pony Run Run- Ghinzu- Archive

Pour le week end est dangeureux pour le régime souvent je fais nimporte quoi et détruit les effort de la semaine, mon défi : tenir !

Bilan du jeudi:

Matin : 2 tr de pain confiture

10h: 1 compote

Midi: Crudités(carotte-courgette) + Poulet roti+ Haricots verts

18h: 1 compote

Soir: 1 tr de jambon blanc fumé + courgette-tomate

Coucou tout le monde !

Bravo à l'espagne pour sa qualification, hier j'ai suivi le match dans un bar bien sympa où le patron a beaucoup de lien avec l'espagne et puis il y avait aussi un petit groupe d'espagnol donc bonne ambiance.

Sinon coté régime pas de dérapage et pourtant j'aurais pu être tenté car hier soir repas dans une crêperie. Et au café que du perrier tranche.

Bilan de ma deuxième journée:

Matin : 2 tr de pain confiture

Midi : Concombres + une assiette de pates-carottes

Soir: une salade composées d'une tranche de jambon de pays,champignons, tomate, oeuf et salade + 1 boule de sorbet figues

Un peu faim  mais je n'ai pas eu le temps de manger mes compotes à 10 et 17h. Beaucoup plus supportable que mardi, petit à petit je m'y fait.

Bonne journée à tous!!!