Me voila avec 78 kgs au compteur encore trop "costaud", mais depuis j'e n'ai cessé de grossir....

Il y a un an, nous étions partis pour une semaine de rêve, sur un coin de la planète : le paradis sur Terre.....les Maldives.....

Durant ce séjour nous étions heureux loin de tout, des soucis de la vie quotidienne, enfermés dans notre bulle et tout simplement heureux....je donnerai n'importe quoi pour revivre ces moments....

Quand je vois les photos des filles avant/après, cela me surmotive, mais il faut que je sois patiente!

Je mange équilibré, vendredi soir je suis invitée au resto et j'ai retenu les conseils de JM Cohen, samedi soir invitée chez des amis, bon c'est exceptionnel, et comme il le dit si bien régime ne veut pas dire privation!

le détail en dessous de ma journée diet est celle d'hier, c'est un exemple de mes journées à 1200 kcal/jour.

je pense passer à 900kcal pendant 2 semaines à partir de lundi prochain.

je ne mets pas mes détaisl de tous les jours car je les mets déjà dans le programme de JM Cohen sur mon profil.

Voila,

Je m'appelle Stéphanie, j'ai 26 ans j'habite au Pays Basque et je suis mariée.

Depuis lundi 22/02 j'ai commencé mon régime avec le coaching de JM Cohen, présent dans ce site.

J'espère dans un premier temps perdre 17 kgs, j'en suis déjà à 3,5...

J'ai 26 ans et j'habite Bayonne.J'ai commencé le programme de JM Cohen lundi 22/02/10 avec 92 kilos au compteur, je suis partie de 94 kgs en décembre 2009....je suis motivée à perdre tous ces kilos pour être mieux dans ma peau! Marre d'être déprimée et avoir la vie gachée par ces kilos, je veux changer les choses et 2010 est l'année du changement....